Можно ли Тренироваться, если Мышцы ещё Болят После Прошлой Тренировки???

Опубликовано: 29.09.2017

видео Можно ли Тренироваться, если Мышцы ещё Болят После Прошлой Тренировки???

Сколько восстанавливаются мышцы

Повреждение мышц

Повреждение связок


Можно ли Тренироваться, если Мышцы ещё Болят После Прошлой Тренировки???

Заболевания суставов

Патология

растяжения, разрывы

воспаления (тендениты), разрывы

артриты, артрозы, подагра, ревматизм

Причина появления боли

Травмы, резкая кратковременная нагрузка


почему болят мышцы после тренировки, болят суставы, почему хрустят суставы? причины и лечение?

Травмы, нарушение обмена веществ, инфекционные заболевания

Регулярная чрезмерная нагрузка, избыточная масса тела, переохлаждения, травмы, инфекционные заболевания

Характер боли

Выраженная боль, которая при растяжении сохраняется несколько дней, при разрыве приобретает постоянный характер

Боль, которая усиливается при активных движениях, отмечается при надавливании

Боль при движении на начальной стадии, которая по мере прогрессирования заболевания начинает беспокоить и при отсутствии нагрузки

Локализация

В зависимости от травмированной мышцы

Боль отмечается в суставе, который укрепляет связка

Крупные и мелкие суставы ног

Другие особенности

Растяжения и разрывы мышц обычно сопровождаются отеком и мышечным спазмом

Может отмечаться повышение температуры кожи и покраснение в районе связки, движения сопровождаются хрустом

Боли в суставах сопровождаются хрустом, подвижность сустава ограничена

 

rss