користь арахісу - Найцікавіше в блогах

  1. Вітамін Е

delafe Понеділок, 26 Января 2015 р 19:15 ( посилання )


Арахіс - смачний і корисний варіант перекусу. Він забезпечить ваш організм не тільки корисними речовинами, а й енергією на весь день. Чим корисний арахіс для жінок? Про це ви дізнаєтесь нижче. Рекомендуємо всім жінкам включити арахіс в свій раціон, він неймовірно корисний для жіночого організму. Завдяки йому ви зможете зберегти не тільки здоров'я, а й молодість, а також красу.



Вітамін Е



Арахіс - джерело вітаміну Е, а адже це саме відповідає за молодість вашої шкіри і всіх систем органів. Він допомагає боротися з вільними радикалами, які руйнують клітини. Якщо у вашому організмі недостатня кількість вітаміну Е, ви помітите, що шкіра стала сухою, волосся бляклими, а нігті ламкими. Для того щоб забезпечити добову потребу вітаміну Е, досить з'їсти 50 грам арахісу в день.



ПРО КОРИСТЬ Арахіс ДЛЯ ЖІНОК ВИ ЗМОЖЕТЕ ПРОЧИТАТИ ТУТ



Yarinka_ru Вівторок, 11 Ноября 2014 р 15:16 ( посилання )



Арахіс - один із самих здорових продуктів, які людина може споживати в міру. Він пов'язані зі спортом, цирком, вечірками, пабами і багатьма іншими подіями. Горіхи в цілому є важливою частиною американської культури. Споживачі можуть отримати арахіс в сирому, печеному, очищеному від шкаралупи вигляді в будь-який час року. Ці закуски насправді зовсім не горіхові. Вони належать до одного сімейства бобових, яке включає в себе горох, сочевицю і різні бобові. Арахіс росте в землі, як квітка. Його важку вагу змушує плід розвиватися в землі. Горіх дозріває в оболонці плоду, які вміщають від двох до трьох окремих ядер. Цей конкретний тип арахісу багатий на марганець, вітамін В3, фолієву кислоту і білок. Смажений арахіс має багато переваг для здоров'я і чудово підійде в якості швидкого і доступного снеки.

Читати далі... marinapetrova1950 Субота, 26 Жовтня 2013 р 19:20 ( посилання )
Це цитата повідомлення Профессор_Селезнёв оригінальне повідомлення

користь арахісу


Користь арахісу.
Дієтологи розповіли про цілющі властивості арахісу.




Останні дослідження властивостей лісового горіха арахісу показали, що в цілісному
вигляді цей плід багатий протеїном. Отже, арахіс зможе стати ефективним помічником тим, хто вирішив наростити м'язову масу.
Крім того, несолоний арахіс, завдяки вмісту в ньому мононенасиченим жирам, допомагає тримати під контролем рівень холестерину, що позитивно позначається на артеріях людини. Також арахіс містить залізо, яке нормалізує роботу кров'яних клітин. До того ж в лісовому горісі є біофлавоноїд ресвератрол, який поліпшує кровообіг у мозку на 30%.
Серед корисних речовин, які містяться в арахісі, є і нікотинова кислота, яка відновлює пошкодження клітин. Це дає додатковий захист від хвороби Альцгеймера і вікових когнітивних порушень.
Більш того, цей горіх здатний знизити ризик розвитку раку і серцево-судинних хвороб, оскільки в ньому міститься багато вітаміну Е. Волокна арахісу допомагають боротися з проблемами шлунково-кишкового тракту.
Разом з тим, горіхи підсилюють виробництво жіночих і чоловічих гормонів.
Відзначимо, експерти звертають увагу на те, що арахісове масло, в якому зустрічаються частинки шкірки, більш поживно, ніж масло з очищених горіхів.
При обсмажуванні горіхів зберігається вітамін Е.
Дієтологи встановили, що смажений арахіс набагато корисніше сирого. Справа в тому, що, за словами вчених, при обсмажуванні на ядрі горіха утворюється шар, що захищає
вітамін Е від руйнування.
Більш того, підвищується концентрація антиоксидантів. Вчені рекомендують вживати несолоним горішки. Обсмажувати їх слід в мінімальній кількості масла, без панірування і спецій.
Алергіки можуть більше не боятися арахісу
Селекціонерам вдалося «убезпечити» один з найбільш «аллергічні» продуктів
Вченим з Нового Орлеана вдалося вивести арахіс, який не викликає алергічних реакцій.
Секрет алергенність земляного горіха криється в наявності трьох конкретних протеїнів. У тій або іншій кількості вони містяться в різних видах арахісу (всього цих видів близько 900). Схрестивши самі «неаллергічние» види, селекціонери вивели горіх, в якому вміст небезпечних протеїнів наближається до нуля.
Вчені припускають, що якщо гіпоалергенний арахіс приживеться в сільському господарстві, бутерброди з арахісовим маслом стануть доступні для багатьох алергіків.
Арахіс вважається одним з найбільш «аллергічні» продуктів. Самого маленького шматочка досить, щоб викликати у людини набряк Квінке. Тому ті, у кого є реакція на арахіс, змушені бути вкрай обережними при виборі страв і кондитерських виробів.
Покращує пам'ять і увагу, крім того, він необхідний для нормального функціонування нервової системи, серця, печінки та інших внутрішніх органів. Однак варто пам'ятати про те, що сирим арахісом краще не зловживати.
Необсмаженого горіх може викликати порушення травлення. А ще шкірка арахісу - сильний алерген, тому краще їсти смажені і очищені горішки. Варто пам'ятати і про те, що чим дрібніше і яскравіше горіхи, тим більш насиченим їх смак. Великий арахіс з блідою шкіркою до смаку швидше нагадує горох, ніж горіхи.
Цвілий арахіс може викликати важкі захворювання. Токсини, які при цьому виділяє грибок, можуть вразити будь-який ослаблений орган

baksilendochka13 Середа, 24 Июля 2013 р 20:23 ( посилання ) styl-milady.ru/zdorove/polz...axisa.html Арахіс зовсім ніяк не відноситься до горішкам, як може здатися. А відноситься він до олійних культурах. Ця рослина дуже сильно любить воду і тепло, воно трав'яниста і не росте високим, відносять його до роду бобових. І зараз я Вам розповім яка користь і шкода арахісу для організму людини. Florsita Понеділок, 10 Января 2012 р 00:13 ( посилання )


Після новорічних свят далеко не всі жінки вирішили стати на ваги. Погодьтеся, що, звичайно ж, за цей тиждень, коли ми дозволили собі розслабитися і вдосталь насолодитися різними смаколиками, вага змінився і далеко не в меншу сторону. Так навіщо ж просто себе засмучувати. Найкраще негайно зайнятися своєю фігурою, але тільки помірно. По-перше, не завадило б влаштувати собі пару розвантажувальних днів, щоб привести організм в тонус. Потім раджу переглянути свій раціон. Ведіть в нього не корисні продукти, наприклад, арахіс. Думаю що користь арахісу відома всім без винятку, але все ж хотілося б зупинитися на цій темі більш докладно. Так як арахіс багатий різними поживними речовинами і вітамінами, що робить його просто безцінним продуктів, особливо, для тих, чия діяльність пов'язана з мозковою активністю. Справа в тому, що до складу арахісу входить вітамін В3, який сприяє концентрації пам'яті, поліпшення роботу мозку і концентрації уваги. Крім того, періодичне вживання арахісу сприяє поліпшенню настрою.


Чим корисний арахіс для жінок?