Збираємо дитину на перше тренування з художньої гімнастики

1. Як вибрати одяг для тренувань з художньої гімнастики?
2. Гімнастична взуття для новачків
3. Перший гімнастичний інвентар

Перше тренування з художньої гімнастики - дуже відповідальний захід як для батьків, так і для самої дитини. Тому якщо ви хочете, щоб ваш малюк не відчував дискомфорту під час занять, з усією відповідальністю підійдіть до вибору екіпіровки.

Як вибрати одяг для тренувань з художньої гімнастики?

Щоб правильно підібрати костюм для тренувань, потрібно враховувати кілька ключових факторів:

На сьогоднішній день гімнастичні костюми і спортивні купальники для тренувань виготовляються з різних матеріалів - штучних і натуральних. Для пошиття спортивної гімнастичної одягу широко використовуються бавовна та біфлекс.
Спортивний одяг з бавовни має масу достоїнств. Така тканина відмінно вбирає вологу, не викликає алергічних реакції і забезпечує достатній рівень вентиляції шкіри. Але потрібно пам'ятати про те, що бавовняне виріб з часом може деформуватися - сісти або, навпаки, кілька розтягнутися.
В даний час для гімнастичних костюмів здебільшого використовується біфлекс - трикотажна тканина, що відрізняється своєю хорошою розтяжністю. Купальник для тренування, виконаний з біфлекс вкрай зручний в експлуатації - він не сковує рухи спортсмена, не мнеться і довго не втрачає вигляд. Крім того, цей матеріал, як і бавовна, дозволяє шкірі "дихати".

При замовленні купальника на сайті перевіряйте вказаний вами розмір, інакше доставлений товар принесе лише розчарування. По суті, костюм гімнаста - друга шкіра, тому незручностей виникати не повинно.

Як показує практика, форма у маленьких гімнасток, в основному, однакова - це гімнастичний купальник з коротким або довгим рукавом. Але це далеко не єдиний варіант одягу - на тренування допускається надягати майки, спортивні шорти, бриджі або лосини (на випадок, якщо в залі прохолодно). Перед початком занять потрібно поговорити з тренером, він порадить, який саме тип гімнастичної одягу підійде для занять в тому чи іншому приміщенні.
Художня гімнастика - травмонебезпечний спорт, тому доцільним буде покупка захисної екіпіровки (наколінників), щоб убезпечити зв'язки і суглоби від ударів і розтягувань під час занять.

При виборі спортивного одягу для гімнастики можна подумати про незвичайний крої купальника або комбінезона, різноманітних декоративних вставках. Неординарний дизайн костюма створить настрій гімнастки, підвищить впевненість в собі і в своїх силах.

Гімнастична взуття для новачків

Взуття для виступів і тренувань з художньої гімнастики називається «напівчешки» або «напівпальці». Це саме та частина екіпіровки, на якій економити ні в якому разі не можна. Якість взуття, як і костюма, визначає якість тренування, її ефективність, продуктивність.
Варто приділити особливу увагу матеріалу, з якого виготовлені напівчешки. Він повинен бути хорошим, міцним, еластичним. Це забезпечить їх довговічність. А якісні, натуральні тканини, приємні на дотик, м'який внутрішній шар взуття захистить стопу від натирань і інших механічних пошкоджень. Найчастіше напівпальці для тренувань виготовляються з натуральної шкіри, а для виступів - із замші і мікрофібри.
Оптимальний варіант - мати кілька пар взуття для занять художньою гімнастикою і окремо для виступів, так як при частих і інтенсивних тренуваннях вона досить швидко зношується.

Перший гімнастичний інвентар

Художня гімнастика - неймовірно красивий і ефектний вид спорту, де багато що залежить не тільки від професіоналізму спортсменки, але і від інвентарю, з яким вона тренується і виступає. Існує 5 різновидів гімнастичних предметів - скакалка, обруч, м'яч, булави і стрічка, робота з кожним з них вимагає певних навичок. У малюків заняття проходять без предметів, і по закінченню певного часу тренер сам вирішує, чи можна допустити спортсменок до роботи з ними.
Однак купувати їх рано чи пізно доведеться, тому для початківців рекомендується недорогий інвентар, щоб поки з ним просто освоїтися.
Всі спортивні предмети з екіпіровкою краще переносити в спеціальних рюкзаках або сумках - це особливо практично і зручно при поїздках на змагання. А на нашому сайті ви без зусиль зможете знайти різні комплекти чохлів для гімнастичного інвентарю.

Дата створення: 11.05.2017 8:58:10
Початок активності (час):
Картинка для анонса: Array