Жіноче здоров'я. Підвищення лібідо і відстрочка настання менопаузи
- Це всього лише 2 випадки, перший - дамі за 40, другий - ще й 40 років немає. Таких листів і коментарів...
- "Жіноче здоров'я" Збереження молодості, підвищення лібідо і відстрочка настання менопаузи.
Скільки б ми не купували дорогих кремів, органічних шампунів і не «сиділи на гречці», «фасад» блякне, якщо не стежити за здоров'ям зсередини. Для підтримки молодості і збереження гормонального фону, жінці змолоду потрібно стежити а своїм харчуванням і очищенням кишечника.
Всі наші жіночі біди починаються тоді, коли яєчників нізвідки брати харчування, коли кишечник забитий токсинами, печінку «вкрай уработалась» і «втратила свідомість» * від новомодних дієт і надлишку шампанського і сигарет.
Я допускаю думку, що Ви зараз образитеся і скажете: «Я не п'ю алкоголь і не курю!». Якщо так, отлично !!!
Однак, це не гарантує здоров'я, якщо Ваші органи голодують, а організму нема з чого будувати ферменти і гормони.
Тобто, якщо ми говоримо про причини порушення гормонального фону жінки, а разом з цим очевидного погіршення зовнішнього вигляду і самопочуття, ми визначаємо наступні фактори:
- дефіцит нуріентов
- брудний кишечник
- дисбактеріоз
- Порушення роботи печінки
- Прийом гормоно-замісної терапії
- стрес
- алкоголь
- куріння
- Прийом антибіотиків та інших медикаментів
- дієти
- вегетаріанство
- сироїдіння
На рахунок вегетаріанства і сироїдіння досить сміливі заяви, чи не так?
Більшість людей, які переходять на вегетаріанство і сироїдіння, мають на меті оздоровитися і підвищити рівень енергії, що в цілому вірно і похвально. І перший час дійсно так і відбувається, більш того, людина худне і гарнішає.
Чому? Тому що рослинна їжа і взагалі зміна раціону харчування сприяє реакції організму. Виводяться токсини, старі калові маси, людина більше не отримує важкої гниючої їжі і у нього витрачається менше енергії для перетравлення вуглеводів і рослинних білків.
Але є і друга статистика: недолік м'язової маси, порушення вироблення ферментів і повільне зниження вироблення гормонів. Що проявляється через 5-10-15 років, в залежності від початкового стану організму і генетичної інформації, даної при зачатті від батьків.
Я НЕ ПРОТИ вегетаріанства або сироїдіння, я не закликаю Вас повернутися до поїдання м'яса і яєць. Я говорю про те, що 99% людей змінюють своє харчування НЕ ЗНАЮТЬ про те, як збалансувати харчування і отримати високий відсоток засвоєння їжі. У них крім ентузіазму і красивих образів здоров'я в голові, немає фундаменту знань про балансуванню харчування і підготовці до переходу на інший спосіб життя.
Звідси проблеми з гормональним фоном, зачаттям, менструальним циклом і виношуванням здорових дітей. Зниження лібідо, втома, суха шкіра, нездатність концентрації ітд.
Ось пара прикладів, уривки звернень моїх читачок вегетаріанок:
1. «Я з молодості дуже вибірково підходила до харчування, роздільним харчуванням вдалося відновити шкіру і прибрати дисбактеріоз. Йога та рейки привели до вегетаріанства, а далі почалося те, про що Ви і говорили на відкритому вебінарі - порушення менструального циклу. »
2. «Я 10 років - вегетаріанка, з них останні 4 роки-сироїд.
З травня цього року доповнила свій раціон вареними (і гриль) овочами і кашами (рис і гречка). А також додала сіль морську, спеції і масла (льняне, оливкове, з виноградних кісточок)
В їжу взагалі не вживаю-м'ясо, рибу, яйця, все молочне і повністю відсутня хліб, цукор, будь-яка випічка.
Їм фрукти, горіхи, овочі і свіжу зелень. Плюс лляна, оливкова олія і т.д.
Ліків взагалі ніяких не вживаю вже 4 роки.
Пульс - 80 ЧСС
(Підвищено, що означає що серце перепрацьовувати, намагається закачати більше крові изза недоліку в ній кисню і поживних речовин. ПРИМ. АВТОРА.)
