Ghetto Workout. Обговорення на LiveInternet - Російський Сервіс Онлайн-Щоденників

  1. Історія розвитку
  2. види воркаута
  3. Цілі і особливості гетто воркаута

Ghetto workout - трохи незвичне, але по-справжньому красиве напрямок молодіжного спорту. Воно допомагає якнайкраще тримати себе і своє тіло у формі, а також пропагує здоровий спосіб життя. Відмова від шкідливих звичок на кшталт вживання наркотиків, алкоголю і куріння теж є одним з принципів даного заняття. І, найцікавіше, що на це не потрібно ніяких витрат. Адже все що потрібно для тренувань вже є у вашому дворі: бруси, перекладини, турніки та інші металеві конструкції.

Адже все що потрібно для тренувань вже є у вашому дворі: бруси, перекладини, турніки та інші металеві конструкції

Історія розвитку

/wolfworkout /wolfworkout.ru/wp-content/uploads/2014/01/ghetto-workout-2.jpg "target =" _blank "> http://wolfworkout.ru/wp-content/uploads/2014/01/ghetto-workout -2.jpg 250w "width =" 250 "/> Рух під назвою ghetto workout зародилося відносно недавно: всього лише на початку 2000 років. І сталося це в США. Якщо спробувати перевести найменування цього виду спорту на російську мову, то вийде приблизно наступне: «ghetto" - район міста, в якому окремо від інших проживає якась певна расова або етнічна група; «Workout» - вулична тренування.

Таким чином, гетто воркаут спочатку зароджувався як вуличні тренування темношкірих молодих людей. Це дозволяло їм не тільки тримати своє тіло у формі, але і розвивало їх розумові здібності. А ось сучасний рух пішло від молодіжного угрупування «One More Day Community». Саме ці люди почали проводити спортивні заняття в відкритих місцях, таких як парки, сквери, бульвари, площі. В результаті менш ніж за два роки гетто воркаут став улюбленим заняттям молоді по всьому світу.

види воркаута

З іншого боку на те, що собою являє ghetto workout, Вікіпедія відносить його до одного з видів воркаута в цілому.

Таким чином, гетто воркаут - це силовий напрям, де важливо число і якість виконання тих чи інших вправ. Стріт воркаут - технічний напрям, і в той же час силове, яке має на увазі розучування нових елементів або ж удосконалення старих. Багато виносять в загальний ряд напрямок, іменоване, як handstand - це стійки на руках, віджимання на руках і інше. Крім того, виділяється вид спорту під назвою gimbarr , Що представляє собою якусь колумбійську техніку, яка існує як окремий вид тренувань. Краще відчути різницю між даними молодіжними рухами допоможуть картинки, де ghetto workout відображений так само:

/wolfworkout /wolfworkout.ru/wp-content/uploads/2014/01/ghetto-workout-3.jpg "target =" _blank "> http://wolfworkout.ru/wp-content/uploads/2014/01/ghetto-workout -3.jpg 540w "width =" 540 "/>

/wolfworkout /wolfworkout.ru/wp-content/uploads/2014/01/ghetto-workout-4.jpg "target =" _blank "> http://wolfworkout.ru/wp-content/uploads/2014/01/ghetto-workout -4.jpg 540w "width =" 540 "/>

jpg 540w width = 540 />

Цілі і особливості гетто воркаута

Незважаючи на те, що даний рух в більшій мірі допомагає формувати атлетичне тіло, духовна складова тут важлива не менше. Тому найголовнішу і важливу мету ghetto workout Вікіпедія бачить в просуванні ідеї здорового способу життя. Завдяки даному виду спорту дотримуватися ЗСЖ стало не тільки корисніше, але і дешевше, ніж продовжувати схилятися перед шкідливими звичками. Спортсмени часто влаштовують свої тренування на відкритих вуличних майданчиках. На все це приходить подивитися безліч людей. Вони цікавляться і також долучаються до гетто воркауту. Нехай основну масу спортсменів, складають молоді хлопці і дівчата, займатися починають ще й діти, навіть літні люди! Подивившись на такі картинки, ghetto workout здається одним з найдивовижніших видів спорту в світі.

/wolfworkout /wolfworkout.ru/wp-content/uploads/2014/01/ghetto-workout-7.jpg "target =" _blank "> http://wolfworkout.ru/wp-content/uploads/2014/01/ghetto-workout -7.jpg 540w "width =" 540 "/>

На тренуваннях спортсмени, як правило, працюють лише з власною вагою. З першого погляду багато елементів гетто воркаута здаються по-справжньому екстремальними і практично невиконуюча. Однак завзятість і труд роблять свою справу. Регулярні тренування дозволяють творити зі своїм тілом справжні чудеса.

Таким чином, гетто воркаут - спорт без кордонів. Тут не має значення твоя національність і соціальна приналежність. Тут неважливо слабкий ти чи сильний. Головне - це внутрішній стрижень і здатність йти до кінця.