Manimal fitness

Опубликовано: 06.03.2018

видео manimal fitness

Kenneth Faried Manimal upper body and legs workout exercises with Steve Hess

Я обожаю эту программу. Ее устанавливаешь как игру, включаешь и начинаешь заниматься. В программе используется много упражнений с аэробики, да и силовые хорошие есть, после них все болит. Еще есть йога для начинающих, тоже неплохие упражнения. В общем, нужно только заставиться себя ее включить, а там дело пошло, подробнее manimal fitness. Для занятий я использую гантели по 2 кг. У меня просто других нет. В дальнейшем я планирую приобрести фитбол и степ, это моя мечта. И я знаю, что обязательно приобрету нужные мне вещи. По программе я занимаюсь периодически. Но сейчас в связи с переходом на правильное питание (сме) я стараюсь заниматься физическими нагрузками ежедневно. У меня по пн, ср и пт — тренировки в зале, а по вт, чт и сб — дома. Если те, что в зале тренировки я не прогуливаю, то дома бывает просто лень. И максимум на что меня может, хватит так это на 15 минут йоги. А иногда и на это не хватает. По себе я заметила, что лучше заниматься с утра. Потом в течении дня наваливается куча дел и просто руки не доходят до занятий дома. А так встала пораньше, надела мои шорты для похудения, намазалась реконгемом и пошла в пляс по моей комнатушке.

Вообще заниматься здорово по такой программе, получается намного веселей.
Есть возможность выбрать уровень нагрузки под себя. Устанавливая много раз программу, я поняла, что мне нужны умеренные нагрузки. Т.е. посложней, чем прежде  я занималась, т.к. уже пару месяцев я занималась в спортзале. При ответе на вопрос «Какая по активности ваша жизнь была последние полгода? » Я выбрала из всех трех предложенных вариантов, пункт «Активно». А когда включила тренировку на сброс веса, то сразу пошли тяжелые упражнения. Раньше же эти упражнения появлялись только после 8-10 тренировки. Я довольна и мне yourself fitness нравится больше всяких видео упражнений.


Team Manimal Strongman Training on New Years Eve. 31/12/2017

 

rss