Східні танці і костюми для східних танців

1. У чому полягає користь східних танців ?!
2. Чому східні танці підходять багатьом жінкам?
3. - Палиця -
4. - Бубен -
5. - Вогонь -
6. - Шаблі -
7. - сагати -
8. - Крила -
9. - Вейли -

Автор: Денис Панчул Дата: 22.03.2015 Переглядів: 2435 Коментарі: 0

Що означають східні танці для жінки? Один із способів продемонструвати свою красу? Можливість передати чуттєвість? А можливо поділитися радісною настроєм? А що ж тоді східні танці для початківців ?!

Друзі, сьогодні я виконую бажання! А точніше - виконую свою обіцянку і продовжую писати про те, що цікаво саме вам. Дана стаття буде присвячена основним моментам східного танцю, тому, як цей танець характеризується сучасністю, яким чином проявляється, кому підходить, чого вимагає, скільки вимагає. Поговоримо і про те, які види східних танців практикують сучасні школи танців. Загалом, розповім Вам все, що знаю!

Отже, почнемо з того, що східні танці - це можливість подарувати глядачеві задоволення і відкрити нескінченне джерело любові ...

Глядач, який вперше побачив східний танець, насамперед захоплюється граціозністю виконавиці. Звичайно, на цьому східні танці не втрачають свою силу приковувати погляди глядачів і тому, у всьому світі стають все більш популярними. Все більше і більше шанувальників східних танців віддають своє серце цього виду мистецтва.

Східні танці багато в чому навіяні міфами про самому Сході. Східні красуні, одаліски і баядерки ... все це з тих степів ... Одного разу, суміш декількох танцювальних течій, техніки різних танців подарували цього світу те, що сьогодні ми називаємо східними танцями.

Саме європейське кабаре, циганський танець "Гавазі" і арабські танцювальні традиції породили східний танець. До речі, ритмічні похитування стегнами - це внесок арабських традицій! Також підпав під вплив східний танець і з боку арабського народного танцю "ДАБК" (колективний танець з підскіками, схожий на кельтську джигу).

Перше "східне" шоу було показано в Парижі в 1889 році. І тільки, практично, через 40 років (в 1926 році) ліванської актрисою і танцівницею Бадіей Масабні в Каїрі був відкритий нічний клуб "Opera Casino". Це був клуб за образом європейських кабаре тих часів. Прийнято вважати, що саме Бадія створила цей танець в його класичному вигляді, шляхом поєднання європейського сольного танцю зі східним колоритом. Саме Бадія Масабні ввела в танець змієподібні рухи руками.

Що стосується сучасних східних танців, так на сьогоднішній день їх налічується більше 50 стилів. Найбільш поширеними можна відзначити:

1. Єгипетська школа (Ракс беледі, народний танець) танець в закритих нарядах з більш плавними рухами.

2. Арабська школа (халіджі) - танець волосся, який отримав свою назву за характерними помахом розпущеного волосся.

3. Турецька школа (чіфтетеллі) більш чуттєва, в даній школі костюми більш відверті, прийняті танці на столі, а також спілкування під час танцю з глядачами.

PS Останню школу "чіфтетеллі" не плутайте з тефтелі! :)

Східні танці - це не просто танці східної жінки. Навіть якщо взяти до уваги хоча б тільки вищесказане мною, можна з упевненістю сказати, що - це ціла культура, самобутність, яку ось так от просто на одному занятті за 500 рублів осягнути не вдасться! Все поступово, крок за кроком, рух за рухом.

Крім естетичної насолоди, східні танці має позитивний вплив не тільки на глядачів. Його користь для здоров'я людини далеко не міф! Причому, корисний він не тільки для організму самої виконавиці, але і для організму глядача! Це факт!

У чому полягає користь східних танців ?!

Як відомо, фізичне навантаження приносить тільки користь. Однак, завжди потрібно знати міру, пам'ятати про своє здоров'я, сили, можливості, протипоказання лікаря, бюджеті, і, ще деяких аспектах, які так чи інакше позитивно або негативно можуть вплинути на Вас.

Можу на захист танців сказати те, що якщо Ви будете регулярно відвідувати заняття, прислухатися до голосу свого організму, уважно слідувати вимогам викладача і у всьому знати міру - не за горами той день (приблизно, вже через кілька тижнів!) Коли Ви відчуєте поліпшення самопочуття !

Так взяти навіть наприклад звичайні присідання. Ось прямо зараз, присядьте максимум раз скільки вийде, але тільки не до втрати пульсу, а в міру! Запишіть результат. Протягом декількох тижнів, щодня присідайте стільки ж + 2 рази. В результаті згадайте кількість виконаних присідань в перший день, згадайте своє самопочуття і задишку і порівняйте все це з чотирнадцятим днем ​​присідань.

