Як правильно приймати рідкі амінокислоти

Як приймати BCAA в капсулах

Людина - істота білкової природи, а білки, як відомо, складаються з амінокислот. У свою чергу, амінокислоти можуть бути замінними і незамінними. Замінні амінокислоти людський організм синтезує самостійно, з інших мікроелементів. Білки ми можемо отримати тільки з їжею, або ж - харчовими добавками. У природі існує дев'ять незамінних амінокислот, троє з них - входять до складу BCAA.BCAA - це не комерційну назву препарату для бодібілдерів, а, всього лише, англійська абревіатура, яка в перекладі означає амінокислоти з розгалуженими ланцюгами. Наші м'язи ...

Читати повністю... Катерина

31 серпня 2015 року, 13:59

Прикорм!

Довгий період після народження шлунок немовляти може приймати тільки материнське молоко. Однак найчастіше відбувається таким чином, що як тільки малюкові виповнюється три місяці, мати вже намагається урізноманітнити його раціон новими продуктами. Результатами такої поспіху і тяги до експериментів можуть стати такі неприємні наслідки, як поява алергії і проблем з роботою кишечника. Досить часто виникають коліки, запор у грудничка або навіть сильний метеоризм і рідкий стілець. Тому не поспішайте з введенням прикорму. Педіатри стверджують, що час введення прийшло, коли дитина ...

Читати повністю... Читати повністю kitusha

21 листопада 2016, 23:45

МСТ - масла

Прописали нам звичайні масла замінити на МСТ- це кокосова, пальмова і т п. Але саме замінити, а не просто вживати, т е виключити взагалі звичайні масла. Среднецепочечние тригліцериди (Medium Chain Triglycerides або MCT, або среднецепочечние жирні кислоти, або MCFA) - це вид синтетичного дієтичного жиру, вперше отриманого в фармацевтичній промисловості з кокосового масла в 1950-х роках для лікування пацієнтів, які не здатні перетравлювати звичайні жири. До сих пір застосовуючи в медичних цілях, масло МСТ стало також популярної фітнес-добавкою, рекламованої як жиросжигатель ...

Читати повністю... Читати повністю Ксанка

11 жовтня 2015 року, 22:32

Харчування перед і під час протоколу ЕКЗ

Коли планується вагітність, спочатку мається на увазі правильне харчування, це в ідеалі. Правильне харчування - збалансоване харчування, де достатньо вітамінів, мікроелементів, білків, мінімум вуглеводів (наші улюблені солодощі, булочки-торіткі і не тільки)

Читати повністю...

Зачаття

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Перейти до спільноти

Alina

25 вересня 2012, 21:47

Практичний досвід застосування біодобавок NSP при вагітності

Дівчатка! Під час вагітності мені лікар в ЖК прописав пити вітаміни (Вітрум і Ельовіт), Йодомарин, Ферум лек, Кальцемін, Омега-3. Але подруга порадила пити Натуральні препарати американської компанії NSP. Почитавши в інтернеті велика кількість позитивних відгуків про цю продукцію я зважилася замінити аптечну хімію (яка в моєму організмі практично неусваіваемая) на цю продукцію. І не пошкодувала! Піта всю вагітність (курсами), зараз годую грудьми і продовжую пити. Прекрасне самопочуття. Для тих, хто піклується про своє здоров'я і здоров'я малюка пропоную посилання на ці препарати ...

Читати повністю... Читати повністю Alina

25 вересня 2012, 21:20

Практичний досвід застосування біодобавок NSP при вагітності

Дівчатка! Під час вагітності мені лікар в ЖК прописав пити вітаміни (Вітрум і Ельовіт), Йодомарин, Ферум лек, Кальцемін, Омега-3. Але подруга порадила пити Натуральні препарати американської компанії NSP. Почитавши в інтернеті велика кількість позитивних відгуків про цю продукцію я зважилася замінити аптечну хімію (яка в моєму організмі практично неусваіваемая) на цю продукцію. І не пошкодувала! Піта всю вагітність (курсами), зараз годую грудьми і продовжую пити. Прекрасне самопочуття. Для тих, хто піклується про своє здоров'я і здоров'я малюка пропоную посилання на ці препарати ...

