Амінокислота Триптофан: загальна інформація, біологічна цінність, користь для здоров'я
Триптофан: опис
Триптофан (β-індоліламінопропіоновая, або 2-аміно-3- (1H-індол-3-іл) пропіонова кислота) - незамінна амінокислота , Що не виробляється в людському організмі.
Присутній в рослинних і, частково, тварин білках. Одним з кращих джерел триптофану є арахіс, також міститься в бананах, олії і молоці.
Триптофан: корисні функції
- полегшує засинання і покращує сон
- зменшує чутливість до болю
- є природним антидепресантом, підвищує опірність стресів
- бореться з занепокоєнням і психологічною напругою
- зменшує шкідливий вплив алкоголю, перешкоджає розвитку алкоголізму
- нейтралізує дію нікотину
- знижує прояви ПМС
- створює відчуття емоційного благополуччя (триптофан є попередником серотоніну)
- зменшує головні болі, мігрені
- підвищує працездатність
- бореться з синдром хронічної втоми
- покращує вироблення гормону росту
- регулює кров'яний тиск
- дозволяє легше переносити важкі захворювання - діабет, туберкульоз, рак
- допомагає при сезонних функціональних розладах
- попереджає спазми коронарних артерій
- знижує тягу до вуглеводної їжі, апетит (за рахунок дії серотоніну), перешкоджає розвитку ожиріння, допомагає знизити вагу
- сприяє росту волосся і регенерації шкіри
Триптофан входить до складу баобаба - основного інгредієнта баобаб Лайф 
• Натисніть, щоб дізнатися про інші амінокислоти зі складу Баобаб Лайф
• Натисніть, щоб дізнатися про Всі компоненти Баобаб Лайфа