Як швидко прибрати жир і целюліт з внутрішньої частини стегна масажем і вправами? Відгуки, думки масажистів.

Я до вас за порадою. Досвід у мене особливо не великий, тут зіткнулася з такою проблемою на внутрішній частині стегна. Як прибрати вуха або жир на внутрішній стороні стегна ?! Підкажіть, будь ласка, може, хто стикався. Як би їх так акуратно опрацювати, щоб залишити поза увагою лімфовузли? Загалом, що порадите?

- Опрацювати складно, але різні вправи для внутрішньої сторони стегна допоможуть. Вправа в Бодіфлекс "шлюпка" - дуже добре упорядковує цю зону.

- У кого завищені очікування - у Вас або у клієнтки? Масаж для внутрішньої сторони стегна для схуднення навряд чи допоможе. Пластичний хірург в допомогу.

Пластичний хірург в допомогу

- Так можна 90% наших клієнтів, пацієнтів переадресувати пластичних хірургів. Постараємося допомогти. Знайдіть в ютубі Як прибрати жир з внутрішньої частини стегна? 10 КРАЩИХ вправ + кардіо! Так само добре допомагає балетне присідання пліє і розтяжка.

- Так, внутрішня сторона стегна у жінок буває з такими вушками, як прибрати? Я думаю, обгортання ще. Обгортання дренажний відмінно допомагає з скрабірованіе. Легкий масаж, і - як вище написали - вправи для внутрішньої сторони стегна.

- А яке саме обгортання, водорослеве натуральне?

- А в чому проблема як прибрати жир з внутрішньої частини стегна, судячи з результатів і відгуками клієнток, опрацювати ці "вуха" масажем цілком можливо! У моїх пацієнтів вони добре підтягуються, всі задоволені і бачать результати. Причому тут лімфовузли, ви працюєте на рівні жирового прошарку. У мене дуже інтенсивний антицелюлітний масаж і програма, поблажок немає ні для яких місць (мед. Освіту є і 13 років досвіду).

- Та тут просто заявлено - внутрішня частина стегна, як прибрати жир, і швидше за все, швидко, а ми припустимо, покращуємо стан.

- А, ну, якщо вже зовсім в ідеал. Зазвичай пропоную клієнтам тоді принести з собою тазик, скальпель і пляшку горілки (для анестезії), і разом все прибрати. Вирішують, що масаж краще.

- На фото все зазвичай, як день - немає фіз. навантаження належного рівня, поки ще є відносна фігура, правильне харчування навряд чи присутній. Масажем можна тимчасово поліпшити ситуацію, потім це все успішно зажрётся.

- Клієнтка просто чекає, що після курсу масажу все це піде. Я пояснюю, що без вправ на ноги ідеального результату масажем ми навряд чи досягнемо, так, трохи підтягнеться. Як я зрозуміла, займатися вона зовсім не хоче і харчування особливо не дотримується, ось я і вирішила у вас тут у всіх запитати поради, може, можна все -таки якось масажем одним постаратися хоч на половину прибрати це, хіба мало, є якісь -небудь секрети, а я про них просто не знаю.

- Тоді все норм. Працюйте - потім вона зрозуміє. Не потрібно давати ніяких гарантій! Намагайтеся, робіть свою справу.

- Просто продовжувати робити масаж від целюліту?

- Не бачу проблеми, опрацьовуйте руками ці місця, не бійтеся, там так само шкіра підтягується, як і з зовнішньої сторони стегна. Прибрати жир з внутрішньої частини стегон допомагає вправи присед - пліє, Вам на допомогу.

- Якщо попи немає, то ніякі фітнес-зали не допоможуть. Природу просто так присіданнями не зміниш. Та й масаж від відсутності попи не врятує. На жаль і ах.

- Мова йшла не про підтягуванні шкіри, а про усунення дефекту. Зовсім прибрати.

- Не розумію, що все так носяться з лімфовузлами? При пальпації вони повинні виявитися. І, як мені здається, набагато вище зазначених проблемних зон. Пахові лимфоузлами добре пальпуються в паху, пардон. Якщо працювати з жирової складкою на внутрішній частині стегна, ніяких лімфовузлів ви не пошкодити. Я згоден з колегою.

- М'ячик затискати між колінами, це можна робити, дивлячись телевізор. Відразу тільки у хірурга, а якщо поступово, то можна і масажем + спорт для схуднення внутрішньої сторони стегон.

