Кто нибудь худел по методике Сергея Сивеца атлетик блог?

Опубликовано: 16.10.2017

видео Кто нибудь худел по методике Сергея Сивеца атлетик блог?

Дробное питание для похудения. Обучающее видео

Недавно нашла сайт Сергея Сивеца атлетик блог, который предлагает методику похудения. Может быть кто нибудь худел по этой методике? Хотелось бы узнать отзывы.


ПИТАНИЕ при тренировках ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Обучающее видео

У меня есть сестра, она набрала в какой то момент веса, я ей порекомендовал этот сайт т.к нашел его, и она начала заниматься и питаться как сказано там, через 4 месяца она сбросила около 5 килограмм, если сказать вкратце то его рекомендации по похудению основаны на Основах, ведь при интенсивных нагрузках сжигаются калории , а если еще и питаться правильно, соблюдая рацион и контролируя калории, то результат не заставит себя ждать, не так конечно же как показывают в рекламах, скушай наш чудо препарат и похудей за 2 недели на целых 7 кг! :)


Как быстро убрать живот и бока! Обучающее видео

Если будете заниматься по его программе то обязательно похудеете, главное терпение и стимул!

Забыл добавить, напишите, что вам нужно, именно похудеть, или убрать излишки жира на пузе, боках? в таком случае Помимо обычного вашего плана я бы рекомендовал вам еще заняться фитнес тренировкой направленной на это, вкратце - пресс и боковой пресс, когда он есть у девушек, то выглядит это приятно :)

система выбрала этот ответ лучшим

все комментарии (еще 1)

Наверное уже не актуальная информация, но я худела по этой методике. За 4 недели сбросила 5,5 кг (с 78,7 кг до 73,2). В объемах: талия -5см, в груди -3см, бедра -4см. Спорта в это время не было, нарушения питания - в паре приемов пищи. Мне было легко на таком питании, т.к. все продукты я люблю (овсянку, творог в том числе)), а вот моей подруге было тяжко.

 

rss