Догляд за шкірою грудей

Догляд за шкірою грудей в домашніх умовах

Груди є неймовірно ніжним і дуже привабливим місцем на тілі жінки. Доглядати за грудьми потрібно комплексно, тоді вона і далі буде привертати увагу чоловіків.

Особливості щоденного догляду за грудьми

Є кілька важливих етапів, які дозволяють отримати хороший результат:

1. Ви по кілька разів за день тонізуєте шкіру обличчя, щоб зберегти її молодість. Це актуально і для зони декольте. Доглядайте за такою чутливою і ніжною шкірою на регулярній основі, ви відразу помітите результат. Регулярне зволоження грудей дозволяє уникнути її деформування, груди не стане в'ялою.
2. Правильна постава - важлива частина догляду за зоною декольте. Груди може стати хворим органом, якщо ви будете регулярно неправильно ходити і горбити спину. Використовуйте плоскі подушки - вони частково піднімають голову, при цьому не дозволяють зоні декольте морщитися. Ваша постава може стати додатковим фактором, який буде залучати чоловіків.
3. Якщо ви вирішили прийняти душ - зробіть невеликий масаж грудей. Приплив крові істотно збільшується, це дозволяє отримати додаткову порцію корисних речовин і кисню.

Це основні аспекти, які допоможуть вам досягти гарного результату.

Особливості застосування компресів, масок і спеціальних кремів

Тут також можна виділити кілька основних процедур:

1. Користь вашій шкірі може принести холодна вода. Вона істотно сповільнює процес появи зморшок, сприятливо позначається на загальному стані шкіри. Потрібно пересилити себе, і регулярно масажувати груди холодними струменями води. Струмінь повинна бути спрямована знизу і підніматися вгору - саме такий гідромасаж є ефективним. Не поспішайте - адже невдалі експерименти можуть привести до хвороби, вводите контрастний душ поступово.
2. Використовуйте компреси із застосуванням льоду. Потрібно всього 10 листя м'яти і 500 мілілітрів гарячої води - суміш повинна настоятися 30 хвилин. Пізніше, її потрібно відправити в морозилку. Досить лише одного шматочка - протирайте груди кожного разу, коли збираєтеся прийняти душ.
3. Для протирання грудей можна застосовувати звичайний лід, створений на основі простої води.
4. Використовуйте спеціальні маски на основі перетертих фруктів (хурма або банан) або ягід (найкраще підійде полуниця). Таку кашку можна розбивати ефірним маслом. Якщо додати лимонний сік - зможете відбілити шкіру. Плавними рухами масажуйте груди, дайте масці побути на тілі близько 15 хвилин, змивати її потрібно не дуже холодною водою.
5. Зволожуючі креми - запорука успіху, вони допомагають зберігати шкіру грудей ніжною і чутливою.

Спорт і регулярний масаж

Є певні протипоказання, це варто враховувати:

1. Наявність ущільнень;
2. лактація;
3. Була ліпосакція;
4. Ви є гіпертоніком.

Спорт

Найкраще допомагають віджимання, і різні прості вправи, які можна виконувати на протязі дня. Стискайте долоні, і стежте, а тим, щоб вчасно розслабити руки - вони обов'язково повинні знаходиться на одному рівні з грудьми.

Якщо виконувати нескладні вправи регулярно - зможете побачити приголомшливий ефект вже через місяць.

вибір білизни

Є кілька рекомендацій, щоб ваші груди залишалася здоровою:

1. Купуйте білизну, яке повністю відповідає вашим розмірами;
2. Відмовтеся від тривалого носіння ліфчика з «пуш-ап» ефектом;
3. Відмовтеся від білизни, яке є дискомфортним.

Спочатку, пройдіть огляд у лікаря, тільки фахівець дасть вам дозвіл на різні вправи, ви зможете переконатися, що у вас відсутні проблеми, і догляд за грудьми буде приносити позитивний результат.