- В даному випадку, є категорія бажаючих, щоб відразу тут і зараз позбутися від нестачі, але робити сама я нічого не буду. Я ж прийшла вже на масаж.

- Це все прибирається масажем? При чому тут скраб? Тобто з колгоспниці в моделі зробити готові?

- Берете і опрацьовує. До гіперемії.

- Опрацювати можна, але це довго, організм втомиться від щоденних мук. Треба якось умовити хоч трохи вдома давати навантаження, тоді все швидше і якісніше буде. А взагалі, я валяюсь над такими клієнтами (а таких багато). Без праці не виймеш і рибку зі ставка. Я все розумію, але ми теж не всемогутні! Мої ось ніби почали звикати хоч щось робити. До речі, у спортсменок так само з даної зоною не все гаразд, ось така будова ніг, де переважає значно верх. Внутрішня поверхня стегна підвисає.

- Жерти тестостерон. Чи не вилазити з гойдалки. І жиру не буде.

- Буде-буде, коли вся спортивна життя закінчиться. Ось колишня спортсменка таких же габаритів.

- Взагалі, моє фото до того, що масаж всім необхідний, не тільки ледачим попам, а й дисциплінованим.

- Цією пацієнтці треба голову затиснути між колінами і підвищити самооцінку. До психоаналітика, а не до масажиста. Візуальна фіксація до певного місця в тілі і його знецінення і заперечення. Але як тільки її мозок розгорнути в інший бік і показати їй інше її слабке місце, як тут же відчепиться від тієї зони, яка до цього їй раніше не подобалася! Не сушіть про таких руки масажем внутрішньої сторони стегна, стусана під зад і працювати над собою, над мізками, а не на тонкій м'язі фіксуватися.

- А я своїм клієнтам кажу про те, як прибрати жир з внутрішньої сторони стегна - не хочете займатися самі, платите гроші, я позанимался з вашими м'язами, посміялися, але вони не пішли на тренування, але ж зараз стільки літератури з занять, вибирай на будь-який смак. Коли я починав тренуватися, ми шукали сторінки з журналів, вони були англійською, потім знаходили людей, вони переводили нам інфу, така була жага пізнання, а зараз поклади відео інформації розжованої донезмоги, мільйон статей, тьма малюнків, і все одно - тренер, покажіть мені, для чого цей тренажер.

- Вже дуже суперечлива всюди інформація. В одному місці пишуть одне, в іншому інше, а в третьому спростовують і перше і друге, і дають третій варіант.

Чесно кажучи, навіть не знаю, коли було краще: коли інфу треба було реально шукати або коли на тебе з кожного праски вивалюється.

- Прям панацея. Харчування і спорт і буде рішення, як подятнуть м'язи внутрішньої сторони стегна. Форму не змінили, але підняти м'язи можна, і сідниці вже по-іншому будуть виглядати.

- Вибачте, а як можна підняти сідничний м'яз? Ну, правда, не розумію. Ось навіть картинку подивився, але все одно не розумію. Що за механізм підняття м'язи?

- Інтуїція завжди підкаже, як і в масажі деякі клієнти запитують, а що в тебе рука там знайшла, адже колись туди не лазив, а ось рука знаходить цей зажим і прибирає його. І людині стає краще, навіть сам дивуєшся. А щодо тренувань + до якого тренеру потрапиш, тут пишуть, що Бубновский багатьом нашкодив, а у нас займається бабуся 76 років, це щось, вона прийшла хвора в 70 років, а зараз займається, і таке у неї настрій, диву даєшся, звичайно, це рідкість, але такі люди є. Ми отримуємо лікаря, тренера, масажиста такого, якого заслужили.

- Середню м'яз наводимо в тонус вправами, вона "піддувається" і стає більше. А механізм такий: присідання в сплите, крокуючі випади з гантелями, присідання з вистрибування з гантелями.

- Скільки бачив плоскопопих вбиває в залах, ніколи не бачив, щоб це давало хоч якийсь видимий результат (і присідають, і крокують, і випадають, і вистрибують, і ще багато чого роблять і навіть під наглядом персональних тренерів).

- Тренери різні бувають. Я не кажу, що зміниться форма сідниць, немає. Ви без одягу на них дивіться бо.

