Полезные материалы

Ціна на креатин - в аптеці, купити спортивне харчування, в таблетках, optimum nutrition: Україна

  1. В якому вигляді буває креатин?
  2. Ціни на креатин в капсулах
  3. Ціни на креатин в капсулах - відео
  4. Ціни на креатин порошком
  5. У яких дозах необхідно приймати креатин?
В якому вигляді буває креатин?

Короткий зміст статті:

Спортивне харчування стало дуже популярним сьогодні, тому, існує безліч добавок, які можна купити в магазинах. Креатин в нашій країні вживає кожен спортсмен, тому сьогодні так популярні магазини з спортивним харчуванням. Креатин збільшує енергійно потенціал м'язів, а також і витривалість і силу, і сприяє зростанню м'язової маси тіла. Кожен чоловік мріє про красиве, спортивної фігурі.

Ціна на креатин - в аптеці, магазинах

Але, досягти бажаного результату не просто, адже дл цього необхідно тривалий час займатися в тренажерному залі. Проблема більшості чоловіків, що вони не можуть набрати м'язову масу, тому чоловіки вживають креатин. У нашій статті ми розглянемо всі види креатину і цінні креатину.

В якому вигляді буває креатин?

На сьогоднішній день існує два види креатину: в капсулах і порошок. Відмінностей між порошком і капсулами істотного немає, так як по суті це одне і те ж, тільки в різних формах.

Але, природно використовувати креатин в капсулах набагато зручніше, так як його не потрібно розводити і досить зручно носити з собою, чого, же не скажеш про креатин у вигляді порошку. Мінусом в креатині в капсулах, є ціна креатину, адже за рахунок оболонки, в якій знаходиться креатин, він коштує набагато дорожче звичайного.

В якому вигляді буває креатин?

Придбати креатин в капсулах або в порошку ви можете в будь-якому магазині спортивного харчування, або ж в інтернет магазині. який креатин краще пити в капсулах або порошком, точної відповіді дати не можемо, кожен повинен вибирати, що для нього зручніше. Що стосується цін на креатин, то всі ціни різні, так як багато різних виробників протеїну, також різна маса і зміст, за рахунок чого і ціни різняться між собою. У магазині ви можете купити креатин за вигідною ціною. Якщо брати інтернет магазини, то ви можете придбати препарат від 500 рублів і до 2 тисяч рублів.

Природно, що чистий креатин відомих фірм буде дорожче, але і користь від нього буде більше. Від цього може залежати і креатин ефект , Його показники можуть бути занижені.

Ціни на креатин в капсулах

Природно креатин в капсулах коштує трохи дорожче, ніж звичайний креатин порошком. Креатин в капсулах фірми «Axis Labs» можна придбати за 1200 рублів, при цьому ви придбаєте 240 капсул креатину, в цій фірмі також є і продукт з меншою кількістю капсул, наприклад на 120 капсул, придбати її ви можете за 700 рублів. Найвигідніше купувати великі банки з креатином, так як ціна від середньої банки сильно не відрізняється.

Ціни на креатин в капсулах - відео

  • Так як в цій самій фірмі можна придбати 360 капсул креатину всього лише за 1300 рублів. Фірма «HardLabz» також виробляє креатин в капсулах. Ціна 240 капсул становить 1100 рублів. У фірмі «Labrada» ви можете придбати 120 капсул креатину всього за 900 рублів. У фірмі «Multipower» ви можете придбати упаковку креатину з 100 капсул за 400 рублів, а якщо купувати на 20 капсул, то це вам обійдеться в 1000 рублів.

Ціни на креатин в таблетках складають до 1300 рублів, дивлячись скільки капсул в упаковці. Креатин в капсулах дуже зручний, так як з фірмою «Scifit Kre-Alkalyn» вам тепер зовсім не потрібно буде ложками відміряти дозу, яку вам необхідно прийняти, досить впитися тільки одну капсулу.

Ціни на креатин в капсулах

Препарат даної фірми розроблений на сучасних технологій і абсолютно не має ніяких побічних ефектів, на відміну від простого креатину моногідрату. Грам креатину в капсулах від даної фірми дорівнює 10 грам звичайного креатину. Також плюсом даного препарату є те, що він повністю засвоюється в організмі людини. Ви можете придбати 300 грам продукту даної фірми всього за 1000 рублів.

Ціни на креатин порошком

Фірма «BSN» пропонує 4 види своєї продукції. Перше спортивне харчування у вигляді креатину коштує всього лише 2000 рублів за 800 грам продукту. Якщо ви хочете придбати продукт в менших розмірах, то дана фірма вам надасть 200 грам креатину. Ціна креатину моногідрату становить 1400 рублів.

Ціни на креатин порошком

Але, тут також є і більше кількість продукту, таким чином можна придбати 125 грам креатину за 2000 рублів, що набагато вигідніше, ніж купувати в невеликих розмірах. Найдешевшу продукцію надає фірма «MuscleTech», тут ви можете придбати майже 3 кілограми креатину за 2000 рублів, що є найвигіднішим з усіх пропозицій. Якщо розглядати продукцію «Оptimum nutrition », То цінна креатину становить 1300 рублів за 200 грам.

У яких дозах необхідно приймати креатин?

На сьогоднішній день було проведено тисячі експериментів, де з'ясовувалося, яку дозу креатину необхідно приймати в день. Так ось експерти довели, що за одну добу організм засвоює не більше 50 мг креатину на один кілограм людини, а решті препарат виводить з організму з сечею, тому можна зробити висновки, що прийом креатину моногідрату на добу не повинен перевищувати 7 грам в день. Як краще пити креатин і скільки грам в день необхідно приймати, ви можете прочитати нижче в нашій статті.

Якщо ви на етапі завантаження креатином, то за звичайною схемою вам необхідно приймати 20 грам креатину, по 5 грам за кожним прийомам їжі. За такою схемою необхідно приймати креатин до 6 днів, так як далі м'язи насичені вже. Після цих шести днів потрібно приймати креатин по 2 грами в день. Також на дослідженнях було доведено, що якщо підтримувати організм по 2 мг на добу, то навіть через 12 тижнів опісля повного завантаження організму креатином рівень креатину був досить високий.

У яких дозах необхідно приймати креатин?

Ціна креатину в аптеці становить до 2000 рублів, все залежить від розміру упаковки. Що стосується часу прийому креатину, то цього точно сказати не можна, необхідно розглядати різні варіанти: натщесерце, до тренування, після тренування. Так як наш сон тривати близько 8 годин, то природно в цей час в організм не потрапляє їжа, а тому і всі запасні речовини в організмі практично всі витрачаються на те, щоб підтримувати життєдіяльність організму. З вище сказаного, можна зробити висновок, що для того щоб запобігти руйнації м'язів, необхідно приймати протеїн відразу ж після пробудження.

Щоб ваша м'язова маса росла, необхідно приймати протеїн протягом усього дня. Також вам необхідно приймати їжу не менше 4 разів на день, при цьому і вживати протеїн від 2 до 4 разів на день. Приймати протеїн необхідно в перервах між прийомами їжі. Трохи пізніше були наведені нові дослідження, в зв'язку, з чим було показано, що організм не потребує в завантаження в розмірі 6 днів, так як такий же результат показує і коли приймати по 3 грами креатину в день. Якщо розглядати ціни на креатин в Україні, то креатин можна придбати за 400 гривень.

На сьогоднішній день з'явилися результати нових досліджень, де було доведено, що якщо в організм людини потрапляє по 5 грам креатину в день, то значно збільшується м'язова маса людини, так правильно пити креатин моногідрат. Отже, понад сказаного можна зробити висновок, що завантаження організм можна не виконувати, так як багато мінусів: висока витрата продукту, а також дуже великий нишпорячи того, що можуть з'явитися побічні ефекти.

Ціна на креатин - в аптеці, магазинах - відео

Рекомендуємо прочитати:

В якому вигляді буває креатин?
В якому вигляді буває креатин?
В якому вигляді буває креатин?
В якому вигляді буває креатин?
У яких дозах необхідно приймати креатин?
У яких дозах необхідно приймати креатин?