Опубликовано: 10.12.2021
Амортизация - это способность обуви поглощать удары, возникающие при контакте ступни с землей. Здесь важен и наш вес - чем мы тяжелее, тем больше нам требуется амортизации. Более высокий вес также означает более быстрый износ, особенно если мы бежим в основном по твердым поверхностям, например по асфальту.
Поскольку мы упомянули землю, вы по-разному бежите по городским тротуарам и лугам, не говоря уже о гористой местности, где каждый шаг может отличаться от предыдущего. В городе рекомендуется обувь на подошве не только с более высокой степенью стабилизации и амортизации, но и с более плоским протектором, а также с износостойкой резиной (ведь мы бегаем в основном по бетону). Внедорожная обувь должна быть устойчивой и иметь высокопрофильную подошву с прочным, довольно высоким протектором - мы часто встречаем грязь, мокрую траву или крутые холмы. Собираясь на прогулку в горы или в лес, мы будем носить прочную обувь с твердой подошвой и протектором, а не плоские и скользкие кроссовки - работает по схожему принципу. На рынке есть даже специальные кроссовки для бега по камням и камням с усиленной подошвой и пространством вокруг пальцев ног, хотя это немного более продвинутое снаряжение.
На что еще стоит обратить внимание? Гибкая обувь позволит лучше чувствовать местность, более жесткая будет более динамичной и подойдет для людей большего размера. Вы также можете проверить вес обуви (как правило, чем легче, тем лучше), хотя большинство популярных моделей все равно весят 200-300 г. Для некоторых - воздухопроницаемость (особенно летом) и водонепроницаемость (для тех, кто любит работать при любых условиях).
И, конечно, размер - с одной стороны, это вопрос сугубо индивидуальный, с другой, здесь тоже нужно соблюдать определенные правила. Стопа будет опухать во время упражнений (это касается и футбольных бутс), спортивные носки также часто немного толще, чтобы лучше впитывать пот. Нам нужно немного расслабиться, помня об очень важной устойчивости - хорошо, что пятка все время находится в нужном месте, чтобы избежать ссадин и травм. Пусть большой палец будет здесь подсказкой - он должен иметь возможность свободно двигаться, поэтому давайте добавим около 5 мм впереди. Ноги часто различаются по длине, поэтому всегда выбирайте размер, соответствующий большему. А поскольку размеры разных компаний часто отличаются друг от друга (43 в Nike не обязательно то же самое, что 43 в Adidas), стоит использовать старый и простой патент. На листе бумаги обведите обе конечности и измерьте их линейкой с точностью до миллиметра - при выборе обуви учитывайте не только размер, указанный производителем, но прежде всего длину стельки в сантиметрах. Вооружившись этими знаниями, мы можем начать поиск привлекательных предложений на наши новые кроссовки.
Copyleft © 2017 . www.vremya-sporta.od.ua