Бойєр Ко: біографія, тренування, стероїди

  1. Бойєр Ко: біографія життя
  2. Бойєр Ко: бодибилдерские титули
  3. Бойєр Ко: тренування професіонала
  4. Бойєр Ко: заборонений допінг

Бойєр Ко - це легендарний бодібілдер, яке змагалося спочатку на аматорському, а після на професійному рівні з кінця 60-х і до середини 90-х років 20-го століття. Як культуриста він відомий тим, що вигравав такі престижні турніри, як "Мр. Інтернешнл "і" Мр. Всесвіт ", а також займав призові місця на численних гран-прі, включаючи конкурси в Уельсі, Бельгії і Канаді.

Boyer Coe - один з видатних представників "золотого століття" бодібілдингу. Його кар'єра розвивалася протягом чотирьох десятиліть, - від епохи естетики, привнесеної в залізний спорт Френком Зейн, до ери монстрів, відкритої Дорианом Ятсом. Як і в 60-70-і роки, в 80-90-е наш герой нарівні змагався з кращими з кращих культурістамі світу.

Бойєр Ко: біографія життя

Бойєр Ко (прізвище з англійської мови іноді невірно перекладається, як Коі або Коу) з'явився на світ 18 серпня 1946 року. Майбутній титулований атлет народився в місті Лейк-Чарльз (Луїзіана, США). Це відносно невеликий населений пункт в південній частині країни: площа, за оцінками фахівців, не перевищує 120 квадратних кілометрів, чисельність жителів - 77 тисяч осіб. Аналогічно сорокових років, в наші дні цей населений пункт не може похвалитися багатою спортивною інфраструктурою.

Бойєр До з дитинства займався спортом, причому бодібілдинг був одним з його перших захоплень. На відміну від більшості хлопчаків, в юності Бойєр цікавився й не так ігровими дисциплінами, скільки тренуваннями з залізом. Сталося це не випадково: коли хлопцеві було 5 років, він знайшов у своєму будинку журнал, присвячений важкого спорту. Хоч Ко ще толком не вмів читати, він із захопленням розглядав фотографії накачаних, немов герої коміксів, професійних атлетів.

Можна сказати, що кар'єра Бойера До в бодібілдингу почалася в 12 років. Саме в такому віці він придбав в розпорядження свої перші тренувальні снаряди - звичайнісінькі гантелі і штангу. До кілька років гойдався в гаражі власного будинку тільки з їх допомогою і зміг домогтися вираженого прогресу за рахунок вражаючої генетики.

Дійсно, Бойєр народився в спортивній сім'ї, тому має відповідну спадковість. Його батько і дядько домагалися якихось ніяких результатів в аматорському боксі, а також у власне задоволення грали в американський футбол. Сам культурист так описував свого дядька: "Він був надзвичайно обдарованим спортсменом. Мав найбільш симетричне тіло з усіх, що я бачив ".

У 15 років Boyer Coe почав серйозно замислюватися про змагальної кар'єрі. Приблизно тоді ж вперше побачив фото Стіва Рівза і, щоб потрапити на сеанс його фільму "Подвиги Геракла", пішки протупав 10 кілометрів до сусіднього містечка. З тих пір хлопець не розлучався зі штангою, мріючи одного разу стати схожим на свого кумира.

У 18 років Бойєр як стурбований про власне майбутнє хлопець вступив до коледжу в Лафайете. Перед ним стояв непростий вибір тренажерного залу для продовження тренувань. Благо, поблизу розташовувався "Red Lerrile's Gym", власником якого був знаменитий Ред Леррі (знаменитий тим, що перемагав на "Містер Америка"). Леррі справив незабутнє враження на починаючого культуриста. Під наглядом досвідченого наставника Бойєр дійшов від локальних аматорських до масштабних професійних турнірів.

У першому дорослому змаганні бодібілдер Бойєр До взяв участь в 19 років: змагався на Містер Америка, де зайняв друге місце. У 20 років повторив спробу, цього разу ставши переможцем престижного конкурсу. Після настільки голосного тріумфу впевненості До було не позичати: він один за іншим підкорював найпопулярніші культуристические турніри: в різні роки вигравав титули "Містер Інтернешнл" і "Містер Всесвіт" і неодноразово потрапляв в призи (кілька других-третіх місць в середній вазі) на " Містер Олімпія ".

