10 струнких зіркових матусь: фото після пологів

  1. 1. Яна Рудковська
  2. 2. Бейонсе
  3. 3. Алессандра Амбросіо
  4. 4. Адріана Ліма
  5. 5. Вікторія Боня
  6. 6. Сара Мішель Геллар
  7. 7. Крістіна Орбакайте
  8. 8. Меган Фокс
  9. 9. Жизель Бундхен
  10. 10. Клер Дейнс

Минулого тижня актриса Анна Снаткіна з'явилася на шоу Івана Урганта. Вона виглядала стрункою і сяючою. Але ж вона народила доньку Вікторію всього півтора місяці тому. Це не єдина зірка, яка повернулася в форму практично миттєво.

Це не єдина зірка, яка повернулася в форму практично миттєво

1. Яна Рудковська

Яна Рудковська

Народила в січні 2013, фотографія зроблена в квітня 2013

Продюсер Діми Білана народила своєму чоловікові Євгену Плющенко сина Олександра 6 січня 2013 року. На момент народження хлопчик важив 2 кг 800 гр. У Яни вже було двоє хлопчиків у шлюбі з Віктором Батурином (один з них приймальний). Рудковська до кінця вагітності продовжувала вести активний спосіб життя і хизуватися на високих підборах. Після пологів продюсер села на найсуворішу дієту - кефір і знежирений йогурт, про що писала на сторінках свого блогу. І швидко скинула 12 зайвих кілограмів.

У квітні пара побувала в Мексиці, звідки Яна виклала в «Інстаграм» свої фото, на яких продемонструвала ідеальні форми.

2. Бейонсе

Бейонсе

Народила в січні 2012, фотографія зроблена в квітні 2012

Уже через місяць після пологів Бейонсе здалася на світській вечірці.

За час вагітності співачка додала від 21 до 30 кг (такі дані наводять різні джерела). ТА 7 січня 2012 народила дочку своєму чоловікові реперу Джей Зі. Дівчинку назвали Айві Блю Картер. Це перша дитина співачки. Щоб допомогти молодій мамі знову стати стрункою, її тренер переїхав в будинок Бейонсе. Двічі в день проводилися двогодинні тренування, що складаються з танців, йоги і пілатесу. Строго контролювалася і їжа. Дієта співачки складалася з протеїнових коктейлів, овочів, ананасів, мінеральної води, білків яєць (жовтки були виключені). Уже через місяць після пологів Бейонсе здалася на світській вечірці і виглядала цілком стрункою, а її нинішні форми породжують в жовтій пресі чутки про те, що вагітність була фіктивною, а дитини виношувала сурогатна мати.

3. Алессандра Амбросіо

Алессандра Амбросіо

Народила в травні 2012, фотографія зроблена в червні 2012

Одна з провідних світових моделей при зрості 178 см зазвичай важила всього 51 кг. 30-річна Алессандра народила своєму супутнику Джеймі Мазуру другого дитини 7 травня 2012 року Хлопчика назвали Ноа Фенікс Амбросіо-Мазур. За час другої вагітності Алессандра поправилась на 10 кг, але вже через пару місяців повернулася до своїх параметрах 86-61-86. Модель охоче розкриває головний секрет своєї стрункості - регулярні заняття під керівництвом тренера, який підбирає їй комплекс вправ.

В їжі - розумна помірність. Ось, наприклад, що вона зазвичай є на сніданок: яйця, скибочка хліба, фрукти. Іноді балує себе ролами, дуже любить японську кухню.

4. Адріана Ліма

Адріана Ліма

Народила у вересні 2012, фотографія зроблена в листопаді 2012

Щоб схуднути, модель обмежувала себе в їжі.

Модель стала мамою вдруге в 29 років. За час вагітності вона набрала 13 кг. 12 вересня 2012 року в неї і її чоловіка Марко Ярича народилася дочка Сієна Ліма-Ярич. Через кілька місяців Адріана повернулася до своїх колишніх розмірів. Щоб схуднути, модель обмежувала себе в їжі. Вона виключила хліб, макарони, напівфабрикати і жирну їжу. Зате салати, мюслі, яйця, йогурти, нежирний сир, свіжовичавлені соки і смузі обов'язкові в її щоденному раціоні. А ще вона з'їдає ложку меду щодня.

5. Вікторія Боня

Вікторія Боня

Народила в березні 2012, фотографія зроблена в квітні 2012

Зірка телепроекту «Дом-2» народила свою першу дитину 17 березня 2012 року. Їй було 33 роки. Дівчинку, яка при народженні важила 3 ​​кг 500 гр, назвали Анджеліна Летиція. Батько - Алекс Смерфіт, син ірландського мільярдера.

