Problema - kaip elgtis su jais - Efektyvaus gyvenimo psichologija - internetinis žurnalas

Prieš keletą metų įvaldiau nuostabią techniką, kaip pažvelgti į pasaulį, jei atsitiko kažkas labai nemalonaus - jie apgaudinėjo, apiplėšė, agresyviai užpuolė, elgėsi netinkamai, įrėmėjo ...

Taip, tokioje situacijoje sunku prisiminti, kad „pasaulis neturi būti patogus“. Norėčiau paklausti: „Kodėl jis tai patinka?!“ Ir atsakymas „žmonės yra skirtingi“, įskaitant kvailą ar nesąžiningą, nėra labai paguodi.

Taigi, pažadėta technika.

1 etapas. Šiuo metu jūs turėtumėte įsivaizduoti, kad jums taikomi elementai. Pavyzdžiui, aš „išėjo iš namų be skėčio, ir jis pradėjo lietus“, arba „paliko automobilį po uragano nukritusiu medžiu“. Ir tuoj pat sumažėja įžeidimas - kvaila yra būti įžeista lietaus ar planuoti keršyti uraganą. Žmonės yra skirtingi. Pasaulis neturi būti patogus. Kas atsitiko su jumis, yra kaip elementai, o ne kenkėjiški ketinimai prieš jus. Žmonės, kurie jums pakenkė, elgiasi nesąmoningai. Labiausiai tikėtina, kad jie yra kūdikiai ir suvokia savo nesąmoningą scenarijų - jų veiksmuose nėra daugiau priežasčių nei vėjo veiksmuose.

2 etapas. Pagalvokite apie tai, kaip galiu išvengti tokio tipo problemų ir ateityje apsaugoti save. Pavyzdžiui, aš sužinosiu orų prognozę, galvoju ir išvalysiu automobilį iš anksto. Gausiu teisines žinias ir teisingai parengsiu sutartis. Arba gausiu finansines žinias ir planuosiu, ką darysiu bankrutavus sandorio šalims, ir tai darau iš anksto. Aš imsiu išankstinio apmokėjimo. Patikrinkite visą informaciją. Aš nesikalbėsiu su žmonėmis, kurie jau elgėsi nesąžiningai kitų atžvilgiu. Aš nebendradarbiauju su mėgėjais. Pirma, išsiaiškinkite atsiliepimus, o tada pasirašysiu sutartį ir atliksiu avansą. Dokumentus nepasirašysiu be skaitymo. Aš nebūsiu aklai tikėti ir patikrinti. Aš nesigailėsiu ar neprisidėsiu prie kitų manipuliacijų.

3 etapas. O kas yra mano tikslas? Ir kodėl turėčiau?

4-asis etapas. Ką daryti, kad gautume norimą rezultatą?

Naudoti :)

Olga Yurkovskaya „Facebook“:
https://www.facebook.com/olgayurkovskaya

Iš redaktoriaus

Kai kurie žmonės negali nustoti nerimauti dėl svarbaus įvykio. Jis vis dar toli nuo jo, nieko nėra žinoma iš anksto, bet tai jau baisi. Siaubingiausios nuotraukos man atrodo galvos, ir labai sunku išstumti šias mintis. Psichologas Jaroslavas Voznyukas siūlo techniką, kuri padeda sumažinti nerimo lygį per 5–7 minutes: http://psy.systems/post/kak-snizit-trevozhnost .

Žmonės linkę kurti dramas nuo nulio, taip išvengdami dabartinės akimirkos malonumo ir neleidžiant jam paprasčiausiai būti. Vokietijos ir Kanados rašytojas Eckhartas Tolleis knygoje „Dabartinė galia“ siūlo šią realybės suvokimo galimybę: mes niekada nebus ateityje, nes rytoj bus šiandien. Mes niekada nebebusime vakar, nes jis jau praėjo. Mes tik šiandien, mes gyvename čia ir dabar, kartais pamiršdami apie dabartinę akimirką ir švaistydami energiją ir jėgas iliuzijoje „vakar“ ir „rytoj“. Skaitykite su mumis pagrindines knygos idėjas. http://psy.systems/post/sila-nastoyaschego

Galbūt turėjote patekti į sudėtingas situacijas, kai neįmanoma elgtis įprastu būdu ir atrodo, kad nėra išeitis. Psichologas Liudmila Juškevičius yra įsitikinęs, kad krizė yra augimo priežastis ir potencialų, kurie mus ramina ir laukia sparnuose, atradimas. Jos rekomendacijos pateiktos straipsnyje: https://psy.systems/post/krizis-povod-dlya-radosti-i-pomoschnik