Как выбрать шиповки для легкой атлетики?

Опубликовано: 15.10.2017

видео Как выбрать шиповки для легкой атлетики?

Обзор беговых шиповок - В чем разница между спринтерскими и стайерскими шиповками

Бег на разные дистанции, прыжки в высоту или длину, метание спортивных снарядов или комбинированные занятия – все это называется легкой атлетикой. Многие отдают предпочтение именно этому виду спорта из-за его очевидных преимуществ. Для того, к примеру, чтобы заниматься бегом, совсем не обязательно ходить в спортзал, приноравливаться к графику тренировок: бутылка с водой, плеер с записанными на нем любимыми мелодиями – и хоть по парковым дорожкам бегай, хоть по лесным тропинкам, хоть по улице.


Экипировка и инвентарь для бега/легкой атлетики. Спринт.

Получать от тренировок удовольствие, результат, а главное – защититься от травм поможет грамотно подобранная спортивная одежда и особенно обувь. Не абы какая – особая, шипованная. Как же правильно выбрать шиповки для легкой атлетики?

Немного обувной анатомии

Главная задача любой спортивной обуви – крепко фиксировать стопу и уберегать ногу от повреждений, а сухожилия и мышцы – от растяжек. Именно поэтому производители такой обуви, в особенности легкоатлетических шиповок, должны учитывать каждую деталь и внимательно относиться к любой мелочи. К слову, практически все крупные производители спортивных товаров, к примеру Nike , так и поступают.

Каждая часть шиповок выполняет свои функции:

верх поддерживает стопу, не позволяя ей болтаться в обуви и предохраняя тем самым от возможных травм. Шиповки должны плотно облегать ногу, при этом не пережимая ее. Верх может быть выполнен как из натуральных, так и из синтетических материалов, главное – чтобы внутренняя его часть позволяла коже дышать и не препятствовала циркуляции воздуха; подошва призвана смягчать удары при соприкосновении ноги с землей и корректировать движения стопы. Именно на подошве и расположены шипы, чаще всего выполненные из металла, керамики или резины. Качественную подошву отличают гибкость, пластичность, спортсмен в такой обуви чувствует себя комфортно и с легкостью сохраняет равновесие во время тренировки. Мировые производители спортивной обуви, в том числе Nike , уделяют добротности подошвы особое внимание; подметка выполняет одну из важнейших функций: обеспечивает корректное сцепление обуви с поверхностью земли или асфальтом при приземлении в прыжке или беге, продлевая при этом срок службы подошвы. Чаще всего ее выполняют не из одного, а сразу из нескольких видов материалов. Такие подметки очень медленно изнашиваются и продлевают век ваших шиповок; внутренняя стелька призвана поддерживать свод стопы и обеспечивать комфорт при ношении шиповок, ведь в них, как и в любой другой обуви, нога не должна преть и уставать; пяточная часть, одна из самых твердых и прочных в шиповках, чаще всего выполняется из специального пластика и подкреплена амортизаторами. Качественная пяточная часть обуви, например такая, как в шиповках Nike , не позволяет ноге проваливаться вниз или заваливаться на бок, крепко фиксирует пятку и способствует лучшему отталкиванию спортсмена от поверхности.

Для чего они нужны?

Казалось бы, для чего тратиться на специальную обувь, если вы не профессиональный спортсмен? Тем более что легкоатлетические шиповки не могут стоить гроши. И тем не менее такая покупка оправдает себя в полной мере.

 

rss