Гірчиця для схуднення
Гірчиця для схуднення підходить любителям гострої їжі. Давно помічено, що ця приправа не тільки надає смак і аромат приготовленої їжі, але і здатна знижувати зайві кілограми.
Принцип дії гірчиці
Гірчиця - це гостра приправа, одержувана з порошку гірчичного насіння. Набір ефірних масел забезпечує її характерний смак і аромат. Людям відомо не тільки про кулінарні особливості застосування гірчиці, а й про її здатності спалювати зайві жири.
Гірчицю для схуднення можна як вживати всередину, так і використовувати зовнішньо у вигляді гірчичного обгортань.
Невеликі кількості з'їдається гірчиці для схуднення здатні надавати «розігріває» дію, прискорювати обмін речовин, тому витрата зайвих калорій з жирової тканини відбувається швидше. Так, одна чайна ложка гірчиці прискорює метаболізм на 20-25%, і в такому ж процентному співвідношенні прискорюється спалювання жиру.
Ще одна корисна властивість гірчиці, що допомагає схуднути - поліпшення травлення, стимуляція освіти травних соків і невеликий проносний ефект. У сукупності це дозволяє з'їденої їжі швидше просуватися по шлунково-кишкового тракту. Також гірчиця сприяє очищенню кишечника від шлаків.
Мед і гірчиця для схуднення
Спільне застосування гірчиці і меду у вигляді обгортань дозволяє отримати відчутний результат вже після перших процедур. Вплив гірчиці на шкіру підсилює мікроциркуляцію в місці її нанесення, про достатній ефект говорить відчуття печіння і почервоніння шкіри.
Гірчиця допомагає не тільки схуднути, але і позбавитися від целюліту в проблемних місцях. Чистий гірчиця здатна викликати опіки, особливо якщо додатково відбувається обгортання, яке сприяє ще більш тісного контакту продукту зі шкірою. Для зменшення агресивного впливу, а також для поліпшення лімфодренажу і підвищення місцевої температури до гірчиці для схуднення додають мед.
Обидва продукти змішують в пропорції 1: 1, мед треба брати свіжий, ще не зацукровані. Якщо ж він став дуже густим, то можна розтопити мед на водяній бані, при температурі не вище 60 градусів - це дозволить зберегти його корисний склад незмінним. Важливий момент - порошок гірчиці слід ввести в мед правильно, попередньо розчинивши його в теплій воді, щоб суміш вийшла без грудочок, а вже потім додати до кашки з гірчиці мед. Це важливо тому, що залишається всередині грудочок суха гірчиця здатна викликати опік шкіри.
Суміш з меду і гірчиці для схуднення наносять тільки локально, на обмежені проблемні ділянки тіла. Повний гірчично-медове обгортання є занадто великим навантаженням на серцево-судинну систему через те, що розшириться занадто багато не функціонують в звичайному стані капілярів.
Ділянка тіла поверх нанесеною суміші обертається тонкої харчовою плівкою, а зверху для зігрівання додатково надягають одяг - лосини, спортивний костюм або ін.
Для оптимального ефекту від обгортань їх тривалість повинна становити не менше 20-30 хвилин, але як тільки з'явиться відчуття печіння, обгортання слід припинити, а гірчицю змити водою, інакше на шкірі можуть з'явитися опіки. Під час обгортання фахівці рекомендують не відпочивати, а, навпаки, зайнятися фізичними вправами. Від курсового застосування гірчиці для схуднення за відгуками ефект буде помітніше, але кількість процедур за один курс не повинно перевищувати 15, краще, якщо їх робити через 1-2 дня. Після обгортання слід прийняти теплий душ і змастити шкіру заспокійливим засобом.
Важливо знати, що при вагітності і захворюваннях серця гірчичні обгортання протипоказані.
Аналогічний ефект може бути отриманий і від ванн з гірчицею для схуднення. Вони покращують кровообіг, відкривають пори шкіри і очищають організм від токсинів. Гірчиця здатна помітно знижувати вагу за умови достатньої фізичної активності та низькокалорійного раціону харчування.
Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter.
Чи знаєте ви, що:
Знайшли помилку в тексті?