Все про пляжному волейболі: правила гри, розмір площадки, сітки

1. Переваги пляжного волейболу
2. Жіночий та чоловічий пляжний волейбол
3. Параметри пляжного поля: майданчик, сітка, розмітка
4. Правила пляжного волейболу

Зміст:

1. Переваги пляжного волейболу
2. Жіночий та чоловічий пляжний волейбол
3. Параметри пляжного поля: майданчик, сітка, розмітка
4. Правила пляжного волейболу

Зовсім не так давно в нашій країні нічого не знали про пляжному волейболі і про існуючі правила гри в нього. Пляжний волейбол прийшов до нас із західних країн і поступово знаходить все більшу популярність.

Що ж являє собою ця гра? Біч волейбол, як його ще називають, є унікальною, цікавою і дуже захоплюючою грою, в якій гравці збираються в жіночі, чоловічі та рідше змішані команди. Пляжний волейбол - спортивна гра-відпочинок із застосуванням м'яча, доступна для всіх вікових груп. Для бич волейболу не потрібно ніякого устаткування, спортивного одягу і взуття. Босі гравці, бігаючи з пляжного піску, відбивають м'яч, направляючи його через сітку так, щоб він впав на поле противника. Забороняється відбивати м'яч у суперників, але можна провокувати їх порушувати правила гри. Також не можна вибивати м'яч за межі поля гри.

Пляжний волейбол зараз розглядається як самостійний пляжний вид спорту , Який з'явився в якості різновиду класичної гри. З величезною швидкістю ця гра-відпочинок набула популярності у всьому світі. Зараз пляжний волейбол є Олімпійським видом спорту.

Переваги пляжного волейболу

Сьогодні існує багато спортивних ігор з м'ячем, але не кожній людині вони доступні. Ця ж гра відрізняється тим, що будь-який хлопець або дівчина може придбати волейбольну сітку, взяти м'яч, кількох друзів і піти на міський або будь-який інший пляж приємно і активно проводити час. Біч волейбол має кілька позитивних моментів, які схиляються до вибору цієї гри:

• Малотравматичная гра без зіткнень в боротьбі за м'яч. У спортивних іграх, таких як баскетбол або футбол, гравці часто штовхають один одного, іноді збивають з ніг, а в пляжному волейболі суперники грають за сіткою, тому фактор зіткнення виключений.

• Зміцнення м'язів і зв'язкового апарату. Як результат великої кількості рухів для уловлювання м'яча, стрибків, нахилів спостерігається зміцнення суглобових зв'язок і груп м'язів, які обслуговують його. Підсумком регулярної гри в волейбол стане зникнення хрускоту в шийному відділі, колінному суглобі, знизиться ризик подворачіванія ноги в побуті.
• Гра на піску зміцнює ноги. Пісок виконує функцію природного масажиста, також він пом'якшує падіння, приземлення після високих стрибків м'якші.
• Гра на свіжому повітрі значно зміцнює організм, стимулюючи роботу і оздоравлівающе впливаючи на дихальну систему. А гра на березі моря нормалізує обмін речовин і роботу щитовидної залози завдяки йоду і брому, що містяться в морському повітрі.
• Чоловіки під час гри в пляжний волейбол дуже сексуальні, тому жіноче увагу їм гарантовано. Це, напевно, одне з головних переваг гра для сильної половини.
• Цей вид спорту сприяє інтенсивному зниженню ваги. Гарячий пляжний повітря і пекучі сонячні промені провокують посилене потовиділення, а біг по піску набагато важче, ніж по твердому покриттю, тому і калорій витрачається в два рази більше. Це одне з головних переваг волейболу для жінок.

Жіночий та чоловічий пляжний волейбол

Пляжний волейбол для чоловіка - це не просто приємне проведення часу з друзями. Це спосіб проявити себе, показати свою спортивну силу, адже для цього виду спорту потрібна непогана підготовка.

Якщо змагання з класичного волейболу проводять в строгих температурних рамках (у приміщенні не повинно бути вище 25 і нижче 16 градусів тепла), то пляжна різновид цієї гри не має таких обмежень. Саме тому дуже важливою якістю гравця є витривалість. Спека швидко вимотує, а в пляжному волейболі підміна гравця не допускається. Ось саме з цієї причини і необхідно бути витривалим.

Стрибучість, сила, відмінна реакція і координація, спритність, почуття м'яча - усіма цими якостями необхідно володіти гравцеві бич волейболу.

