Главная Новости

Бокс в Харькове

Опубликовано: 11.07.2021

бокс в Харькове

Первый урок бокса - как подготовиться?

Впереди у вас первый урок бокса? Хотя в клубе или секции вы получите много ценных советов, вам также необходимо знать, как подготовиться к тренировкам. Благодаря этому вы сэкономите время и не попадете под снисходительные взгляды опытных коллег. Предлагаем, какое боксерское снаряжение может вам понадобиться в ближайшее время!

Базовая экипировка для бокса? Это перчатки и боксерские бинты!

В то время как нормой является то, что первые тренировки в любом виде спорта сосредоточены на абсолютных основах, в боксе новых игроков иногда бросают в воду. Однако речь идет не о том, чтобы выпускать на ринг новых боксеров, а о том, чтобы дать им серьезную аэробную нагрузку. Чаще всего это круговые тренировки, где кардио смешивают с силовыми упражнениями.

На данный момент единственное боксерское снаряжение, которое понадобится новичку, - это прочное боксерские перчатки. Они нужны для начала, потому что с первых упражнений с мешком или сухим вы выучите правильную технику. Если бы вы могли научиться правильно передвигаться без них, практика ударов кулаками или сохранение бдительности без перчаток было бы совершенно бессмысленным.

Как выбираются перчатки для боксера ? Для ваших первых тренировок идеальным выбором станут тренировки на 10 унций (10 унций) из гораздо более дешевого полиуретана с застежкой-липучкой. Со временем возникнет необходимость в приобретении дополнительных боксерских перчаток, рекомендую бокс харьков, адаптированных для спаррингов и сделанных из более дышащих материалов. Однако вначале не стоит об этом беспокоиться.

Кроме того, стоит подумать о бинтах и ​​сушилках для перчаток

Помимо перчаток для первого урока бокса, хорошо бы взять с собой боксерские повязки,также известные как бинты. Для начала достаточно 2,5 м. Если они достаточно тугие, оберните ими руку и запястье, чтобы избежать множества синяков и даже поломок. Эластичная ткань не только укрепляет суставы, скрытые в перчатках, но также впитывает пот и влагу, защищая перчатки от самого серьезного вреда для пользователей.

Еще один способ справиться с неприятным запахом, который может быстро вынудить вас заменить свое оборудование, - это сушилки для перчаток. Они представляют собой интересную и более естественную альтернативу всевозможным спреям и дезодорантам, способным вызвать аллергические реакции кожи на руках. Раньше для этого вы набивали перчатки газетами, но сегодня набор сушилок не заставит вас держать горсть макулатуры.

Олександр Богданович Олександр Богданович



Леша Подриз
04.09.2021 в 19:03
Даже продвинутые боксеры часто забывают о правильной работе ног, поэтому, если вы хотите развиваться в боксе или других боевых искусствах, обязательно работайте над ногами. Есть много упражнений, которые могут нам помочь, например борьба с тенью или тренировка с теннисными мячами.

Все комментарии

 

rss