Полезные материалы

Худнуть чи від бігу ноги

Анюта

19 вересня 2014 року, 22:58

До і після: 6 кг за 5 місяців

Ік, почнемо :) 5 місяців тому я важила 55 кг. Вага мій мене не влаштовував і я вирішила серйозно за себе взятися. Зменшила порції, виключила солодке і борошняне, їла багато овочів і фруктів, пила багато води, Почала бігати вранці, займалася 4 рази на тиждень вдома, різні вправи шукала в інтернеті, багато чого чоловік підказував, він у мене спортсмен зі стажем і чудовою фігурою :) Підсумок за 5 місяців: -6 кг, більш підтягнуті ноги, попа і живіт. На сьогоднішній день продовжую заняття ...

Читати повністю... Читати повністю Олена

23 квітня 2015 року, 13:40

Як схуднути: 4 простих і важливих факти

Привіт, девчулі! Ну як ваші успіхи? Як схуднути: 4 простих і важливих факти Ілюстрація з реклами Del Mar Medical Spa На цей текст треба давати посилання подругам. І ми сподіваємося, що до прочитання його їх змусить безсилля і злість на непрацюючі диво-таблетки, чаї для схуднення, дієти, які повертають втрачене з лишком, диво-тренажери з магазинів на дивані, які рекламують білозубі атлети, які займаються зовсім по-іншому, гіпноз , голковколювання, 25-й кадр, термопоясу, тренажери-пропасниці, «золота голка доктора Мухіної» та інші «чарівництва» для ледарів. Замучені голодом і марним ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Перейти до спільноти

Спорт з дитиною на руках? Так!

Виглядати після пологів ще більш стрункою і підтягнутою, ніж до них, - мрія кожної вагітної жінки. З розряду фантастики, скажете ви? Зовсім ні. І у нас є тому живе підтвердження. Знайомтеся, Марина Федотова - наша читачка, якій вдалося домогтися відмінного результату, незважаючи на всі «але». Вона поділилася з нами деякими секретами, які допомогли їй не тільки повернути, а й поліпшити свою фізичну форму після пологів. Цікаво? Тоді дізнайтеся про це з перших вуст. Пролог

Читати повністю...

Наша Джулія Дональдсон.

Іноді в стрічці читаю повідомлення про те, що Дональдсон намагаються читати півтора і двох однорічним малюкам. Тому вирішила написати цей пост про досвід нашого читання Джулії Дональдсон. Кому цікаво, пірнайте під кат

Читати повністю...

Чому я хочу схуднути ...

Що то все пишуть, з - за чого вони худнуть ... Ось і я туди ж. Перше і єдине, що мене змушує на такі подвиги (дієти і спорт, для мене це вже подвиги) - це я сама. Я можу сказати з упевненістю, що худну не для чоловіка (він мене неподкаливает, і не говорить що я погано виглядаю), я худну для себе !!!! Тому що важко нагинатися, заважає живіт. Хочеться красиво одягнутися (знову ж для себе), хочеться відчувати себе пушинкою, і ходити на підборах ...

Читати повністю...

як я худла на ГВ

це не керівництво до дії, не приклад для наслідування і не пост для критики. це реальна, трохи смішна історія немолодий і не зовсім здорової жінки, злегка згорнутої на свій зовнішній вигляд, але від цього люблячої своїх дітей нітрохи не менше ... вобщем, не судіть строго. Отже, мені 37 років, пологи другі, точніше, кесарів. За вагітність набрала 13кг з віртуозною легкістю, хоча справно відвідувала спортзал до 28 тижнів і плавала в басейні, поки оточуючі бабульки мені не заявили, що пологи приймати вони не ...

Читати повністю...
Ну як ваші успіхи?
З розряду фантастики, скажете ви?
Цікаво?