Внутрішня частина стегна - все про корисні процедурах для неї

  1. вразливе місце
  2. Внутрішня частина стегна: в боротьбі всі засоби хороші
  3. салонні методи

Жіночі ніжки тільки тоді хороші, коли доглянуті по всій довжині Жіночі ніжки тільки тоді хороші, коли доглянуті по всій довжині.

Сьогодні на порталі про схуднення «Худеем без проблем» ми поговоримо, чого потребує внутрішня частина стегна. Є чимало дієвих способів, щоб зберегти її в бездоганному стані.

вразливе місце

Фігура жінки має кілька зон, які вимагають пильної уваги. Внутрішня частина нашого стегна відноситься до найбільш проблемним областям. Саме тут відбувається накопичення підшкірного жиру, з віком тургор шкіри слабшає, з'являються складки- «вушка», целюліт.

Справа в тому, що мускулатура в цьому місці мало задіяна, особливо при пасивному способі життя.

Ті, хто пробував зменшити обсяг за допомогою жорстких дієт, знають, що при різкому схудненні шкіра швидко обвисає і стає в'ялою. Така сумна видовище не додає естетики - під заборону автоматично потрапляють міні спідниці і шорти.

Внутрішня частина стегна: в боротьбі всі засоби хороші

Можна спробувати приховати погладшав верхню частину ніг за допомогою одягу або коригуючого білизни, але проблему це не вирішує. Щоб в теплу пору року дозволити собі носити короткі сукні та сарафани, потрібно докласти чимало зусиль протягом усього року.

Арсенал боротьби за стрункі ніжки включає:

  • низькокалорійну дієту
  • фізичні навантаження
  • масаж проблемних зон
  • косметичні засоби
  • відвідування лазні або сауни
  • салонні методи

Що стосується харчування, то з меню виключаються солодощі, фаст-фуд, жирні страви. Налягайте на сирі овочі і фрукти, злаки, пийте чисту воду - менше калорій, більше корисних, легкозасвоюваних продуктів. Скористайтеся однією з класичних дієт, влаштовуйте розвантажувальні дні.

Про те, як прибрати внутрішню частину стегна за допомогою фізичних вправ , Читай на hudeem-bez-problem.ru вже зараз!

Слід знати, що красиві лінії ніг залежать від того, наскільки добре розвинена м'язова мускулатура. Найактивніше вона працює при ходьбі на лижах, їзді на велосипеді, бігу, переступанні перешкод. Ходьба по сходах замінить багато тренажери спортзалів, тому забудьте про ліфт.

Абонемент у фітнес клуб допоможе завдати масованого удару по отвисшим складкам і жирових відкладень. Зовсім не зайвим буде зайнятися йогою, шейпінгом, пілатесом або аквааеробікою, щоб внутрішня частина стегна підкачав.

Як схуднути в стегнах за тиждень - дізнайтеся більше на нашому сайті.

Професійний масаж допоможе відповісти на питання, як прибрати внутрішню частину стегна.

Крім того, можна робити його самостійно. Для цього скористайтеся спеціальним кремом або фітозасобів - медом, аромомасламі. Однак слід пам'ятати, що процедуру потрібно проводити дуже обережно і дбайливо, впливаючи тільки на жирову тканину, оскільки в цьому місці знаходиться багато лімфовузлів, вен і артерій. Рухи повинні бути легкими і погладжують. Для масажу можна використовувати також контрастний душ.

До косметичних засобів із серії, як прибрати внутрішню частину стегна, відносяться різні що моделюють гелі, креми і муси з ефектом ліфтингу. Вибирайте ті, що нормалізують обмінні процеси, допомагають розщепленню жирів, зволожують шкіру, прискорюють вироблення еластину.

Сьогодні на ринку чимало такої косметики зарубіжного і вітчизняного виробництва. Перш, ніж наносити крем, скористайтеся для більшого ефекту пілінгом - він прибере відмерлі шари епідермісу і розігріє м'язи.

Обгортання допоможуть підтягнути і прибрати внутрішню частину стегна. Особливо ефективні такі SPA процедури з використанням морських водоростей.

Придбайте в аптеці листи ламінарії і прикладіть до проблемних зон, попередньо замочивши їх у воді. Оберніть харчовою плівкою і тримайте протягом години, потім змийте і нанесіть зволожуючий засіб. Можна використовувати блакитну глину, какао порошок.

Хорошим варіантом в боротьбі за красу стегон буде відвідування лазні або сауни.

Хорошим варіантом в боротьбі за красу стегон буде відвідування лазні або сауни

салонні методи

У спеціалізованих косметичних і SPA салонах є цілий ряд процедур, які допомагають підтягти шкіру внутрішньої частини стегна. Це гідна альтернатива Ліпоскульптура. Вони допоможуть зменшити жирові відкладення, зменшать целюліт.

Сюди входять:

  • хімічний пілінг - нанесення розчинів різних кислот, що згладжують рельєф шкірного покриву; хороший при в'ялості і обвисання
  • алмазна мікродермабразія - мікрошліфування за допомогою апарату вакуумного всмоктування; ідеально підходить при розтяжках
  • лазерна обробка - повертає м'язам підтягнутість і еластичність, покращує текстуру шкіри
  • пресотерапія - ритмічна стимуляція м'язів за допомогою повітря; показана при сильних жирових відкладеннях
  • електростимуляція - на проблемні зони за допомогою спеціального апарату подаються невеликі розряди
  • гарячі, холодні, ізотермічні обгортання - покращують кровообіг, спалюють підшкірний жир

Сьогодні можна придбати спеціальні апарати для виконання деяких процедур в домашніх умови. Перш, ніж зважитися на таку покупку, слід проконсультуватися з фахівцями. Не забувайте, що внутрішня частина стегна має дуже ніжну шкіру, яку легко травмувати.

Якщо проявити наполегливість і завзятість, то навіть самі безнадійні стегна можна привести в належний вигляд. Використовуйте весь комплекс - незабаром ви будете пишатися своїми ніжками.

Автор - Наталія Вікторівна, портал про схуднення ХУДЕЕМ без проблем!