Полезные материалы

Лікування йогою це реальність чи міф

  1. Ефективність лікування грижі йогою

Вас турбують головні болі, постійні стреси, болі в спині, безсоння або інші порушення здоров'я? В такому випадку, Вам потрібно задуматися про лікуванні йогою. В останні роки розмови про цю унікальній терапії стали дуже активними. Оздоровчим ефектом йоги зацікавилися вчені та лікарі. Було проведено безліч досліджень, спрямованих на визначення реальної сили давньоіндійської практики. Результати наукової роботи приємно здивували громадськість.

Виявилося, що лікування хвороб йогою дійсно ефективно. Регулярні заняття допомагають послабити симптоми цілого ряду хвороб і прискорити одужання. Додатково до всього, вони сприяють ефективній профілактиці безлічі небезпечних недуг, благотворно впливаючи на імунітет і захисні властивості людського організму.

Проведені вченими дослідження підтвердили ефективність лікування йогою при цілому ряді фізичних і психологічних розладів. Одні з найкращих результатів були показані при вивченні впливу практик на різні види стресу і депресій. У цих випадках лікування хвороб йогою виявилося дуже дієвим і продуктивним. Причиною тому є дивовижна здатність асан і дихальних практик знижувати рівень кортизолу - гормону стресу, що виробляється людським організмом. Завдяки такому впливу, людина стає менш тривожним і легко справляється з впливом негативних подразників.

Лікування йогою виявилося ефективним і при цукровому діабеті. Регулярні виконання асан і дихальних вправ знижують рівень цукру в крові. Завдяки цьому, хвороба не прогресує, а її симптоми стають менш помітними.

Серед інших недуг, при яких допомагає лікування захворювань йогою варто відзначити такі розлади, як безсоння, ожиріння, простудні захворювання, ревматизм, артрит, головні болі, геморой, порушення менструального циклу, диспепсія, гіпертонія, хвороби серця і дихальних шляхів, сколіоз, проблеми з травленням, грижі, запори та ін.

Астрологи вирахували які знаки зодіаку зможуть залучити удачу в цьому місяці. Персональний гороскоп покаже, що допоможе залучити до Вас багатство і достаток. безкоштовно дізнайтеся ТУТ ....! Астрологи вирахували які знаки зодіаку зможуть залучити удачу в цьому місяці

Ефективність лікування грижі йогою

Безліч питань виникає з приводу ефективності лікування пахової грижі йогою. На думку багатьох фахівців, регулярна практика асан здатна істотно полегшити симптоми даної патології. При цьому наголошується, що принести реальну користь можуть тільки деякі пози. Решта асани не тільки не дають бажаного ефекту, а й здатні погіршити хворобу. Йдеться, в першу чергу, про динамічних вправах, таких позах як Дханурасана, Пасчімоттанасана і Чакрасана і деяких пранаяма (Капалабхаті, Бхастіка і ін.).

При лікуванні грижі йогою важливо попередньо проконсультуватися з лікарем. Крім цього, необхідно звернутися до фахівця, який розробить спеціальний комплекс вправ, які допомагають при даному захворюванні. У нього, напевно будуть включені такі асани, як Віпаріта-Карань, Сарвангасана, Матсіасана, Халасана, Навасана тощо. & 1


З тегами: оздоровлення просвітлення саморозвиток тіло

ЦЕ ТРЕБА ПРОЧИТАТИ

ЦЕ ТРЕБА ПОЧИТАТИ