Вибір бойового мистецтва

Отже, ми впритул підійшли до проблеми вибору конкретного єдиноборства, стилю, конкретного наставника або тренера. Перше, що хочеться відзначити, так це те, що людині, яка бажає займатися бойовими мистецтвами, є з чого вибрати - від боксу до шкіл отруєного меча і шоу-дао. У зв'язку з тим, що ми розглядаємо східні єдиноборства, діапазон пропозицій трохи менше, але асортимент все одно широкий.

Серед різних стилів кемпо існує поділ на внутрішні школи і зовнішні, м'які і жорсткі. Деякі автори і тренери вважають, що поділ на м'які і жорсткі стилі синонімічно поділу на внутрішні і зовнішні, що не зовсім вірно. Справа в тому, що градація стилів на внутрішні і зовнішні проводитися за принципом впливу на свідомість її адепта. Адже стиль роботи з учнем школи ушу багуачжан (внутрішній стиль) абсолютно не схожий на стиль навчання кекусинкай карате (жорсткий стиль). І ще. М'який стиль дзю-до аж ніяк не внутрішній, а різкий, вибуховий внутрішній син-і-цуань аж ніяк не жорсткий. І взагалі, багато стилів - внутрішні і зовнішні - використовують як жорсткі, так і м'які техніки і методи тренування. Цікава позиція майстра тайдзіцуань Яна Ченфу. Він каже: «Люди, які хочуть навчатися бойовим мистецтвам, запитують, що краще - зовнішні або внутрішні школи. На це я відповідаю, що всі системи, створені стародавніми майстрами, гарні, і питання полягає лише в тому, чи отримають вони справжню традицію чи ні ».

Вибираючи стиль, школу або секцію і тренера, ви повинні виходити зі свого віку, росту, ваги, швидкості реакції і т. Д. Наприклад в стилі балії (кунг-фу), високий зріст, велика сила і вага вважаються достоїнствами, техніка використовується відповідна . А в стилі мавпи (все того ж кунг-фу), показники, наведені вище (особливо великі зріст і вагу) вважаються недоліками, і техніка, природно, там інша.

Нерозумно було б людині ростом 160 - 165 см і вагою 60 - 70 кг, особливо дівчатам, вага яких і того менше, вибирати той же дзюдо. Така людина ніколи не зможе провести кидки на дядька вагою в центнера півтора, так еше і в зимовому одязі, адже на вулиці немає вагових категорій. Дівчині або молодій людині, що не дуже розвиненому фізично, навряд чи варто йти до наставнику за стилем, який вимагає добре накачані м'язи і граничної жорсткості у виконанні блоків і ударів, наприклад все того ж кекусинкай карате. Що стосується дівчини, то чоловіча сила і габаритні м'язи швидше за все не будуть її прикрасою, ну а що стосується хлопця, то розумніше було б провести комплексну роботу з свідомістю і власним тілом десь в школі айкідо або тайдзіцуань, або ж самостійно.

Дзюдзюцу - це не єдине мистецтво, а безліч шкіл по всій Японії, практикуючих різні види рукопашного бою. В даний час дзюдзюцу частіше зустрічається у фільмах і серіалах, ніж в житті, оскільки лише окремі його види (дзюдо і айкідо) змогли перетворитися в комерційно успішні види спорту. Коріння більшості шкіл дзюдзюцу сягають глибокої давнини. Сучасні форми вони набули за часів правління Токугава, коли воїни почали заробляти собі на життя викладанням бойових мистецтв.

У свідомості японців дзюдзюцу пов'язано також з поняттями "магія" і "чаклунство". Великі воїни давнини вважалися також умілими магами.

Вибираючи жорсткі стилі, люди, початківці практикувати бойові мистецтва, і без того мають м'язові затиски і психологічні бар'єри, що при подальшому «закручування гайок» буде створювати заслін для зростання бойової майстерності та становлення вільно мислячої особистості. На питання про те, якій техніці - ударно або кидково-больовий - віддати перевагу, відповідь така: і той і інший. Тепер кілька пояснень. Ударна техніка вимагає менше часу для освоєння, тому розумніше було б починати саме з неї (але не зациклюючись виключно на ній). Заклавши хорошу базу по координації рухів, напрацювання гнучкості і рухливості і відпрацювавши ударну техніку, слід переходити до наступного розділу - роботі зі зброєю. Це (при правильному підході) закріпить попередню техніку, зміцнить насамперед руки і навчить основам управління інертними предметами (з різною масою, габаритами і т. Д.) І підвищеної уважності (щоб самому не постраждати при тренуванні з реальним бойовою зброєю). Далі можна переходити до поштовхів і ривків, поєднуючи поштовхи з ударами «навздогін» і ривки з ударами «назустріч».