Жіночий пляжний волейбол вважається по праву самою видовищною грою. Змагання дівчат дуже цікаві, вони користуються великою популярністю, тому що гравці - красиві спортивні дівчата, які прекрасно знають, як добре засмагнути на сонці . Глядачами жіночих змагань найчастіше є чоловіча половина населення.

Параметри пляжного поля: майданчик, сітка, розмітка

У пляжному волейболі, як і в будь-якому іншому спорті, є свої правила і умови гри. В першу чергу варто сказати про майданчику. Розмір майданчика для пляжного волейболу визначили і офіційно закріпили в 2002 році. Довжина волейбольного поля на піску складає 16 метрів, а ширина 8. Таким чином, за допомогою сітки майданчик ділиться на дві половини, кожна з яких має форму квадрата. Вся територія обов'язково повинна бути покрита шаром піску товщиною в 40 см.

Що стосується сітки для пляжного волейболу, то тут її висота нічим не відрізняється від класичного варіанту гри. Для чоловіків сітку вішають на висоті 2,43 м, а в жіночому волейболі опускають до 2,24 м. По боках сітки розміщують спеціальні антени, які обмежують простір.

Розмітка для пляжного волейболу є стрічкою шириною в 5 см червоного кольору. Її зшивають в формі прямокутника, а в кутах пробивають люверси. Існує два варіанти кріплення розмітки для поля:

• У першому випадку стрічка кріпиться за допомогою металевого кілочка, виготовленого у формі цвяха і протягнути в люверси. Таке кріплення використовується частіше для розмітки майданчика з землею і трав'янистої поверхнею.
• У другому варіанті до люверс закріплюються дерев'яні диски, в яких зроблено отвір. Таке кріплення використовується на піщаних майданчиках, прибережних пляжах.

Правила пляжного волейболу

Пляжний волейбол має істотні відмінності з класичною грою. Правила пляжного волейболу наступні:

• Ігровий м'яч повинен бути яскраво пофарбований в різні кольори, його діаметр перевищує розміри м'яча в звичайному волейболі і становить від 66 до 68 см.
• Найважливішим правилом є кількість гравців: в пляжному волейболі їх тільки двоє в команді, і в разі отримання травми, відмови від гри одного з учасників або дискваліфікації команді зараховують поразку.
• Форма одягу - шорти або купальник (для дівчат), спортивне взуття відсутня.
• Тренер не має права розмовляти з гравцями, за змаганнями він спостерігає як глядач.
• Щоб перемогти, необхідно виграти дві партії з трьох. Тривалість перших двох становить 21 очко, а третій тільки 15.
• Переможцем партії вважається команда, яка веде рахунок з відривом у два очки.
• У грі реалізується принцип: один розіграш - одне очко. У разі якщо розіграш виграє команда, яка подавала м'яч в гру, то вона знову має право подачі. У грі подавати м'яч повинні обидва гравці по черзі. М'яч відбивати можна будь-якою частиною тіла.
• Під час гри командам дається два тайм-ауту по 30 секунд, крім цього зміна сторін відбувається частіше, ніж в класичній грі. Це робиться для того, щоб уравноправіть команди, адже погодні умови роблять сильний вплив на гравців.
• В процесі гри допускається не більше трьох торкань до м'яча членами однієї команди, після чого його потрібно повернути за сітку противнику.
• Непристойне і брутальна поведінка карається шляхом видачі гравцям карток: жовтої, що означає програш очка, і червоною - дискваліфікація, відповідно повної поразки команди.

• Одночасне торкання м'яча над сіткою двома гравцями не вважається порушенням, гру можна продовжувати, при цьому допускається ще три торкання. Подача переграється тільки в тому випадку, якщо після подвійного дотику до м'яча він відлітає в антену.
• Правила подачі м'яча дуже строгі, ні в якому разі не допускається обертальний рух. Дотик має бути тільки точкове і короткий.
• Щодо подачі: в жіночому волейболі, як правило, подача м'яча в гру виконується плавно, в той час як в чоловічій грі використовується силова в стрибку.

Пляжний волейбол - це не просто приємне заняття, що сполучає в собі відпочинок і спорт. На думку психологів, ця гра приносить багато позитивних емоцій, в результаті чого у людей проходять депресивні стани. Літнє сонце, теплий вітерець, пісок, свіже морське повітря - всі ці фактори роблять украй сприятливий вплив на організм. А якщо немає можливості грати на пляжі, то сьогодні існує багато штучних майданчиків для волейболу, які нітрохи не гірше піднімають настрій.

А Ви любите пляжний волейбол? Грали колись в нього з друзями? Розкажіть про це в коментарі .