Загалом, що я хотів сказати ... підвищиться витривалість! Я вже мовчу про те, що Ви отримаєте чималий заряд бадьорості і порцію відмінного настрій. В крайньому випадку, якщо не від занять, так від можливості поговорити з друзями! Ну, це жарт, тому як задоволення Ви повинні отримати подвійне, як мінімум!

Напевно, багато хто (ну, або деякі з вас) зараз скажуть: так ми і не проти б - подарувати ту саму радість глядачеві і нескінченне джерело любові ... так от тільки ти сам спробуй відпахати як кінь 10 годині на роботі, а потім ще знайти сили змусити свої ноги дійти до танцювального залу ...

Говоріть, що немає сил прийти в зал після робочого дня? А ось британські вчені довели, що у тих, хто знаходить в собі сили подолати втому і лінь і приходить ввечері на тренування, підвищується працездатність!

А якщо серйозно, скажу Вам з особистого досвіду: працюю 12 годин на день, і, після цього (або безпосередньо перед цим) вирушаю в танцювальний зал. Займаюся, звичайно, не східними, а бальними танцями, але сума від того не змінюється! Відчуваєш ті ж почуття, все ту ж ниючий жалість до себе коханого, мовляв: давай сьогодні не підемо на тренування, а ?! І вже через кілька хвилин після початку заняття розумієш - правильно зробив, що прийшов в зал! Підсумок: через певний час у Вас з'явиться потреба в систематичній фізичному навантаженні.

Отже, наговорив я багато всього цікавого, про що тільки завгодно, про всякі присідання, згадав свої улюблені бальні танці, особистий досвід, але давайте все-таки повернемося до теми сьогоднішньої статті.

То яку ж все-таки користь приносять для нашого з вами здоров'я саме східні танці? І чому (!) Жінки, які починають займатися сходом, розквітають? Насправді все просто (ну, у мене завжди так, ніколи не ускладнював собі життя! Тільки іншим ... !!! Ахахахаха!).

Не потрібно мати медичної освіти щоб розуміти, що руху, а тим більше в танці, сприяють циркуляції крові по всьому тілу, а в даному випадку (коли ми говоримо про східних танцях) особливо в області таза, тим самим благотворно впливаючи на органи жіночої репродуктивної системи і кишечник.

Також не секрет, що від нормального обміну речовин залежить стан волосся, нігтів і шкіри, що особливо важливо для будь-якої жінки. Оскільки, той самий обмін речовин при заняттях східними танцями тільки стимулюється і нормалізується - здорова шкіра, сильні волосся і красиві нігті - це неминучість!

Ну, і як би зараз це банально не звучало, а тим більше з моїх вуст - виправляється постава, підвищується гнучкість, тренується Ваша серцево-судинна система.

Коли танцівниця чергує різні рухи і елементи танцю, наприклад, робить «струсу» і «удари», це ефективно сприяє розвитку зв'язок і м'язів тіла. Зрозуміло, при цьому йде навантаження, а це значить - тренуються відділи хребта, м'язів спини та попереку. У підсумку - зникає сутулість. Йде корекція фігури. До того ж стають більш пружними м'язи стегон, живота, сідниць.

Активні і плавні рухи живота в цьому танці благотворно впливають на жіночу сферу - стабілізується менструальний цикл і поліпшується загальне самопочуття. Жінки кажуть, що, цього не добитися в звичайному тренажерному залі! Східні танці в цьому сенсі набагато ефективніше (за словами жінок) і куди цікавіше (на мою особисту думку)!

Так, про користь східних танців (коротко) ми поговорили, а от чи можуть східні танці завдати шкоди здоров'ю?

Знову ж таки, повертаємося до того, з чого почали. Будь-яке заняття фізичним навантаженням може завдати шкоди здоров'ю, якщо виконувати вправи всупереч здоровому глузду, неправильно або приходити на заняття в той час, коли Ваш організм ослаблений хворобою.

Зверніть на цей момент особливу увагу. Це стосується не тільки східних танців. Якщо Ви захворіли, або у вас є серйозні проблеми з хребтом або не дай Бог, звичайно, хронічні захворювання, запалення внутрішніх органів і так далі, в обов'язковому порядку необхідно проконсультуватися з лікарем, який повинен визначити що для Вас "зя", а що " не можна ". Все з урахуванням Ваших можливостей.

Якщо у Вас є бажання танцювати, а стан Вашого здоров'я цьому сприяє, Вас ніщо не повинно бентежити або зупиняти.

