БОЛИ В СТОПЕ (невролог разъясняет о боли в ногах)
Опубликовано: 01.03.2017
Как совладать с судорогой ног?
Свести ногу судорогой может у каждого человека независимо от возраста и пола. Ощутить судорогу можно при засыпании либо ночкой во сне. Эти чувства достаточно неприятны, принуждают пробудиться. Как действовать если появились судороги, из-за чего так происходит и что они такое – об этом наша статья сейчас.
Судорога в ногах. Как убрать судорогу? Спазм мышц.
Когда сама по для себя, другими словами непроизвольно сокращается мускула (несколько мускул), при всем этом чувствуется боль – это судороги. Нередко они возникают конкретно в ногах (икрах). Из-за спазма икроножной мускулы, случающегося в один момент, стопа очень разгибается с броской болью.
Стимулировать судорогу могут многие причины. Например, если в организме не хватает магния, не не больна щитовидная железа, излишек витамина В6. А именно, организм плохо всасывает магний из товаров при несбалансированном питании, большенном количестве кофе, алкоголя, сладостной и мучной пищи в меню. Восполняется недочет этого микроэлемента его «вымыванием» из мускул и костей (потому анализ на количество магния в крови будет обычным либо лишним). Нехорошая память, внимание, стремительная утомляемость с нервными тиками, онемением конечностей, раздражительностью, тревожностью, ночными ужасами, спазмами в горла, бронхах либо пищевом тракте, болями в животике, запорами либо поносами, болезненными менструациями у дам, выпадение волос с ломкостью ногтей, зубными и сердечными болями, тахикардией – сигналы нехватки магния, к которым могут добавиться судороги. Также судорога возникает при приобретенной почечной дефицитности, когда продукты обмена плохо выводятся из организма и становятся ядовитыми. Вызвать болезненное мышечное сокращение может сниженное количество в крови глюкозы, брутальная терапия сахарного диабета, неверное питание при диабете. Если длительно и интенсивно нагружать ноги (бегать, ходить, плавать, заниматься футболом и тд). Не считая того, к причинам судорог относятся варикозное расширение вен с тромбофлебитами, приобретенным нарушением кровообращения в сосудах ног, заболеваниями сердечно-сосудистой системы (из-за этого нарушается кровоток в частях тела), остеохондрозом, дисбалансом дамских половых гормонов. Стрессы, приобретенный недосып и неверный стиль жизни тоже могут вызвать судороги.