Бодібілдинг форум для новачків
Новачкові, перш ніж приступити до занять бодібілдингом , Потрібно підучити теорію. Швидше за все, вам доведеться тренуватися самостійно (в більшості випадків тренери та інструктори допомагають тільки на початкових етапах - і, судячи з того, з якою охотою вони беруть абсолютно непідготовлених людей, допускаючи їх до роботи зі снарядами, швидше за шкодять, ніж дійсно допомагають). Вивчати теорію можна двома способами: за книжками, і за допомогою Інтернету (спілкуючись на інтернет-форумах). Другий варіант кращий, за винятком серйозної наукової літератури, читати яку хоч і важко і складно, але потрібно.
бодібілдинг форум для новачків - це місце, де можна задати питання і отримати безкоштовну консультацію. Потрапляючи сюди в перший раз, постарайтеся відразу виявити досвідчених спортсменів і тих, хто під них маскується. Кількість постів і вага репутації можуть свідчити лише про те, що в своїх словах ваш співрозмовник, в цілому, дотримується «політики партії» (говорить тільки те, що від нього хочуть почути), в кращому випадку - цілком адекватний персонаж, більш-менш розбирається в тематиці.
До 90% мешканців будь-якого форуму - це початківці спортсмени, поради яких коштують дуже мало (але ігнорувати їх ні в якому разі не можна - на чужих помилках вчаться), а також численні «проліски» (щовесни вони хочуть накачатися за 2 тижні). Представлені тут і продавці спортивного харчування - цих хлопців новачкові краще взагалі не слухати. До спортпіту можна звертатися не раніше ніж через рік-два після початку тренувань (вітаміни п'ються і раніше). Спостерігається деякий відсоток і так званих тролів, або - по-російськи кажучи - провокаторів і пересмішників.
Поставивши запитання на форумі, ви отримаєте безліч відповідей. Російські форуми неприємно відрізняються від зарубіжних тим, що відповіді часто не містять корисної інформації, а тільки зустрічні питання. До отриманих рекомендацій потрібно ставитися саме як до рекомендацій, але не як до суворого керівництва до дії. Постарайтеся виділити тих спортсменів, які мають реальний досвід в досягненні схожих з вами цілей. Не варто, якщо ви цікавитеся тільки підтримкою форми і заняттями «для себе», звертатися до досвіду професійних атлетів, які виступають на міжнародних змаганнях.
Порівнюйте відповіді різних учасників один з одним. Іноді вони суперечать один одному. Не вступайте в дискусії, а тільки прислухайтеся до них. Може виявитися, що мають рацію обидва - просто говорять про різні речі (одне і те ж вправу має до декількох технік виконання, в залежності від ваги снаряда, досвіду бодібілдера, наявності у нього травм, цілей занять, режиму харчування і відпочинку і т.д. ). Взагалі, найскладніше для новачків на бодібілдинг-форумах - це вибрати правильну лінію поведінки. Головне тут - спочатку шукати відповіді на свої питання на самому форумі (і на інших сайтах в Інтернеті), щоб не повторюватися по кілька разів - це об'єктивно дратує завсідників, хоча саме ви ні в чому не винні.