Дієта Тетяни Тарасової

  1. Як схудла Тетяна Тарасова
  2. Суть дієти Тетяни Тарасової

Чому дієта Тетяни Тарасової так активно обговорюється? Тренер Тетяна Тарасова - жінка, відома не тільки в середовищі фігуристів і шанувальників цього види спорту. Тетяна Тарасова нерідко з'являється на екранах телевізорів, вона - публічна персона, і вже тому просто змушена стежити за своїм зовнішнім виглядом дуже ретельно.

Як схудла Тетяна Тарасова

Не так давно шанувальники видатного тренера були буквально вражені змінами в її зовнішності: Тетяна Тарасов помітно схудла. Що це - роздільне харчування? Або таблиця калорійності продуктів? Тетяна зізналася, що за останній час (а точніше - за сім місяців) їй вдалося скинути цілих 30 кг зайвої ваги, які вона набрала після відходу зі спорту і припинення активних фізичних занять. Зайві кілограми погано відбивалися не тільки на зовнішньому вигляді відомого тренера, але і на її самопочутті, тому, врешті-решт, вона рішуче взялася за боротьбу із зайвими кілограмами під контролем популярного серед зірок шоу-бізнесу дієтолога - Маргарити Корольової.

Дієта Маргарити Корольової досить відома. Саме цей дієтолог контролює вагу Баскова і Валерії, Аніти Цой і багатьох інших відомих персон. Інша справа, що вона розробляє індивідуальні дієтичні програми для кожного свого клієнта і не поспішає ними ділитися з широкою громадськістю. Однак Тетяна Тарасова все-таки розкрила кілька основних принципів своєї дієти, яких вона рекомендує дотримуватися і всім іншим жінкам, що мріють схуднути без шкоди для здоров'я.

Суть дієти Тетяни Тарасової

У чому ж суть дієти, запропонованої Тетяною Тарасовою? Перш за все, розповідає arabio.ru, вживати їжу потрібно не менше п'яти разів протягом дня, але при цьому порції повинні бути зовсім невеликими: рівними за обсягом одній склянці. Приділяйте підвищену увагу споживанню рідини: виспівувати як мінімум 2 літри рідини в день. Зокрема, перед кожним прийомом їжі треба випивати 200 мл простої чистої води. Останній прийом їжі повинен відбуватися до 18 годин. Крім того, дієтою Тетяни Тарасової передбачена відмова від солодких і борошняних страв, зате збільшені обсяги фруктів і овочів. Ще важливий факт - переїдати на дієті Тарасової було категорично заборонено (навіть дозволеними до вживання продуктами).

Звичайно, багато хто з вас вже чули про такі принципи схуднення, але приклад дієти Тетяни Тарасової, якій (в її віці!) Вдалося скидати щомісяця на дієті близько п'яти кілограм, повинен надихнути багатьох жінок! Може і вам варто нарешті приступити до впровадження цих правил дієтичного харчування в своє життя? Тим більше що Тетяні Тарасовій так сподобався її новий зовнішній вигляд і нове світовідчуття, що вона вже оголосила про свою готовність продовжити дієту і скинути ще 15 кг!

для Жіночий журнал Arabio.RU
Регіна Райтова © Всі права захищені

Ось що ще читають на сторінках сайту люди, які цікавляться дієтою Тетяни Тарасової

Дієта Маргарити Корольової Дієта Маргарити Корольової . Дієта Тетяни Тарасової побудована на принципах схуднення, розроблених дієтологом Маргаритою Королевою. Так давайте подивимося першоджерело, дізнаємося, які ж методики скидання зайвої ваги рекомендують нашим знаменитостям і що вони роблять ...

Дієти для схуднення   - краща десятка Дієти для схуднення - краща десятка. Майже рік ми опитували наших читачок, які ж дієти є найбільш ефективними і приносять найбільший результат в домашніх умовах, без фітнес-центрів, санаторіїв і очисних заходів. Ось десять найкращих.

Як схуднути за тиждень Як схуднути за тиждень . Відразу скажемо - краще худнути повільно, але напевно, щоб вага не повернувся. Але якщо потрібно схуднути швидко? На жаль, такі випадки іноді зустрічаються. Співробітниці нашого журналу на собі перевірили швидкі методики схуднення і зробили висновок - вони існують ...

Сподобалася стаття? Розкажи про неї друзям, просто клацнувши на кнопочку своєї соціальної мережі або блога ...

Що це - роздільне харчування?
Або таблиця калорійності продуктів?
Може і вам варто нарешті приступити до впровадження цих правил дієтичного харчування в своє життя?
Але якщо потрібно схуднути швидко?
Сподобалася стаття?