Пептиди в спорті

Пептиди для спалювання жирів - речовини унікальні, всі більш впевнено займають міцні позиції в світі спортивного харчування. За що ж цінують пептиди любителі і фанати фітнесу та бодібілдингу? Ось основні з корисних властивостей:

- пептиди сприяють виробленню гормону росту, що сприяє більш швидкому й ефективному набору м'язової маси,

- прискорюють обмінні процеси,

- необхідні пептиди для спалювання жирів, а саме ефективного розщеплення жирових клітин.

Зовсім ненадовго зануримося в хімію пептидів і подивимося, з чого вони складаються. Молекула будь-якого пептиду - це ланцюжок амінокислот, міцно з'єднаних один з одним в певній послідовності. В цей ланцюжок часто вбудовані різні вітаміни та мікроелементи.

Пептид - це молекула білка, тільки коротка. У кожного пептиду набір і послідовність амінокислот унікальні. З цієї причини пептидів існує безліч, кожен з яких виконує в організмі свою функцію.

Таким чином, пептиди - це «вузькопрофільні» фахівці. Одні відповідають за роботу печінки, інші - мозку, треті - підтримують імунну систему, четверті - відповідають за якість сполучних тканин і т.д.

Послідовність амінокислот - це зашифрована інформація на клітинному рівні. Робота пептидів полягає в тому, щоб передавати цю інформацію відповідним клітинам тіла, запускаючи синтез і вироблення цими клітинами речовин для нормального функціонування того чи іншого органу або тканини.

Велика розмаїтість пептидів пояснює їх незаперечну користь. Отже, яку ж допомогу можуть надати ці чарівні молекули організму спортсмена? Давайте розглянемо основні корисні властивості пептидів детальніше. Але про все по-порядку.

Пептидні препарати в допомогу атлетам

Для того, щоб організм спортсмена завжди знаходився на необхідному гормональному рівні, без прийому гормональних препаратів багатьом не обійтися. Пептиди - це чудова альтернатива стероїдів, які заборонені законом, не має різких негативних побічних ефектів.

Пептиди допомагають організму виробляти гормон росту природним шляхом і добиватися хороших показників в нарощуванні м'язової маси. Тому в бодібілдингу пептидні препарати вельми популярні в першу чергу як стимулятори гормону росту.

Бодібілдери усього світу використовують пептиди двох основних видів - структурні та функціональні.

Структурні пептиди (гідроізол і концентрований сироватковий протеїн) починають свою дію після повного розщеплення на фрагменти - амінокислоти. Робота при цьому спрямована на синтез нових молекул - молекул м'язових волокон. Будівельним матеріалом тут і виступають амінокислоти пептидів. Основне завдання прийому структурних пептидів - надати м'язам будівельний матеріал. Побічна дія може проявлятися в тому, що м'язи будуть випереджати в рості зв'язки і сухожилля.

Функціональні пептиди (іпаморелін, GHRP-2, GHRP-6) застосовуються як жиросжигающие пептиди і для збільшення м'язової маси. Для того, щоб почати свою дію, їм не потрібно розкладання на амінокислоти. Ці пептиди діють відразу, стимулюючи вироблення гормону росту.

Наприклад, пептиди групи Гремина (GHRP-2, GHRP-6) підвищують концентрацію гормону росту практично відразу після введення. Пептиди з групи GHRH викликають періодичне підняття концентрації гормону росту, підлаштовуючись під його природні добові викиди.

Чому багато атлетів воліють пептиди замість готових препаратів штучного гормону росту?

По-перше, гормон росту в рази дорожче пептидних препаратів.

По-друге, використання пептидів дозволяє розслабитися і не переживати по-поводу допінг-контролю - пептиди не заборонені законом та швидко і безслідно розщеплюються в організмі.

По-третє, спортсмен легко може керувати підйомами і спадами гормональних викидів завдяки певним періодам напіввиведення пептидів і різним механізмам їх впливу.