Дихання - 14 вдихів і видихів
Тиск - 65/95
(Понижено, що говорить про погане тонусі судин і зношуванні серцевого м'яза в результаті дефіциту білків і мікроелементів. ПРИМ. АВТОРА.)
+ З переходом на сироїдіння не боліла простудними захворюваннями взагалі - все 4 роки
- Зате вийшла з ладу щитовидка (в додатку аналізи) і там є вузли
- Показник антитіл зашкалює - 1926 при нормі менше 35
- ТТГ (TSH-Tireotropais hormons) - 5,7 (при нормі від 0,4 до 4,0)
- Вільний Т4 - 7,9 (при нормі 10,3-24,5) »
Це всього лише 2 випадки, перший - дамі за 40, другий - ще й 40 років немає. Таких листів і коментарів у мене десятки.
У першому - логічне продовження вегетаріанства, дефіцит нутрієнтів необхідних для підтримки роботи статевої системи.
У другому випадку - вже більш серйозні порушення.
Тиск говорить про те, що серцю не вистачає сил працювати (недолік амінокислот і, можливо, калію)
Порушення роботи щитовидної залози - результат порушення роботи печінки і нестачі вироблення ферментів, порушення синтезу гормонів.
Аутоімунні процеси, вироблення антитіл з такими божевільними показниками - порушення структури клітин, глікопротеїну, який залежить від балансу води, вуглеводів і амінокислот.
При вегетаріанство, сироїдіння, навіть при обліку поїдання горіхів, насіння і бобових, то кількість, які людина може осилити за добу фізично, не може дати в повному обсязі всіх необхідних амінокислот. За винятком того вживання додаткових білкових концентратів у вигляді коктейлів.
І навіть в тому випадку, якщо людина п'є такі коктейлі, ККД засвоєння білка може коливатися від 2-10% від зазначеної кількості на упаковці. Це тому, що практично у 99% населення (незалежно від напрямку харчування), порушена мікрофлора і спостерігається дисбактеріоз.
Про дієти для схуднення я взагалі мовчу. Там наявності обмеження отримання нутрієнтів і дефіцит біологічно активних речовин. За рахунок такого підходу до стрункості людина відчуває постійний стрес на фізичному і психоемоційному рівні. Мозок посилає сигнал голоду, виробляється гормон грелін і людина мете все поспіль. Через брудного кишечника речовини не засвоюються, а організм відкладає про запас хоча б те, що може засвоїти - вуглеводи у вигляді жиру. Ми ще більше посилюємо проблему здоров'я і провокуємо виникнення метаболічного синдрому (статистика ВООЗ 25% населення вже хворі МС).
Підводячи підсумки, хочу ще раз звернути Вашу увагу на те, що наше здоров'я, стрункість, жіноча сила і молодість залежить від того, в якому стані наш шлунково кишковий тракт, скільки п'ємо води, їмо жирів і амінокислот, і як підтримуємо вироблення гормонів.
Хочете бути здоровою, красивою і здатної народжувати здорових дітей, ну або просто зберегти репродуктивний період довше (від цього залежить жіноча привабливість), «заглиблюватися в ЗСЖ» без фанатизму, розуміючи, що Ви робите зі своїм тілом!
Загалом, про все це докладно, з видачею методички, я розповіла в лекції
"Жіноче здоров'я"
Збереження молодості, підвищення лібідо і відстрочка настання менопаузи.
Вартість 4000руб 2500 руб
Тривалість лекції - 2-2,5 години
Прослухавши лекцію Ви дізнаєтеся:
- Як грамотно провести послідовне очищення організму на клітинному рівні
- Відновлення функцій шлунково-кишкового тракту, нормалізація піщеваранія
- Відновлення роботи печінки і активація жовчного міхура
- Фітотерапія для відновлення гормонального фону статевої системи
- Балансування харчування для вироблення гормонів
- Нутрієнти, необхідні для нормальної роботи статевої системи
- Програму для щорічного підтримки жіночого здоров'я
* «« Урааааааааааа, чаааай !!!!! »- радісно закричала печінку і втратила свідомість»
/ з циклу анекдотів про дієти /
З повагою, Світлана Арістова
Нутриціолог і Ваш тренер по здоровому харчуванню і корекції ваги