Бойєр Ко: бодибилдерские титули

За 30 з невеликим років змагальних виступів Бойєр До завоював нагороди на більш ніж 15 професійних і 10 аматорських турнірах. Одним з найбільш результативних в його кар'єрі культуриста виявився сезон 1981 року, коли він здобув перемоги на 7 конкурсах: виграв на "Гран-прі Уельсу", "Гран-прі Массачусетса", "Гран-прі Бельгії", "Гран-прі Канади" , "Гран-прі Кубка Світу", "Професійному Кубку Світу" і "Світовому Гран-прі". "Містер Олімпія" Бойєр штурмував 11 разів, але жодного разу не піднімався вище четвертого місця в загальній категорії.

Ось лише деякі з досягнень атлета:

  • Перше місце в "найбільш м'язистий" і загальної категоріях на Mr. Texas 1965 (AAU);
  • Перше місце на Teen Mr. America тисяча дев'ятсот шістьдесят шість (AAU);
  • Перше місце на Junior Mr. USA +1968 (AAU);
  • Перше місце на Junior Mr. America тисяча дев'ятсот шістьдесят дев'ять (AAU);
  • Перше місце в "найбільш м'язистий" і загальної категоріях на Mr. America тисяча дев'ятсот шістьдесят дев'ять (AAU);
  • Перше місце в "середній зріст" і загальної категоріях на Mr. Universe 1969 (NABBA);
  • Перше місце в "середній зріст" і загальної категоріях на Mr. International одна тисячі дев'ятсот сімдесят одна (IFBB);
  • Перше місце на World Championships 1 971 (WBBG);
  • Перше місце на World Championships 1972 (WBBG);
  • Перше місце в "низький зріст" і загальної категоріях на Mr. Universe - Pro 1973 (NABBA);
  • Перше місце на World Championships 1973 (WBBG);
  • Перше місце на Mr. World 1974 (WBBG);
  • Перше місце на World Championships 1 974 (WBBG);
  • Перше місце в "низький зріст" і загальної категоріях на Mr. Universe - Pro +1975 (NABBA);
  • Перше місце на Mr. Universe - Pro +1975 (PBBA);
  • Перше місце на World Championships 1975 (WBBG);
  • Перше місце на Canada Pro Cup 1981 (IFBB);
  • Перше місце на Grand Prix Belgium 1981 (IFBB);
  • Перше місце на Grand Prix Massachusetts 1981 (IFBB);
  • Перше місце на Grand Prix Wales 1 981 (IFBB);
  • Перше місце на Grand Prix World Cup 1 981 (IFBB);
  • Перше місце на Professional World Cup тисяча дев'ятсот вісімдесят-одна (IFBB);
  • Перше місце на World Grand Prix 1 981 (IFBB).

В одному з інтерв'ю культурист Бойєр До зізнався, що аматорські, так і професійні змагання були для нього всього лише способом оцінки прогресу. Він ніколи особливо не турбувався через поразки і не звертав уваги на критику з боку суддів, оскільки вірив, що бодібілдинг - це суб'єктивний вид спорту: "якщо бути гранично чесним, то мені байдуже, що думає вельмишановне журі. Поставили на 1-е місце - добре, не поставили - нічого страшного. Ці хлопці самі не знають, що їм подобається. Вони не стояли на сцені, не тренувалися 5-6 днів в тиждень і весь рік не дотримувалися дієти ".

Важливо відзначити, що Boyer Coe є не тільки титулованим спортсменом, а й успішним бізнесменом. Він власник магазину спортивного харчування та тренажерного залу в Новому Орлеані, а також виступає продюсером фітнес-програми на ESPN (головний кабельний телеканал в США, що фокусується як на традиційних, так і на екстремальних видах спорту). До того ж, Бойєр, разом з швагром, займався страхуванням ексклюзивних і раритетних автомобілів, а коли партнер помер, став єдиним керівником компанії.

