Як набрати вагу жінці

Якщо ситуація така, що Вам необхідно швидко набрати вагу, то, швидше за все Ви, напевно, вже звикли, що оточуючі з образою в очах шиплять Вам: «Мені б такі труднощі, як у тебе ...» Однак, для деяких дівчат дійсно набрати вагу так само непросто, як для решти переважної більшості людей - побороти проблемні надлишки ваги.

Забігаючи вперед, відразу ж відзначимо, що мова піде виключно про набір «якісного» ваги, а не просто про збільшення загальної абстрактної маси тіла. У будь-якому випадку, коли представниця прекрасної половини людства звертається до нас з проханням: « Хочу швидко набрати вагу, допоможіть ... », вона не має на увазі те, що вона бажає стати повною.

Так що ж таке набір «якісного» ваги? Якщо висловитися максимально спрощено і стисло, то «якісний» вага - це мінімум жирового прошарку і максимум м'язової тканини. Саме таке співвідношення жиру і м'язів є ідеальним. Чому? Плюсів від такого додавання фігури маса. Ми вкажемо лише два:

1. Наявність великої кількості (в порівнянні з жировою тканиною) якісної м'язової маси дозволяє споживати досить велика кількість їжі і не поправлятися. Так як наші м'язи дуже «ненажерливі».

Щоб просто зберігати себе (не кажучи вже про нарощування) наші м'язові волокна вимагають додаткової кількості калорій. Тому організму не вдається нічого приховати в запас (інакше кажучи, перетворити калорії в непривабливий жир на наших боках). Саме з цієї причини людина, що володіє добре розвиненою мускулатурою, може дозволити собі їсти більше і не поправлятися.

Наявність розвиненої м'язової маси (а також її постійне стимулювання) дозволяє зберігати струнку фігуру практично назавжди. Якщо, звичайно, Ви зовсім вже значною мірою не збільшите споживання відверто шкідливою, жирної і солодкої їжі.

2. Зовнішній вигляд і здоров'я. Напевно, не потрібно додаткових аргументів на захист цього аргументу. Але все ж: уявімо двох жінок, що мають однакову вагу (наприклад, 70 кілограм). Виглядати вони будуть, м'яко кажучи, по-різному! Якщо в однієї переважатиме м'язова маса, а в іншої - жирова тканина. Перша жінка матиме підтягнуту спортивну фігуру і апетитні форми. Друга жінка матиме «пухкий» вигляд і велика кількість проявів целюліту на «проблемних» зонах.

Набрати вагу можна, використовуючи декілька різних способів (або ж їх поєднання). Існує маса таких прийомів і способів. Це дробове харчування (через кожні 3 години). Це збільшення загальної калорійності. Це також переважання білкової їжі в раціоні (м'ясо, риба, яйця, молочні продукти і т.д.). Це і введення певних базових фізичних вправ з обтяженнями і т.д.

Але все це будуть лише виключно загальні рекомендації (як то кажуть для всіх і відразу), але не більше! Важливо знати і завжди пам'ятати, що всі ми різні. І саме з цієї вагомої причини немає в природі якогось загального і універсального способу набрати вагу або схуднути. Кожен з нас (на увазі своїх персональних особливостей) гідний абсолютно індивідуального підходу.

Так як же все-таки швидко набрати якісний вага? Насправді, все не так складно, як це багато людей собі уявляють. Рішення даної проблеми однозначно: треба довірити професіоналам своєї справи, ось і все!

Тільки досвідчені фахівці-практики зможуть максимально швидко та ефективно допомогти Вам. У нас Ви можете абсолютно безкоштовно пройти консультацію фахівця онлайн , Навіть не виходячи зі свого будинку. Досвідчені фахівці дадуть відповідь на всі Ваші питання і здійснять для Вас підбір індивідуальної дієти онлайн . з усім переліком наших послуг Ви можете ознайомитися у відповідному розділі сайту.

Ви можете зв'язатися з нами:

• Заповнивши спеціальну форму
• через електронну пошту [email protected]
• або зателефонувавши по телефону 8-987-807-30-44. Можлива передача повідомлень через Viber або WhatsApp.

Що Ви робите, коли у Вас ламається дорогий смартфон? Берете паяльник і лізете під кришку апарату? Звичайно, ні. Ви звертаєтеся до фахівця з ремонту мобільних пристроїв, який, за наявності у нього достатніх знань і практики, швидко вирішує проблему зі смартфоном.

Але хіба, наше тіло не складніше нехай навіть самого новітнього і просунутого мобільника або комп'ютера? Хіба Ваше здоров'я не важливіше, ніж нехай навіть найдорожчого телефону? Так чому ж багато людей так безтурботні і легковажні, коли мова йде про їх особисте здоров'я?

БЕЗКОШТОВНО ПРОЙТИ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦІЮ ПРЯМО ЗАРАЗ!

Адміністратор зв'яжеться з Вами найближчим часом

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

АКТУАЛЬНІ ТЕМИ:

РОЗКАЖІТЬ ПРО НАС ДРУЗЬЯМ: