Худнемо в лазні

Нормальним процесом для людського організму в лазні є схуднення. Тільки люди позбавляються в лазнях немає від зайвого жиру, а від води, яка виходить у вигляді поту.

При регулярному відвідуванні лазні через певний проміжок часу можна відчути реальне схуднення тіла. Крім того, такі процедури корисні для налагодження обміну речовин. У парильні розкриваються і очищаються пори, через які виходять шкідливі токсини і шлаки.

Худнемо в лазні

Прекрасний ефект дасть відвідування лазні після занять спортом або фізкультурою. Ні з чим не можна порівняти задоволення від прогрітій парної. Тільки ні в якому разі не заходьте туди відразу після тренування. Щоб отримати максимально позитивний ефект і не нашкодити своєму здоров'ю починайте паритися не раніше, ніж через півгодини після виконання фізичних вправ. Також не варто засиджуватися в парильні. Краще зробити кілька п'ятихвилинних заходів, перемежевивая їх купанням в басейні або прийняттям прохолодного душу, після чого необхідно посидіти п'ять хвилин в передбаннику і лише потім йти в парилку.

Люди із зайвою вагою, що не перевищує сім кілограмів, можуть схуднути в лазні досить швидко. Крім того, за допомогою парної можна позбутися целюліту і підтягнути шкіру, не вдаючись до послуг пластичної хірургії.
При відвідуванні таких закладів слід в достатніх обсягах споживати рідину. Ви навіть можете знайти сауни і лазні , В яких вам запропонують трав'яні чаї - дуже корисні для схуднення і очищення організму від шлаків. Особливою екзотикою вважається розпивання в лазні кави і обмазування тіла кавовою гущею, яка виступає в цьому випадку в якості скрабу.

Зверніть увагу на те, що корисні напої слід вживати не в парильні, а в передбаннику. Це принципово! Не варто перед відвідуванням лазні приймати сечогінні засоби або їсти кавун. Таким чином ви можете нашкодити своїм ниркам.

Худнемо в лазні

Категорично протипоказано вживання солодкої газованої води, пива і, особливо, спиртних напоїв.
В баню краще йти натщесерце, але не голодним. Крім того, якщо ви дійсно хочете схуднути, то краще за все не є в лазні зовсім. Стародавні греки говорили: скинути вагу в парній можна тільки на голодний шлунок, а поправитися - на повний.

Для схуднення краще всього підійде лазня-кам'янка або сауна. Російська парна в цьому випадку менш ефективна.
Не варто паритися в лазні при високій температурі, а також засиджуватися в парильні. Для схуднення це нічого не дасть, а своє серце ви можете «посадити».