Як же все-таки зважитися почати займатися східними танцями? Як завжди все дуже просто! По-перше, по-друге, по-третє і так далі, східні танці - це одне з небагатьох танцювальних напрямків, для якого вік не грає визначальної ролі.

Так що там говорити, Ви і самі напевно бачили і зовсім юних дівчаток дошкільного віку і бувалих бабусь пенсіонерок, які в свої "надцять" (!) Змусять нервово покурити в сторонці! Тому, хочете - танцюйте просто в кайф, а хочете - на першості області як мінімум! Можливо все! І ось, що важливо, східні танці не вимагають від Вас значною фізичної підготовки. Це один з найбільших плюсів даного танцювального напрямку.

Все що Вам потрібно - це вміння розкріпачитися і віддатися музиці.

Для кожного окремо схід - справа тонка. Скільки людей - стільки й думок (часто це говорю!). Однак, змушений констатувати той факт, що більшість людей схильні вважати, що в цьому танці немає нічого складного.

Ну згадайте себе! Хіба не виникало у Вас бажання навчитися рухатися так само як ось ця сама дівчина, на яку Ви дивіться з м'якого дивана ?! Була справа?! Так чому ж питається Ви до сих пір сидите на цьому самому дивані ?!

Значить, давайте домовимося так: зараз Ви дочитаєте мою статтю, тому що далі розповім Вам ще не мало цікавого (!), І, завтра ж (максимум!) Підете в танцювальний зал! Тільки в тому випадку, коли Ви особисто, на собі відчуєте звідки беруться всі ці рухи руками і стегнами, звідки в реальності відбувається позитив, тільки тоді у Вас буде абсолютно вірне уявлення про східному танці.

Чому східні танці підходять багатьом жінкам?

Багато дотримуються тієї думки, що танцюрист обов'язково повинен бути струнким. Ну, згоден, є напрямки в яких "пишність" буде явною перешкодою в техніці або окремих елементах тана, але східні танці ... це вам ні "це"! Навіть серед професіоналів досить таки багато жінок з пишними формами, які танцюють і дуже навіть затребувані!

Так що, хочу Вас ні то засмутити, ні то порадувати, але якщо Ви зараз хотіли списати все на те, що у Вас - зайва вага, і, не піти в танцювальний зал - нічого не вийде! Більш того, Ви і виглядати будете, і худнути заодно!

Те ж саме стосується і віку. Про це я вже говорив, так що пошукайте аргументи повесомее!

Тепер, коли причин не піти в танцювальний зал не залишилося, перейдемо до питання про те, як вибрати студію і викладача для східних танців.

Існує помилкова думка про те, що можна навчитися східному танцю будинку, займаючись по відеоуроку. На жаль, це не так. Відеоуроки в даному випадку гарні й корисні лише в поєднанні з практичними заняттями в студії, коли тренер зможе вказати на Ваші помилки "тут і зараз".

Можна з успіхом завчити напам'ять кілька рухів, а потім зрозуміти, що завчили то неправильно ... а ось переучувати куди гірше і складніше, ніж учити з чистого аркуша. Зверніть на цей момент свою увагу і зробіть правильні висновки. Правильність виконання рухів може проконтролювати тільки реальний, живий (!) Викладач!

У тому випадку, якщо Ви не ставите перед собою мету вийти на велику сцену, можна піти займатися в найближчу студію. Відвідайте пробне заняття, і, якщо вам сподобається обстановка, спосіб подачі матеріалу, організація самого процесу тренування візьміть абонемент на місяць - це дешевше, ніж платити за кожен урок окремо.

У всякому разі, коли я вибирав студію бального танцю, саме так я і зробив. Ну, це, звичайно, коли є можливість вибору. Часом раніше у мене такого щастя не було і доводилося задовольнятися тим, що було! Хоча, скажу Вам, чесно було дуже навіть не погано і тоді!

Якщо ж Ви вирішили об'їхати з гастролями і власної шоу програмою як мінімум Європу, тоді перш ніж визначитися з вибором і зупиниться на конкретній студії, вивчіть відгуки про її власника і викладачів, розшукайте відео на якому можна буде наочно побачити, хто Вас буде навчати. По можливості дізнайтеся про долі випускників (учнів) сподобалася Вам студії, почитайте відгуки на форумах, дізнайтеся якомога більше і тоді точно помилок бути не повинно.

Можливо, Ви зараз уявили собі, що Вам доведеться провести ціле розслідування або взагалі найняти детектива для того щоб дати відповіді на всі ці питання! Ні, друзі! Насправді все це щодня крутиться навколо Вас. Ви просто не чуєте розмов на певну тему до тих пір, поки ця тема не торкнулася Вас особисто та й годі. Повірте! Буквально за кілька днів Ви будете знати все! Зазвичай, все про всіх і все знають! Потрібно тільки знати у кого питати! Ну, про те, що шукати відповіді на ці питання на форумах по бджільництву точно не варто - я вже не кажу!