- Є такий спортсмен-тренер Дмитро Смирнов, він виділив 2 стадії тренувань - спортивна (об'ємна оранка на протязі 2-х і більше годин) і комерційна тренування (протягом 45 хв) - Є такий спортсмен-тренер Дмитро Смирнов, він виділив 2 стадії тренувань - спортивна (об'ємна оранка на протязі 2-х і більше годин) і комерційна тренування (протягом 45 хв). При комерційної тренуванні практично не прогресують після початкової стадії, коли всі новачки ростуть від будь-якого навантаження.

- 2 години в день, кожен день, плюс сувора дієта (куди ж в професійному спорті без неї) і щось дійсно може змінитися. Ну, а 45 хвилин в день, три рази в тиждень і нестрогая дієта - попа не зміниться. Але клієнткам це говорити не можна! вони повинні вірити в чудесну силу випадів з гантелями.

- 2 години щодня - надто, занадто багато. 2-3 рази на тиждень з адекватним спліт і прогресуючої навантаженням і періодично змінюється програмою, щоб не застоятися, і прогрес буде. У всякому разі, я нині так тренуюся, прогрес регулярний. А в тренуваннях дівчат часом забавно, що тренується практично тільки один м'яз, головна горіхова.

- В цілому, хто, скільки тренується і як часто - особисте побажання. Питання - чи є прогрес? Хоча, якщо режим підтримки - то норм. А основна маса тренуються тупцює на місці.

- Є клієнтка одна у мене, ходить на антицелюлітний масаж. Шкіра розгладжується, обсяги з стегна потихеньку відступають. Однак вона вкрай незадоволена тим, що обсяги з внутрішньої сторони стегна, де нервово-судинний пучок і приводять м'язи взагалі не змінюються. Спортом не займається особливо, харчується прийнятно. Що робити з цією внутрішньою частиною?

- З внутрішньою стороною стегна теж можна працювати масажем, тільки м'яко дуже, в основному розгладження вичавлювати. Сильно не натискайте на це місце, а просто працюйте з целюлітом.

- Нога працюється в 4 проекціях і всередині так само як з зовнішньої, шкода про це багатьом невідомо, клієнт на спині нога згинається в коліні і відводиться в сторону як жаба, вся внутрішня сторона перед тобою, працюй.

- Роби як слід, через біль, і буде йти! Але це не так-то просто, головне, щоб терпимо було.

- А які, на вашу думку, краще за все прийоми використовувати?

- У тренажерний зал її женіть, присед - пліє, одним масажем важко буде і їй, і Вам.

- Підтримую. Саме в цьому випадку, так як скарга на внутрішню частину, поки м'яз не запрацює, одна лімфа зжене, але тонусу м'яз не отримає, тому що внутрішня частина і сильно там не взяли участі.

- Добре допомагають вправи з м'ячем. Фітбол, і весело, і корисно.

- Абсолютно з Вами згодна! Нога зігнута і відведена в сторону, створюється напруга саме на внутрішній стороні стегна, і ви спокійно працюєте!

Рекламна пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ІСТОРІЇ УСПІХІВ і КРАСИ від відвідувачок сайту Красотуля.ру, - безліч реальних історій і фотографій "ДО" і "ПІСЛЯ" мотивує і надихайтеся !! >>>>

- Думаю, що мені пощастило з досвідченим масажистом. Тому що після проходження хорошого якісного антицелюлітного масажу тіла я виявила поліпшення якості шкіри і зникнення целюліту, жиру на внутрішній стороні стегна. Згодна, що спорт і правильне харчування ніхто не відміняв.

Прокоментувати, обговорити прочитане можна на нашому форумі

Підготовлено спеціально для сайту Красотуля.ру

Масаж в Москві http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Масаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша група ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (відео відгуки, статті та інше)
Приходьте до нас на масаж !! Валентин Денисов-Мельников і Юлія - відомі масажисти, тілесні терапевти, медичні психологи.


Сподобалося ?!Лайкні, поділися з друзями, відправ до себе на сторінку:

Всього прочитано: 1953

Як прибрати вуха або жир на внутрішній стороні стегна ?
Як би їх так акуратно опрацювати, щоб залишити поза увагою лімфовузли?
Загалом, що порадите?
У кого завищені очікування - у Вас або у клієнтки?
Знайдіть в ютубі Як прибрати жир з внутрішньої частини стегна?
Так, внутрішня сторона стегна у жінок буває з такими вушками, як прибрати?
А яке саме обгортання, водорослеве натуральне?
Просто продовжувати робити масаж від целюліту?
Не розумію, що все так носяться з лімфовузлами?
Це все прибирається масажем?