Бойєр Ко: тренування професіонала

Програма тренувань Бойера До заслуговує ретельного розгляду. Все тому, що півстоліття тому він прийшов до принципів тренінгу, які набули широкого поширення лише в останні 10-20 років. Ко не був консерватором, а намагався експериментувати, тому що розумів, що в такому новому виді спорту, як бодібілдінг, немає і не було єдино вірних методик.

Так, тренування Бойера Ко не проходили в кілька днів поспіль. За його словами, це була помилкова тактика, якої чомусь дотримувалися багато легенд культуризму: "кожен день займатися в тренажерному залі можна в 18-25 років, поки організм ще молодий, сила не на межі, та й робочі ваги помірні. На пізніх же етапах навантаження стають настільки екстремальними, що вже після 4-5 днів тренінгу відчуваєш психологічний і фізичний стомлення, навіть якщо спліт-комплекс обмежується щоденної прокачуванням максимум 1-2 м'язових груп. Щоб домогтися вираженого і довголітнього прогресу - додайте в ваш розклад одні повну добу відпочинку між заняттями ".

Також, Бойєр Ко, на відміну від більшості суперників в "золотий вік" бодібілдингу, не проводив тренування "full body" 2-3 рази на тиждень. Одного разу він сказав наступне: чи можна нормально накачати ноги присіданнями 3 рази в тиждень? Ті, хто не здогадався, що це повна нісенітниця, сьогодні не в змозі змагатися. Вони повністю виснажили свої розум і організм духовно і фізично ". М'язам необхідний періодичний відпочинок, - ймовірно, що до такого висновку наш герой прийшов під впливом Майка Ментцера, з якими вони були близькими друзями. Він, як і Бойєр, ніколи не був прихильником full body workout'а.

При виконанні вправи Бойєр До робив акцент на негативну фазу руху, але не в звичному багатьом з нас сенсі, а по-своєму: в кінці сету він робив кілька повторень з "читингом", навмисно акцентуючись на негативному опусканні. Це лише один з безлічі секретів тренінгу великого атлета, яким він ділився в своїх інтерв'ю.

Бойєр До навіть сьогодні продовжує займатися спортом. Незважаючи на похилий вік, не пускає улюблений бодібілдинг. Як жартують його колишні суперники, він і в 70 років здатний дати фору молодим качкам.

Бойєр Ко: заборонений допінг

Бойєр До закінчив спортивну кар'єру до того як в моду увійшли пептидні гормони і тим більше генний допінг . Тому логічно припустити, що в його "фармакологічний раціон" становили переважно курси класичних стероїдів, типу тестостерону ципионата, нандролона деканоата, метандієнону і станозолола.

Культурист донині має безліч фанатів по всьому світу, які впевнені, що якщо він і використовував заборонені препарати, то тільки в якості експерименту, а більшу частину часу залишався "натуральним". Скептики ж дотримуються зворотної точки зору. На їхню думку, бодібілдер почав вживати спортивний допінг ще в сімдесяті роки.

Бойєр До вживав або не вживав стероїди - насправді не так важливо. Це аніскільки не зменшує його заслуг. Легендарний атлет залишається прикладом для величезної кількості спортсменів. У 2007 році його ім'я було увічнено в Залі слави бодібілдингу IFBB, поряд з такими грандами, як Ларрі Скотом, Дорианом Йетс, Лу Ферріньо, Френком Зейн і Арнольдом Шварценеггером.

Суперечки на зарубіжних профільних сайтах можуть йти скільки завгодно, адже вони ніяк не вплинуть на репутацію Бойера. Ми не радимо вірити ні фанам Ко, ні його ненависникам, оскільки конкретної інформації (отриманої від нього самого або від наближених до нього людей), яка підтвердила б слова одних або інших, не було і вже не буде.

За матеріалами (джерела):

  • AthleticPharma.com
  • ru.wikipedia.org/wiki/Бойер_Ко
  • ifbbpro.com/boyer-coe
  • greatestphysiques.com/boyer-coe
  • professionalmuscle.com/forums
Одного разу він сказав наступне: чи можна нормально накачати ноги присіданнями 3 рази в тиждень?