Як худнуть з Системою

Одним з кращих способів схуднути, що не завдають шкоди здоров'ю і реально допомагають скинути вагу, вважають «систему -60» Катерини Мірімановой. Головна відмінність цієї системи від інших в тому, що не саме по собі схуднення є метою, адже будь-яка людина неминуче втомлюється від обмежень. Метою стає зміна способу життя, перетворення з квочка в красуню, а схуднення - неминучий результат, який за цим піде.

«Система мінус 60» вчить не тільки правильно харчуватися

«Система мінус 60» вчить не тільки правильно харчуватися. Зміни в житті жінки, яка вирішила спробувати метод Мірімановой, будуть відбуватися за трьома напрямками. Щодня спорт, догляд за собою і харчування за певними правилами. Звучить складно, але результати того варті. Кілограми йдуть поступово і більше не повертаються.

Головне питання, яке завжди цікавить всіх тих, що худнуть - що можна їсти на дієті, а що не можна? Так ось на «Системі мінус 60» є можна абсолютно все, але! увагу, в розумних кількостях і тільки до 12.00. Протягом решти часу дозволяється тільки два прийому їжі - обід і вечерю. Тут починають вступати в силу суворі правила. Наприклад, на обід їжу можна тільки гасити і варити - смажити на олії можна. Виключається цукор і все солодке. В день потрібно випивати не менше 2 літрів води. Вечеря до 18.00 і він дуже суворий - безліч обмежень, але при розумному підході голодним залишатися не доведеться.

Окрім дотримання правил харчування потрібно щодня доглядати за собою - робити масажі , Скраби, маски і т.п., а також щодня включати в своє життя фізичні навантаження. Фактично, ти починаєш вести нове життя. Але, якщо, по-началу ці обмеження і правила трошки напружують, то після того, як стрілка вагів неухильно починає опускатися в сторону заповітних цифр, ентузіазму помітно додається.

Кому підійде «Система - 60»? Тому, хто втомився від короткочасних, бистроісчезающій результатів, втомився від насильства над собою, від поразок і депресій. Вона підійде тим, хто не в змозі організувати своє харчування сам, кому потрібні прості зрозумілі правила. Ця система для тих, хто просто вирішив змінитися - змінити своє життя і своє тіло. Читайте ексклюзивне інтерв'ю з Катериною Мірімановой у нас на сайті.

Головне питання, яке завжди цікавить всіх тих, що худнуть - що можна їсти на дієті, а що не можна?
Кому підійде «Система - 60»?