Полезные материалы

Цигун: лікувальна гімнастика для хребта від Алекса Анатоля. Обговорення на LiveInternet

  1. Цигун для очей

У практиках Даосизму досягнення фізичного здоров'я людини вважається головним кроком на шляху становлення особистості.

У практиках Даосизму досягнення фізичного здоров'я людини вважається головним кроком на шляху становлення особистості

Тому на початкових етапах практикуючі займаються підготовкою тіла як вмістилища для душі і духу, його очищенням і відкриттям спеціальних каналів, по яких рухається життєва енергія, звана «ци» або «чи».

Це досягається виконанням гімнастики цигун, вправи якої дозволяють позбутися від багатьох проблем зі здоров'ям, зміцнюють тіло, нормалізують функціонування важливих для життєдіяльності систем і розвивають завзятість і терпіння, таким чином, загартовуючи дух.
У перекладі з китайської «цигун» перекладається, як «вміння керувати своєю життєвою енергією».
Вважається, що фізично здорова людина в своєму саморозвитку може пройти далі, ніж людина, що страждає хронічними захворюваннями.
Велика частина проблем зі здоров'ям, як правило, буває пов'язана з патологією хребетного стовпа. Адже в ньому, в спинномозковому каналі знаходиться спинний мозок, який регулює роботу всіх внутрішніх органів через що відходять від нього нерви. Коли порушується цілісність хребта, відбувається здавлення спинномозкових нервів, що негативно впливає на роботу внутрішніх органів. Тому так важливо в першу чергу подбає про відновлення хребта.
Хто з нас не планував почати з понеділка нове, правильне життя, робити вранці гімнастику, стежити за своєю поставою тощо. Тільки у багатьох цей понеділок так і не настане ніколи. Вони ходять по лікарях, намагаються таблетками лікувати масу захворювань, причину яких ніхто не може точно встановити. І це замість того, щоб переламати себе і почати таки виконувати ряд нехитрих вправ для оздоровлення організму в цілому і хребта зокрема. Тому що подібні вправи для спини не тільки покращують стан опорно-рухової системи, а й підвищують тонус всього тіла людини, позитивно впливаючи на всі життєво важливі процеси.
Система вправ для спини від Алекса Анатоля відноситься до лікувального цигун. Цей комплекс вправ зарекомендував себе як безпечний і високо ефективний метод оздоровлення. Адже у багатьох з нас повсякденність - це тривале сидіння за комп'ютером в незручній позі, коли затікає спина. Ми мало рухаємося, і хребет погано в зв'язку з цим кров'ю, в ньому починаються дегенеративні процеси. У нас неправильна постава, тонус м'язів спини завжди підвищений, Все це неминуче веде до розвитку важких захворювань. А якщо виконувати вправи цигун, можна і поставу виправити і багато проблем зі здоров'ям вирішити. В результаті, при регулярному виконанні гімнастики, не тільки поліпшується постава, але і з'являється легкість у всьому тілі і відчуття здоров'я.

Тиснемо на картинку і дивимося відео:

Тиснемо на картинку і дивимося відео:

Цигун підходить навіть для пацієнтів похилого віку, так як не вимагає великих фізичних зусиль. Для цієї категорії осіб цигун в буквальному сенсі повертає молодість і бадьорість, так як призупиняє не тільки дегенеративні процеси в хребті, а й всі процеси старіння в організмі.


Для довідки:
Майстер Алекс Анатоль - Верховний Наставник даоського храму Початковою Істини розташованого в Бостоні в США. Це єдиний даоський храм за межами Китаю, офіційно визнаний китайськими релігійною владою.
Протягом майже 30 років Алекс вивчав даоську філософію, бойові мистецтва, цигун, целительские і шаманські техніки, медитацію.
Крім того він інструктор китайського рукопашного бою «чжоу бо» в США.

Дивіться також:

Цигун для очей

Цигун-масаж для обличчя

Профілактика поперекового остеохондрозу - 5