За час вагітності Боня неабияк поправилася, але НЕ комплексувала , Сама називала себе «бегемотиком» і викладала в Мережу свої фотографії.

Вже через 4 місяці вона повернулася до форм дворічної давності і важила 55,5 кг. За словами Вікторії, вся справа в йозі і дієті. Овочі, фрукти, риба, індичка - ось ті продукти, які телеведуча їсть щодня. Після пологів вона з бойфрендом Алексом і новонародженої донькою вирушила на курорт в Іспанію, де відвідувала сеанси мезотерапії.

6. Сара Мішель Геллар

Сара Мішель Геллар

Народила у вересні 2012, фотографія зроблена в жовтні 2012

Вже через пару тижнів Сара повернулася до колишніх форм.

Більше 10 років вона перебуває у шлюбі з актором Фредді Принцом молодшим. 25 вересня 2012 у віці 35 років актриса народила свою другу дитину, сина Рокі Джеймса. І вже через пару тижнів папараці зробили кадри, на яких видно, що Сара повернулася до колишніх форм. Вона не коментувала чудове перетворення: повністю занурилася в турботи про дитину. Можливо, їй допомогла звична «капустяна» дієта - протягом тижня харчуватися супами, салатами з капусти або тушкованою капустою і виключати жирну і солону їжу.

7. Крістіна Орбакайте

Крістіна Орбакайте

Народила в березні 2012, фотографія зроблена в травні 2012

Співачка народила свою третю дитину, дочку Клавдію, 30 березня 2012 року. На момент пологів їй йшов 41 рік. Батько - чоловік Христини Михайло Земцов. Дівчинка вагою в 3 кг 700 г з'явилася в Майамі. Було вирішено назвати її Клавдією в честь Клавдії Шульженко, сценічної хрещеною мами Алли Пугачової, а також на честь святої Клавдії, в день якої і народилася дівчинка.

Христина за час вагітності трохи поправилася, але вже через пару місяців повернулася в колишню форму. сама про подробицях схуднення вона не розповідає, але відомо, що Христина любить низкоуглеводную дієту: риба, овочі, насіння і горіхи, нежирне м'ясо і чорний хліб, чай і кава без цукру.

Виключені солодощі і борошняний. Обов'язково хоча б 15 хвилин в день займатися в спортзалі або на танцполі.

8. Меган Фокс

Меган Фокс

Народила у вересні 2012, фотографія зроблена в листопаді 2012

Другий крок - тренування в спортзалі, відмова від молочних продуктів.

Актриса народила сина 27 вересня 2012 року в віці 26 років. Батько - її чоловік актор Брайан Остін Грін (герой серіалу «Беверлі Хіллз»). Хлопчика назвали Ноа Шеннон Грін. За час вагітності Меган набрала 12 кілограмів. Щоб швидше позбутися від них, вона насамперед ... найняла нічну няню, яка дбала про хлопчика вночі, щоб сама Меган могла виспатися і відновити сили. Другий крок - тренування в спортзалі, відмова від молочних продуктів.

9. Жизель Бундхен

Народила в грудні 2012, фотографія зроблена в лютому 2013

Ще одна відома модель після пологів не захотіла відмовлятися від кар'єри. Вона скинула набрані кілограми за два місяці. Жизель не забувала дбати про свою форму і під час вагітності. Вона займалася йогою і кунг-фу. Нагадаємо, що 5 грудня 2012 у віці 31 рік вона народила дочку Вівіан Лейк Бреді. Це друга дитина Жизель і її чоловіка - футболіста Тома Бреді.

Бундхен - прихильниця правильного харчування та активного способу життя. Кілька років тому вона кинула курити, після чого набрала 7 кг, але зуміла швидко з ними розправитися.

10. Клер Дейнс

Клер Дейнс

Народила в грудні 2012, фотографія зроблена в січні 2013

У 34 роки актриса народила своєму чоловікові Хью Денсі, теж акторові, сина, якого назвали Сайрус Майкл Крістоф Денси. Це сталося 17 грудня 2012 року. За час вагітності актриса не сильно поправилася, вона навіть була удостоєна жартівливого звання «Кращий вагітний животик» за версією журналу Fitness.

За її запевненням, жорстким дієтам вона вважає за краще раціон, що містить багато овочів і фруктів, без ГМО і не зазнали тепловій обробці.