До речі, зверніть увагу, що серед викладачів східного танцю є і чоловіки! Більш того танцюють і викладають вони не гірше, а іноді навіть краще жінок.

Грамотний тренер безсумнівно повинен враховувати Ваші можливості. Заняття не повинно перетворюватися в одне "ти повинен" або "не хочеш - на вихід". Від Вас не повинні вимагати виконання того, що Ви не в силах зробити фізично, або того, що Вам протипоказано з медичного погляду. Завжди повинні бути альтернативні, більш прості вправи і рухи.

Звичайно, я зараз говорю про ідеальні студіях, викладачів, ситуаціях, але суть така, що вибір завжди за Вами! Ви нікому і нічого не повинні! Хочете - займаєтеся, а хочете - ні! Все залежить тільки від Вас! Але й не варто цим зловживати! Дисципліни і порядку ніхто не відміняв!

Повторюся ще раз: чи збираєтеся в студію танцю - самі повинні враховувати стан свого здоров'я, а ще краще (як уже було сказано) - попередньо отримаєте консультацію у лікаря. Не варто дуже старатися і переоцінювати себе, особливо, якщо Ви начінашка (!). Втомилися - відпочиньте! Навантаження збільшуйте поступово, не забувайте про такі речі як розминка і розтяжка.

Хочу відразу Вас попередити, що Вам не варто розраховувати на те, що все і відразу у Вас піде "як по маслу". Чи не все виходитиме з першого разу. Не всі і не відразу Ви будете запам'ятовувати (наприклад, той чи інший рух). По-перше, на наступному уроці обов'язково повинно бути повторення і розбір помилок (якщо немає, попросіть щоб повторили), а по-друге, Ваше тіло і м'язи з часом звикнуть і зрозуміють, як потрібно рухатися. Головне - не бійтеся зробити перший крок і не поспішайте піднімати лапки на другому! »

Підводячи підсумок розмови про те в яку студію, в якому віці і в чому ... О! До речі, до цих пір ні слова не сказав про те, в чому танцюють схід і де можна купити костюм для східних танців ... Загалом так, друзі, якщо ви твердо вирішили, що готові і хочете навчитись танцювати - відкиньте всі забобони, нічого не бійтеся, нікого не слухайте і пробуйте!

Тепер буквально кілька слів про те, яким повинен бути костюм для східних танців.

Костюм для сходу називається - "бедлам". Класичними його складовими є: ліф, пояс і широка спідниця, часто з розрізом на стегні (або шаровари замість спідниці). Східні костюми для консервативної аудиторії передбачає закриває вуаль для живота, рук і волосся.

Зазвичай костюм для східного танцю прикрашається намистом, бісером, перлами або стразами. Прикраси відіграють велику роль, оскільки вони привертають увагу, заворожують погляд і надають танцю колорит східної медитативности. Наприклад, "Ракс шарки" (один із стилів східного танцю) танцюють з великим прямокутним хусткою.

У деяких стилях східних танців можуть використовуватися різноманітні аксесуари:

- Палиця -

- Бубен -

- Вогонь -

- Шаблі -

- сагати -

- Крила -

- Вейли -

Напевно Вам доводилося бачити те, як ці аксесуари використовуються в східних танцях. Як то кажуть: "малий золотник, да дорог"! Хоча, крила для сходу маленьким аксессуарчик складно назвати! Зате ефект який!

Східні танці тільки з боку здаються легкими. У реальності за всім цим криється вельми напружений і довгий працю всього організму. Завдяки лише постійним тренуванням, бажанням і прагненням - створюється ефект граціозності. Рухи танцівниці заряджають енергією і глядачів, і її саму.

Такоже східні танці спріяють Розкриття творчих можливости жінки. Навіть найпростіші, базові фігури і рухи можуть зачаровувати вмілим їх виконанням. Крім фізичного розвитку у жінок також спостерігаються позитивні зміни і в способі мислення. Зростання самооцінки на обличчя!

Все це дозволяє жінці займається східними танцями бути більш привабливою і цікавою для протилежної статі як мінімум! Жінки, які танцюють схід, мають більш умиротвореним і психологічно витривалим характером (британські вчені в справі!).

Отже, що ж я хочу Вам сказати, друзі ...

... краса рухів, торжество жіночності і граціозності, тонкість і загадка - все це втілення східних танців! Не проходьте повз свята і чаклунства!

Легкого Вам паркету і до завтра на step-for-step.com

C повагою, Денис Панчул