Харчових добавок на основі пептидів створено чимало: холін альфосцерат, кінські боби, пітуітарная пептиди, групи пептидів GHRP і GHRH, гідроізол, сироватковий протеїн та ін. Крім підвищення рівня гормону росту, пептиди покращують процеси відновлення, сприяють зміцненню захисних сил організму, допомагають контролювати апетит і навіть підвищують лібідо.

Пептиди в боротьбі з жировими відкладеннями

Неймовірно успішно використовуються пептиди для спалювання жирів. Як вони діють? Прискорюючи обмін речовин, пептиди жіросжігателі допомагають організму позбавлятися від шлаків і токсинів, активізують процеси розщеплення жиру і помітно знижують апетит.

У боротьбі з жировим прошарком використовують групу функціональних пептидів. Саме функціональний пептид для спалювання жиру найбільш ефективний.

Основні пептидні жіросжігателі сьогодні - це HGH frag 176-191, лептин і глюкагон. Детальніше розглянемо препарат HGH frag 176-191 - один з найпотужніших пептидів жироспалювачів. За своєю будовою це маленький шматочок молекули гормону росту (з 176 по 191 ланки).

Цей препарат прискорює обмін енергії в організмі, підвищує активність процесу ліполізу (розщеплення жирів), що не порушує обмін вуглеводів та інсуліну, не збільшує вміст глюкози в крові. Крім основних своїх функцій HGH frag 176-191 зміцнює кісткову тканину, дає заряд бадьорості і енергії, надає загальне антивікове дію на організм. Особливо добре тане підшкірний жир в області живота.

Введення ін'єкцій здійснюється між прийомами їжі протягом 3 місяців. Перед ін'єкцією препарат потрібно розвести водою для ін'єкцій або бактеріостатична водою. Зберігати такий розчин можна в холодильнику не довше тижня.

В тренувальні дні рекомендується вводити HGH frag 176-191 по три рази на день:

- за годину до сніданку 100 мкг,

- за годину до обіду 100 мкг,

- за півгодини до тренування 100 мкг.

В ті дні, коли ви відпочиваєте від тренувань, застосування майже за такою ж схемою:

- за годину до сніданку 100 мкг,

- за годину до обіду 100 мкг,

- перед сном 100 мкг.

Відмінний ефект дає використання HGH frag 176-191 при дотриманні дієти і вживанні протеїну. Побічних ефектів у препарату поки не було виявлено.

З жиросжигающих пептидів назвемо ще кілька.

Тимозин - (TB 500) - працює направлено саме на прискорення метаболізму і збільшує витривалість під час тренувань.

Гексарелін - (HEX, GHRP-6) - стимулює вироблення гормону росту, підвищує якість тренувань і витривалість.

GHRP-2 - діє за принципом гексареліна, але має властивість підвищувати апетит, що знижує ефективність.

Чим ще корисні пептиди?

Пептиди активно підтримують і при необхідності відновлюють роботу імунної системи, підвищуючи опірність організму до несприятливих умов середовища. Вони регулюють роботу нервової систем, допомагають впоратися з перевтомою і відновитися.

Крім того, пептиди підтримують функціонування клітин ендокринної системи та оптимальний гормональний баланс. Ланцюжки пептидів сприяють оптимальному відновленню хрящових тканин, що важливо для спортсменів, суглоби яких часом зазнають колосальні навантаження.

Пептиди чудовим чином впливають на шкіру - підвищують її еластичність і пружність, нормалізують в клітинах шкіри обмін речовин, прискорюють регенерацію пошкоджених тканин. Пептидні молекули зменшують запальні процеси в шкірі, зміцнюють стінки судин і капілярів, освіжаючи колір обличчя. Пептиди здатні відновлювати волокна колагену і еластину, що успішно використовується в сучасній косметології для боротьби з віковими змінами шкіри.

Як було сказано на початку статті, пептиди - унікальні речовини. Це великий крок в майбутнє, коли люди будуть вічно молодими і здоровими. Але до цього ще далеко. А сьогодні пептиди можуть допомогти вам, і, глянувши в дзеркало, ви побачите там красиве гармонійно розвинене тіло, чисту підтягнуту шкіру, блискучі очі, успішного і щасливого людини!

Вам будуть цікаві: