Спортивні бандажі: основні види та призначення

12:28, 18 Сентября 2014

2014-09-18T12: 28: 59 + 04: 00 2014-09-18T12: 28: 59 + 04: 00

Коли трапляються спортивні травми, в процесі відновлення може допомогти один з існуючих видів спортивних бандажів. Лікарі використовують спортивний бандаж при травмах суглобів, зв'язок і м'язів, наприклад, пальців, зап'ястя, коліна і щиколотки. Спортивні бандажі застосовуються для профілактики травм, а також під час реабілітації. Основним видом спортивних бандажів є еластичні бинти. Еластичний бинт - це гнучкий, але міцний тканий матеріал, який використовується для зменшення больових відчуттів і запобігання набряклості, особливо на щиколотках і зап'ястях. Еластичний бинт можна промити і використовувати повторно. Після того, як травмований суглоб або зв'язка обгорнута, її потрібно зафіксувати спортивним тейп. Спортивні тейпи також є різновидом бандажів. Спортсмени часто їх використовують для фіксації кісточок після вивиху. Якщо у спортсмена вже були травми, вивихи та розтягнення, він може затейпіровать проблемну область перед тренуванням або участю в змаганні. Тейпірованіе - поширена практика в контактних видах спорту, таких як баскетбол і футбол, а також в плавання, бігу і в силових видах спорту. Спортсмен не завжди може самостійно накласти тейп, тому тут важлива допомога тренера або спортивного лікаря.

Наприклад, при розтягуванні пальців тренер фіксує тейп травмований палець до здорового таким чином, щоб вони рухалися одночасно. Між змаганнями прикладають лід, щоб прибрати набряк. Як тільки набряк сходить і відновлюється рухливість пальця, тейп більше не потрібен. Альтернативою тейпу можуть служити спортивні бандажі для різних частин тіла, наприклад, для щиколотки, коліна або зап'ястя. Цей варіант економить час спортсменів, замінюючи процес тейпірованіе простим одяганням бандажа на ногу, коліно або зап'ясті. Найчастіше в спортивних бандажах є металева пластина для додаткової стабілізації. Є як полегшені так і посилені спортивні бандажі. Спортсменам, постійно стикаються з травмами і вивихами, рекомендуються посилені бандажі. Постійне навантаження, різкі удари, падіння на витягнуту руку - найпоширеніші причини травм зап'ястя. Часто такі травми призводять до розтягування зв'язок. В такому випадку зв'язки розтягуються понад норму, що викликає велику біль. Синдром зап'ястного каналу - одне з найпоширеніших захворювань, яке лікують за допомогою бандажа на зап'ясті. Проблема виникає від здавлювання серединного нерва між кістками і сухожиллями зап'ястя. Головним симптомом цього захворювання є біль, що розходиться від зап'ястя вгору по руці і до пальців. Бандаж на зап'ясті дозволяє знизити навантаження саме на ту частину зап'ястя, де проходить нерв.

Бандаж на зап'ясті підтримує суглоб і обмежує його рухливість. Бандаж, як правило, заходить на руку і долоню, а також охоплює область між великим пальцем і іншими пальцями руки. Бандаж зазвичай носять для підтримки зв'язок і м'язів після травми зяпястья. У разі нещасного випадку голеностопа або щиколотки використовуються спортивні бандажі для голеностопа, які завдяки спеціальній конструкції забезпечують максимальну стабілізацію гомілковостопного суглоба без обмеження його гнучкості. Для тих, хто постійно стикається з травмами голеностопа, в період реабілітації і для захисту від нових травм рекомендується використовувати жорсткі бандажі з шарнірами.

У разі нещасного випадку коліна можна використовувати спортивні бандажі на коліно. Колінний бандаж зміцнить і підтримає травмоване коліно. Коліно - це шарнірний суглоб, тому, щоб забезпечити згинання та розгинання коліна, бандаж складається з двох частин. Завдяки спеціальній конструкції спортивний бандаж на коліно надає максимальну підтримку колінного суглобу, не обмежуючи при цьому рухливості згинання.

Функціональні бандажі на коліно використовуються після травм, таких як розрив зв'язки або травма колінної чашечки, щоб частково иммобилизовать коліно. Бандаж також може зменшити біль, викликану травмою і прискорити реабілітацію. Профілактичні колінні бандажі допомагають запобігти спортивні травми, хоча експерти закликають їх використовувати з обережністю. Деякі фахівці спортивної медицини стверджують, що профілактичні наколінники можуть фактично привести до травм колін у спортсменів, а не запобігти їм.

Стаття переведена за підтримки нашого партнера ітернет-магазину спортивної медицини AthleticMed . Нагадуємо Вам, що всім, хто назве кодове слово Trilife, надається знижка 15% на весь асортимент продукції!