Кращі вітамінні комплекси для спортсменів і бодібілдерів

  1. Переваги вітамінів від відомих виробників
  2. Рейтинг препаратів для спортсменів
  3. Opti-Women від Optimum Nutrition
  4. Animal Pak від Universal Nutrition
  5. Activite Sport від MHP
  6. MuscleTech Platinum Multivitamin
  7. Vita Jym
  8. Controlled Labs Orange Triad
  9. Muscle Pharm Armor-V
  10. Arnold Schwarzenegger Series Iron Pack
  11. Foundation Series Multivitamin

М ногочісленние дослідження вже давно підтвердили, що навіть при правильному і збалансоване харчування людина не може повністю забезпечити себе добовою нормою всіх мінералів і вітамінів . Саме тому для людей, що активно займаються спортом, були розроблені спеціальні полівітамінні комплекси - такі добавки сприяють підвищенню ефективності тренувань і допомагають спортсмену швидше відновитися.

Важливо вибирати якісний вітамінний комплекс - ефективність такої добавки можлива тільки при грамотно підібраному складі. Тому перед придбанням поливитаминного комплексу потрібно враховувати наступні нюанси:

  1. Збалансованість і дозування. Головним критерієм результативності вітамінного комплексу є сполучуваність його компонентів між собою. Так, погано поєднуються залізо з кальцієм і вітаміном Е, цинк з міддю. Відмінно засвоюються селен з вітаміном Е, залізо з вітаміном А, бор з магнієм, кальцієм і фосфором. М ногочісленние дослідження вже давно підтвердили, що навіть при правильному і   збалансоване харчування   людина не може повністю забезпечити себе добовою нормою всіх мінералів і   вітамінів
  2. Наявність в складі заліза. Такий компонент в добавках буде вкрай корисний для жінок, а ось у чоловіків надлишок заліза здатний спровокувати тремор (мимовільне тремтіння кінцівок), привести до проблем з серцем і стати причиною інфаркту. Тому в комплексах вітамінів для чоловіків вміст заліза повинно бути мінімальним.
  3. Ціна. Якісні та ефективні комплекси не можуть ставитися до низької цінової категорії.
  4. Спосіб виробництва. У препаратах синтетичного характеру часто міститься дозування вітамінів, яка повністю покриває добову потребу організму. при збалансованому раціоні , Присутності в меню фруктів, овочів, молочних продуктів і м'яса такі добавки не потрібні.

Також перед покупкою слід проконсультуватися з лікарем і особистим спортивним тренером. Досвідчений фахівець завжди зможе підказати, які вітаміни будуть особливо корисними при певному виді навантаження, а лікарі (дієтологи і імунологи) - виявити найбільш оптимальний варіант з урахуванням віку і статі.

Переваги вітамінів від відомих виробників

Основна відмінність спортивних вітамінів від їх аптечних аналогів полягає в більш насиченому складі - спортивні добавки містять комбінації білків , Вітамінів і амінокислот . Тому, маючи більш сильний склад, вони значно випереджають звичайні аптечні вітаміни .

Основні переваги спортивних вітамінних комплексів:

Основні переваги спортивних вітамінних комплексів:

  • мають спеціальний склад, оптимізований для вживання чоловіками або жінками - їх дія є найбільш ефективним і приносить організму максимальну користь;
  • розроблені спеціально з урахуванням підвищених фізичних навантажень;
  • сприяють поліпшенню самопочуття і підвищення витривалості навіть в період найбільш інтенсивних тренувань .

Рейтинг препаратів для спортсменів

Opti-Men від Optimum Nutrition

Завдяки своїм компонентам і їх грамотному поєднанню продукт є лідером серед спортивних вітамінів для чоловіків. Крім набору з 25 вітамінів і мінералів комплекс містить 8 екстрактів рослин, основні амінокислоти і 4 травних ферменту для кращого засвоєння.

Opti-Women від Optimum Nutrition

Opti-Women від Optimum Nutrition

Вітамінний комплекс від того ж виробника, розроблений спеціально для жінок. Склад дещо відрізняється від чоловічого варіанту комплексу - присутній ізофлавоноїд сої, який стимулює вироблення жіночих гормонів і має терапевтичний ефект. У цій версії препарату основні речовини містяться в пропорціях, які краще підходять для жіночого організму.

Animal Pak від Universal Nutrition

Універсальний продукт, що містить всі необхідні корисні речовини в дозах до 900% від добової норми. Крім вітамінів в комплекс входять різні амінокислоти, травні ферменти, антиоксиданти і тонізуючі речовини.

Activite Sport від MHP

Вітамінна добавка користується великою популярністю за рахунок оптимального співвідношення ціни і якості. Крім традиційного набору вітамінів для спортсменів тут міститься комплекс Аскорбат активних мінералів, які підвищують засвоюваність вітаміну С до межі.

MuscleTech Platinum Multivitamin

Вітамінний комплекс преміум-класу, який містить ензими і амінокислоти з гліцином, кілька десятків мінералів і вітамінів. Добавка, за словами виробників, забезпечує підтримку і захист організму, покращує тонус і сприяє нарощування м'язової маси .

Vita Jym

Ці вітаміни призначені спеціально для початківців спортсменів, яким необхідно в найкоротші терміни добитися серйозних результатів. Вони зміцнюють імунітет, тонізують і підтримують організм, покращують ріст м'язової тканини. Відмінною особливістю препарату є його здатність прискорювати метаболізм .

Controlled Labs Orange Triad

Засіб підходить для зміцнення імунної системи і поліпшення роботи травного тракту. Часто спортсмени воліють пропивати курс Controlled Labs Orange Triad під час сушки тіла - препарат захищає м'язову тканину і сприяє швидкому відновленню після виснажливих тренувань.

Muscle Pharm Armor-V

Добавка, яка спеціально створена для підтримки суглобів і м'язів. Комплекс містить пробіотики, омега-жири і імуномодулятори. Дуже добре підходить для вживання в період інтервальних аеробних навантажень , Оскільки дозволяє тренуватися на максимальних обертах.

Arnold Schwarzenegger Series Iron Pack

Ці спортивні вітаміни мають в своєму складі понад 70 компонентів, включаючи комплекс для підтримки печінки і суглобів. Сприяють поліпшенню витривалості, підсилюють імунітет, впливають на ріст м'язів.

Foundation Series Multivitamin

Крім традиційних компонентів препарат містить екстракти трав, енергетичну суміш і амінокислоти. Позитивно впливає на роботу відразу всіх систем організму, підвищуючи тонус і енергетичний потенціал спортсмена.

Отже, спортивні вітаміни - це добавки, які призначені для забезпечення організму всіма необхідними поживними елементами. Незважаючи на додаткові компоненти, що входять до складу більшості таких продуктів, основою їх є саме вітаміни і мінерали, які при правильному поєднанні здатні значно поліпшити фізичні показники спортсмена.