Лікування масажем запалення сідничного нерва

Запалення сідничного нерва, або по науковому ішіас - це запалення найбільшого нерва в нашому організмі. тяжкість захворювання буває різною, від почуття дискомфорту в сідницях і ногах, до повної не неможливо встати з ліжка. Виникає в результаті підняття важких предметів, переохолодження, травми, стресу або без видимих ​​причин.

Причинами захворювання є:

• Дегенеративні зміни в поперековій відділі - остеохондроз, протрузії або грижа в поперековому відділі хребта.
• Спазм грушоподібної м'язи, вона перебувати в сідниці.
• Захворювання тазостегнового суглоба.

Як лікувати запалення сідничного нерва:

Ішіас хронічні захворювання, повністю позбутися від якого практично не можливо. Це пов'язано з наявністю дегенеративні змін в поперековий хребцях. Після закінчення лікування краще зайнятися профілактикою ускладнень.

Що не можна робити, якщо у Вас запалення сідничного нерва:

• Піднімати важкі предмети, більше 10 кг.
• Допускати переохолодження попереку.

• Довго не сидіти. По можливості кожні кілька годин вставати і робити лікувальну гімнастику. Краще лежати або стояти, в крайньому випадку купіть зручний стілець.

Для зняття запалення сідничного нерва застосовується лікувальний масаж попереку, зони крижів, сідниць і ноги.
Масаж специфічний, точковий спрямований на зняття спазму і запалення. Особливо важливі точки знаходяться між остистими і поперечними відростками поперекового і крижового відділу хребта. Обов'язково опрацьовується грушоподібна м'яз сідниці. Також корисним буде масаж точок на задній поверхні ноги, уздовж серединної лінії.

Лікувальний масаж спини відео

При наявності спондилолистеза (зміщення) поперековий хребців або їх компресія виконується м'яка мануальна терапія. Зазвичай достатньо 10-15 сеансів масажу, які виконуються через день. Добре комбінувати з кінезіотейпірованіем і баночним масажем.