На закінчення переходити до больових утримань, удушення і кидкам. І, нарешті, вчитися комбінувати всі елементи бойової системи в єдиній зв'язці, що складається з двох, трьох, максимум чотирьох технічних дій в одній зв'язці. Припустимо, удар ногою в пах, захоплення руки в поєднанні з тягне впливом на себе і нанесенні ще одного удару коліном в пах або по ребрах і виведення з рівноваги за допомогою поштовху або кидка з добиває ударом вже поваленого супротивника.

Причому добивання дуже бажано, якщо не сказати обов'язково. Ще один коментар з приводу вибору стилю. Як правило молодь вибирає щось типу карате, люди старшого віку шукають щось на зразок айкидзюцу. Що підходить і привертає вас, повинні вирішувати ви самі. Але є обов'язкова умова - ви повинні підійти до вибору школи або наставника серйозно. Дізнайтеся, секції яких шкіл є в вашому місті, районі. Походіть, поговоріть з тренерами, викладають в цих секціях. Подумайте. Купуйте кілька книг по різним стилям і вирішуйте, що ж вам підходить.

Тепер ми підходимо до питання, без відповіді на яке навряд чи можна остаточно визначитися з вибором стилю. Це питання: що повинно дати бойове мистецтво? За великим рахунком, бойове мистецтво має дати систему освоєння будь-якого знання взагалі, а не тільки рукопашного бою. Справжнє бойове мистецтво - це школа життя, а не один мордобій з криками «кий-я!» І «ай-ай-ай, боляче!». Хоча єдиноборство не повинно втрачати своєї прикладної бойової спрямованості. У зв'язку з цим хочеться особливо підкреслити - бойовий спрямованості - і нагадати, що бій і спорт не одне і те ж. Але про це трохи пізніше.

Бойове мистецтво починає з виховання та розвитку тіла, формує гармонійно розвинену особистість. Особливу роль в цьому відіграє робота над психікою, «обробіток» свого розуму, як кажуть буддисти. Таким чином, бойове мистецтво має дати ефективну (не обов'язково ефектну) систему самозахисту, навчити людину думати, міркувати самостійно (тобто своєю головою) і навчити жити без напруги, з почуттям радості і задоволення життям від будь-яких повсякденних дрібниць. Це програма мінімум. Також непогано було б розбиратися в людях, їх поведінці, мотиви їх діяльності з точки зору практичної психології. Корисно знати кримінальну психологію і психологію критичних ситуацій. Добре б знати закономірності розвитку суспільства, вивчати філософію, медицину і т. Д. Це програма-максимум, широта якої цілком залежить від ваших можливостей і бажань. Повертаючись до питання про вибір стилю, хочемо додати буквально кілька слів. Це повинна бути надійна, реалістична бойова система. Вас адже не влаштує майже надійний банк або майже пристойна одяг.

Точно також і з бойовими мистецтвами. Це може бути вьетводао, вінчун, чой, УНІБОС, ніндзюцу, але реальне, а не дзю-дзюцу плюс особисті домисли тренера. Також необхідно, щоб це мистецтво викладалося грамотним наставником. З приводу «грамотності» наставників і тренерів хочемо відзначити: не всі мають свідоцтва про поясах і членство в федерації - компетентні люди, і не всі «бездокументарні» тренери - шарлатани. У них можуть бути дійсно хороші знання, практичний досвід і т. Д. Тепер трохи про реальний бій і спорті або, вірніше, про спортивні єдиноборствах, які гордо іменують себе бойовими мистецтвами.

Різниця між спортом і реальним боєм вельми значно. Перш за все - різні цілі. У першого це медалі, пояси, популярність і хороша форма. У другого - захист себе і зведення до мінімуму можливості бути травмованим атакуючим ударом, захопленням або кидком противника. При цьому, практично в будь-якій формі, навіть при наявності втоми, ви повинні бути здатні до захисту самого себе. Отже, у спорту є правила, навіть у всіма улюблених боїв без правил. Наприклад, у версії «Russian absolute» це близько 77 друкованих аркушів. У реального бою правил ніяких немає.

Карате ( "Шлях порожньої руки") - стародавнє військове мистецтво рукопашного бою, що виникло в Китаї і звідти принесене на острів Окінава. Тому система бою в карате ближче до китайського у-шу, ніж до японських школам дзюдзюцу. Протягом довгого часу Окінава був спочатку незалежною державою, а потім - віддаленою провінцією, тому що практикуються там бойові техніки японців з "головних" островів цікавили мало.

У 1920 роки майстер Фунакоші Гітін познайомив з мистецтвом карате всю країну, організувавши його справжню "рекламну компанію". З цього часу карате стало частиною японської культури бойових мистецтв. У 1964 році була створена Всеяпонська Федерація карате, і воно широко поширилося за межі Японії, в тому числі і в Росії.

Особливо хочеться висловитися з приводу кікбоксингу. Коли чуєш: «Молоде бойове мистецтво, котре об'єднало досвід сходу і заходу», думаєш: чи то людина не розуміє, що говорить, то чи розуміє, але погано. Спорт ніколи не зможе зрівнятися з справжнім військовим мистецтвом. Цілі у них абсолютно різні. Кікбоксинг з'явився в 20-х роках 20 століття. Сам термін «кікбоксінг» ввів менеджер змагань професійних спортсменів Георг Брюкнер. Включення ударів ногами в технічний арсенал спортсмена було покликане зробити поєдинок більш видовищним і красивим. Але виник і розвивався кікбоксинг як чисто спортивний напрямок. У ньому відсутня робота зі зброєю і проти нього, тренування і спаринги проводяться з використанням захисного спорядження і практично завжди в спортивному залі - зручно і комфортно.

Як ви збираєтеся перемогти хлопця років 20-30, зростом вище і важче на 15-20 кг за допомогою боксу або кікбоксингу, за умови що вам вже років 40-50 (або навпаки 15-16), а хлопець теж не чайник в згаданому мистецтві ? Можливість перемоги полягає тільки у використанні заборонених в спорті прийомів, типу стусанів по очах, горлу, ударів в пах, ривків за волосся і т. Д. А також в добре злагодженій роботі різних частин тіла, координації рухів і застосуванні зброї. Застосування зброї завжди підвищує шанс залишитися цілим і неушкодженим.

З усіх видів японських бойових мистецтв сумо варто у відриві. Воно ніколи не було мистецтвом воїнів і з самого початку являло собою поєднання спорту-змагання та синтоїстського обряду. Велика частина з давніх обрядів, пов'язаних з сумо, збереглися досі.

Правила сумо дуже прості - для перемоги достатньо або примусити супротивника торкнутися рингу-дохе чимось, крім ступнів, або просто виштовхнути його з рингу, обгородженого мотузкою-сіменава. Зазвичай результат поєдинку з'ясовується за кілька секунд. Супутні ж обряди можуть займати набагато більше часу. Борці одягнені тільки в маваси - особливу пов'язку на стегнах.

У давнину вважалося, що борються борці своєю вагою "трясуть" землю і роблять її більш родючою. Тому така увага надається вазі борця (в сумо немає вагових категорій). З найдавніших часів дійшли різноманітні дієти і вправи, що дозволяють найбільш ефективно набрати максимальну вагу. Основою цих дієт є величезна кількість рису.

Вік професійних борців коливається між 18 і 35 роками. Велика частина сумоїстів - вихідці з сільських районів країни. Між змаганнями вони живуть разом з тренерами в особливих казармах, де панують військові за суворістю порядки. Чемпіони сумо стають кумирами всієї країни і їздять на гастролі подібно поп-зірок. У стародавні часи чемпіони сумо шанувалися нарівні зі святими. Справа в тому, що, трясучи землю, борці не тільки роблять її родючою, а й відлякують злих духів. Тому іноді їх наймали для вигнання хвороб з багатих будинків і навіть цілих міст.

В Японії проводиться шість щорічних національних чемпіонатів по сумо - три в Токіо (в січні, травні та вересні) і по одному в Фукуоці (в листопаді), Осаці (в березні) і Нагої (в липні). Кожен з них триває протягом 15 днів. Найбільше досягнення для борця - стати Екодзуна, Великим чемпіоном. Це звання присвоюється довічно. Якщо Екодзуна починає програвати, він просто йде зі спорту. За кілька століть існування системи рангів тільки 65 борців були удостоєні цього звання.

Принципово важливі для сумо чесність поєдинку і суддівства. Це питання не тільки спорту, але і релігії. Сумніватися в рішенні суддів борцям суворо заборонено.

джерело