Читати повністю...

чого не вистачає в організмі, якщо хочеться ...

Інформація в пості зібрано з кількох джерел Хочеться солодкого - нестача магнію. пиколинат хрому Хочеться оселедця - нестача правильних жирів (в оселедця і інший морський жирній рибі багато корисної Омеги 6). Хочеться хліба - знову не вистачає жирів (організм знає, що зазвичай ви мазали щось на хліб - і жадає: на-маж !!). Увечері тягне випити чаю з бубликами-печенюшками - вдень не добрали правильних вуглеводів (нестача вітамінів групи B і ін.) Хочеться кураги - нестача вітаміну А Хочеться бананів - недолік калію ...

Читати повністю...

Якщо чогось хочеться з'їсти, то не вистачає ...

Організм людини дуже нагадує комп'ютер. Слідкуйте за його показаннями вкрай внімательно.Напрімер, раніше не було ніколи пристрасті до того чи іншого блюда, а раптом - захотілося до неможливості. Не випадково. Це внутрішній комп'ютер шле вам по «асьці» повідомлення: в організмі не вистачає певних мікроелементів. Пора приймати мери.Еслі ви зроду не любили солодке, а раптово потягнуло на шоколад, сам собі став діагноз: дефіцит магнію. Те ж саме відбувається, якщо захотілося чогось кисленького. Взагалі, прислухайтеся частіше до свого організму. Тягнетеся до чогось більш ласий ...

Читати повністю...

Як набрати суху м'язову масу?

Дуже і дуже багатьох хлопців цікавить таке питання: як набрати суху м'язову масу? Чи реально це взагалі зробити? І на це, у мене для вас є дві новини. Перша - погана, Друга - хороша. Отже, Перша новина: Для того, що б відбувався набір сухої м'язової маси, потрібно всього лише набирати масу і спалювати жир одночасно. Все дуже просто, якби не одне АЛЕ ... Вся інформація в одному пості. ОДНОЧАСНО набирати м'язову масу і спалювати жир - НЕМОЖЛИВО ...

Читати повністю... Читати повністю Олена

9 вересня 2015 року, 20:51

Як набрати суху м'язову масу?

Дуже і дуже багатьох хлопців цікавить таке питання: як набрати суху м'язову масу? Чи реально це взагалі зробити? І на це, у мене для вас є дві новини. Перша - погана, Друга - хороша. Отже, Перша новина: Для того, що б відбувався набір сухої м'язової маси, потрібно всього лише набирати масу і спалювати жир одночасно. Все дуже просто, якби не одне АЛЕ ... Вся інформація в одному пості.

Читати повністю... Читати повністю Наталя

17 лютого 2016, 14:00

Я одна з тих хто з цим живе!

http://www.medeffect.ru/allergy/allergy-0096.shtml Одні вважають дизбактериоз винуватцем мало не всіх відомих захворювань, інші стверджують, що такої хвороби взагалі не існує. Де правда? Мабуть, дисбактеріоз - один з найбільш заплутаних питань сучасної медицини. В останні 10-15 років він став універсальним поясненням чи не всіх проблем зі здоров'ям, з якими не виходить розібратися іншими шляхами. Наші експерти: Світлана Шевельова, д.м.н., зав. лабораторією санітарно-харчової мікробіології і мікроекології Інституту харчування РАМН Владислав Баранов, д.м.н., професор, член-кореспондент РАМН, заслужений діяч науки РФ, зав. лабораторією пренатальної діагностики ...

Читати повністю... Читати повністю Марина

1 грудня 2013, 22:29

Засоби, що підвищують апетит.

Проблема нестачі ваги варто чи не на рівні проблеми зайвої ваги. Як то кажуть, кожному своє! Однією з причин нестачі ваги буває відсутність апетиту, особливо, у дітей. Що ж робити? Важливо правильно скласти раціон харчування. При зниженому апетиті і дефіциті маси тіла розрахунок кількості білків, жирів і вуглеводів, калорій проводиться по верхній межі рекомендованих вікових норм.

Читати повністю... Читати повністю Марина

1 грудня 2013, 22:29

Засоби, що підвищують апетит.

Проблема нестачі ваги варто чи не на рівні проблеми зайвої ваги. Як то кажуть, кожному своє! Однією з причин нестачі ваги буває відсутність апетиту, особливо, у дітей. Що ж робити? Важливо правильно скласти раціон харчування. При зниженому апетиті і дефіциті маси тіла розрахунок кількості білків, жирів і вуглеводів, калорій проводиться по верхній межі рекомендованих вікових норм.

Читати повністю... Читати повністю Лариса

25 січня 2016, 12:30

Рослинні масла - інформація про кожного

Про користь рослинних масел відомо всім. Але далеко не всі знають про унікальні властивості кожного з них. Кунжутної олії Легке по консистенції і солодкувате на смак кунжутне масло багате на вітаміни, цинком і особливо - кальцієм. Тому його успішно використовують для профілактики остеопорозу і серцево-судинних захворювань. Кунжутне масло, відоме ще як «сезамові», було дуже популярно ще в далекій давнині і завжди цінувалося своїми цілющими, гастрономічними і косметичними властивостями. У канонах лікарської науки »Абу-Алі-Ібн Сіно (Авіценна) призводить близько сотні рецептів заснованих на ...

Читати повністю... Читати повністю Ольга

20 лютого 2014 року, 21:59

смакові пристрасті

смакові пристрасті Хочеться солодкого - нестача магнію. пиколинат хромаХочется оселедця - нестача правильних жирів (в оселедця і інший морський жирній рибі багато корисної Омеги 6) .Хочется хліба - знову не вистачає жирів (організм знає, що зазвичай ви мазали щось на хліб - і жадає: на-маж !! ) Увечері тягне випити чаю з бубликами-печенюшками - вдень не добрали правильних вуглеводів (нестача вітамінів групи B і ін.) Хочеться кураги - нестача вітаміну АХочется бананів - недолік калію. Або п'єте багато кави, звідси недолік калія.Хочется шоколаду: Брак магнію ...

Читати повністю... Читати повністю Ольга

15 січня 2015 року, 14:43

Цікава інформація про набряки.

Цікава думка народу))) До мене в цю Б до 27 тижнях почали підкрадатися набряки. Чи не сильні, але ноги до вечора трохи набрякають, а з ранку слід від кільця на пальці. І я вирішила вивчити це питання. Моя Гіня особливо нічого не порадила, а та що в пологовому будинку оповіді пити побільше (води) і не налягати на солоне (чим я власне і займаюся). результатів .... не дуже багато, спочатку начебто допомагала, зараз ні фіга! Я останні 2 тижні практично не їм солоне (тільки сир ...

Читати повністю... Читати повністю марина

28 січня 2013, 8:50

L-карнітин, для чого він потрібен і як його приймати

Передмова. Скажу відразу, я не лікар, вся інформація взята з інтернет-джерел і тому не треба сприймати її як єдино правильну. Це все в допомогу нам, що худнуть. Сподіваюся для кого-то вона буде корисною. Інформацію з інтернет-магазинів я не використовувала., Т.к. самі знаєте-реклама двигун торгівлі і товар просувають будь-якими способами. (вони звичайно не обманюють, але і не розкривають всієї правди) Перше що приходить на розум, коли мова заходить про L-карнитине, його жіросжігательний дію. Дійсно, L-карнітин - це універсальний транспортувальник, необхідний клітинам для окислення жирних кислот і виробництва ...

Читати повністю... Читати повністю марина

27 січня 2013, 15:41

L-карнітин, для чого він потрібен і як його приймати

Передмова. Скажу відразу, я не лікар, вся інформація взята з інтернет-джерел і тому не треба сприймати її як єдино правильну. Це все в допомогу нам, що худнуть. Сподіваюся для кого-то вона буде корисною. Інформацію з інтернет-магазинів я не використовувала., Т.к. самі знаєте-реклама двигун торгівлі і товар просувають будь-якими способами. (вони звичайно не обманюють, але і не розкривають всієї правди)

Читати повністю...

Набряки при вагітності і гестоз.

Про автора: Вероніка Назарова (Маслова) - сімейний лікар, акушерська практика протягом 19 років, представник міжнародної акушерської організації Midwifery Today в Росії, науковий редактор російського перекладу книг д-ра Мішеля Одена «Кесарів розтин» та «Наукове пізнання любові» .. .

Читати повністю... Читати повністю begemotik

26 березня 2015 року, 14:54

Відмінна стаття про дієти з точки зору лікаря.

Біохімічні процеси всередині нас "Необхідність написання даної роботи продиктована наступним обставиною. Той, хто вирішив скидати свій зайвий жир, повинен, хоча б у загальних рисах, уявляти собі картину енергообміну в людському організмі і особливості цього процесу при дієтах, лікувальному голодуванні і фізичних навантаженнях. тим часом, шкільні курси анатомії людини і органічної хімії дають занадто мало знань для розуміння процесу енергообміну. ​​Досить докладно вивчають біохімію людини в медичних інститутах, справедливість , Більшість тих, що худнуть не вчилися в медичних вузах і не проходили цього курсу ...

Читати повністю...

унікальні властивості рослинних масел

Кунжутної олії Легке по консистенції і солодкувате на смак кунжутне масло багате на вітаміни, цинком і особливо - кальцієм. Тому його успішно використовують для профілактики остеопорозу і серцево-судинних захворювань. Кунжутне масло, відоме ще як "сезамові", було дуже популярно ще в далекій давнині і завжди цінувалося своїми цілющими, гастрономічними і косметичними властивостями. У канонах лікарської науки "Абу-Алі-Ібн Сіно (Авіценна) призводить близько сотні рецептів заснованих на кунжутному маслі. Також широко воно використовувалося і використовується до цих пір древнеиндийским вченням" Аюрведа ", що користується повагою сучасної ...

Читати повністю... Читати повністю svetlana

27 січня 2013, 16:37

ДУЖЕ ЦІКАВО!!!

Лекція доктора Уоллока "Померли доктора не брешуть" Текст переведений на російську мову і надрукований зі збереженням авторської лексики в 1995 році. Доктор Уоллок дуже популярний в США. У 1991 році був висунутий на здобуття Нобелівської премії. Те, що Ви прочитаєте, може повністю перевернути Ваше уявлення про здоров'я і про сучасну медицину і таким чином радикально змінити Вашу долю і долю Ваших близьких. Я написав 75 ​​наукових статей і праць, 8 підручників спільно з іншими авторами та одну ...

Читати повністю... Читати повністю Ольга V

2 лютого 2015 року, 6:30

Набряки при вагітності і гестоз

Чудова стаття про необхідність рясного пиття і збалансованого різноманітного харчування для вагітної, не обмежуючи при цьому себе в солі, білках і вуглеводах. Джерело Гестоз, обмеження солі і рідини, дієта Ламана, «сечогінні трави» і лікування набряків у вагітних в світлі сучасної медичної науки. Злякалися страху там, де немає страху (Пс 13: 5). Будучи у справах лікарської професії в Німеччині і Голландії, я дізналася і вельми оцінила один з принципів навчання в цих країнах (навчання взагалі та акушерства, зокрема). Це завжди...

Читати повністю... Читати повністю Віра

15 січня 2013, 20:15

І.В.

Склад сумішей Замінники материнського молока (суміші) повинні бути максимально наближені (адаптовані) за своїм складом до грудного жіночого молока. Найчастіше суміші для штучного вигодовування виготовляються на основі коров'ячого або козячого молока. На виробництвах дитячого харчування проводиться наближення складу молочних сумішей до складу жіночого молока за всіма компонентами - білкового, вуглеводного, жирового, вітамінами, мінеральними. Такі суміші називають адаптованими, про що є напис на упаковці. Адаптація білкового (протеїнового) компонента полягає в зниженні загального рівня білка до 1,4-1,6 г / 100 мл в готової молочної суміші ...

Читати повністю... Читати повністю ELVIRA

15 січня 2013, 22:35

чого не вистачає в організмі, якщо хочеться ..

Інформація в пості зібрано з кількох джерел, у мене все збігається, їм світлицю з хлібом маслини банками їм, дике бажання виникає-ТТГ підвищений, або надмірний жор перед мс, п'ю вітамінки -жора немає. Хочеться солодкого - нестача магнію. пиколинат хрому Хочеться оселедця - нестача правильних жирів (в оселедця і інший морський жирній рибі багато корисної Омеги 6). Хочеться хліба - знову не вистачає жирів (організм знає, що зазвичай ви мазали щось на хліб - і жадає: на-маж !!). Увечері тягне випити чаю з бубликами-печенюшками ...

Читати повністю...

тіло без целюліту

Баночний масаж Для проведення банкового масажу в домашніх умовах вам знадобиться силіконова, гумова або скляна баночка. Якщо у вас немає таких пристосувань, то візьміть звичайну скляну банку, вибирайте її діаметр в залежності від розміру оброблюваної поверхні. На великих ділянках тіла використовуйте банку розміром побільше, в важкодоступних місцях зручніше користуватися маленькими баночками.

Читати повністю... Читати повністю ВЕРОНІКА

21 жовтня 2015 року, 15:13

Розвиток дитини в дев'ятий місяць життя

Перший рік життя дитини прийнято ділити на чотири триместру. Хоча це і не позбавлене деякої умовності, але відображає характерні етапи росту і розвитку малюка. Третій триместр - час підготовки організму до кардинального події: вставання дитину на ноги. І дев'ятий, останній місяць триместру можна назвати в цьому плані вирішальним. Якщо на восьмому місяці дитина не сидить самостійно, то, за інших благополучних показниках, це ще допустимо відносити за рахунок його індивідуальних особливостей або якихось випадкових обставин, наприклад, перенесеного нещодавно захворювання. Але якщо...

Читати повністю... Читати повністю Natasher

17 жовтня 2013, 14:43

Особливості харчування вагітних з цукровим діабетом

Особливості харчування вагітних з цукровим діабетом. Н.Ю. Арбатська, к.м.н., лікар-ендокринолог МКЛ № 1 ім. Н.І. Пирогова, асистент кафедри ендокринології та діабетології ФУВ РГМУ Існує думка, що під час вагітності майбутня мама повинна харчуватися «за двох» і «є те, що хочеться і в будь-яких кількостях». Одяг для вагітних об'ємна і простора, під нею можна «заховати» будь-яку надбавку у вазі, але не кожна жінка може похвалитися, що натягнула на себе улюблені джинси через 2 тижні після пологів. І часто можна ...

Читати повністю... Читати повністю Наталя

11 січня 2013, 16:18

Пристрасті в смаках

Хочеться солодкого - нестача магнію. пиколинат хромаХочется оселедця - нестача правильних жирів (в оселедця і інший морський жирній рибі багато корисної Омеги 6) .Хочется хліба - знову не вистачає жирів (організм знає, що зазвичай ви мазали щось на хліб - і жадає: на-маж !! ) Увечері тягне випити чаю з бубликами-печенюшками - вдень не добрали правильних вуглеводів (нестача вітамінів групи B і ін.) Хочеться кураги - нестача вітаміну АХочется бананів - недолік калію. Або п'єте багато кави, звідси недолік калія.Хочется шоколаду: Брак магнію. Міститься в: ...

Читати повністю...
Як набрати суху м'язову масу?
Дуже і дуже багатьох хлопців цікавить таке питання: як набрати суху м'язову масу?
Чи реально це взагалі зробити?
Дуже і дуже багатьох хлопців цікавить таке питання: як набрати суху м'язову масу?
Чи реально це взагалі зробити?
Де правда?
Що ж робити?
Що ж робити?