Грамотно складений спортивний раціон, як правило, включає в себе різні добавки, які служать для набору маси і підвищення витривалості. Речовини, які вони містять, підживлюють організм корисними елементами, відновлюючи витрачену енергію. Однією з найвідоміших добавок є гейнер , Без якого не обійтися тим, хто має недостатню масу тіла. Але, приймаючи гейнери для набору маси, шкода і користь яких невідома, спортсмен дуже ризикує.
Для того щоб виключити шкоду гейнера, важливо його правильно підібрати. почавши приймати гейнер , Дізнатися, чи підходить вона чи ні можна тільки через 2-3 тижні. Якщо спостерігаються неприємні відчуття в шлунку, то гейнер, швидше за все, не підійшов.
Новинка Гейнер «MASS GAINER» PROFIPROT
Слід звернути увагу на наступні моменти:
Користь гейнера для спортсмена обумовлена наступними їхніми властивостями:
Дозволяє домогтися набору маси швидше навіть тим людям, у яких проблеми зі збільшенням ваги
Організм кожної людини має свої особливості, тому підбирати продукт слід, виходячи з них.
Побічні ефекти є у будь-якого продукту, будь це спортивне харчування або звичайна їжа. При прийомі гейнера у багатьох спортсменів побічні ефекти можуть не проявлятися, але не можна сказати, що їх взагалі немає.
Отже, які ж побічні ефекти можна відчути, приймаючи гейнер:
Можуть бути проблеми з шлунково-кишкового тракту
Чи шкідливий гейнер, допоможуть визначитися наступні висновки:
Так, шкідливий гейнер для здоров'я? На жаль, навіть найкращі добавки можуть викликати побічні ефекти, тому підбирати їх потрібно дуже ретельно.
Багато чоловіків-спортсмени цікавляться, чи впливає гейнер на потенцію? Якісна добавка в цьому плані абсолютно безпечна.
Алкоголь шкідливий не тільки для спортсменів, а й для звичайних людей. Для того щоб алкоголь в кількості всього 30 гр. повністю пішов з організму, необхідно 48 годин. Крім того, алкоголь викликає легке зневоднення.
Купити гейнер можна на американському сайті, де завжди проходять акції, а по нашому посиланню ви гарантовано отримаєте додаткову знижку 5%. Також діє Тому, якщо ви вже визначилися, який гейнер вам більше підходить, то його можна знайти на.
Недавні дослідження підтвердили той факт, що алкоголь може мати негативні наслідки для тих, хто хоче набрати м'язову масу. Навіть мала його доза на 20% знижує рівень вироблення протеїну в м'язах. Алкоголь заважає діяти найпотужнішого анаболическому гормону IGF-1, інсуліно-подібного фактору росту - 1.
Не існує абсолютно нешкідливого алкоголю. Будь-який алкоголь діє як токсин на бистросокращающиеся м'язові волокна, а саме вони відповідають за набір маси.
Алкоголь шкідливий не тільки для спортсменів, а й для звичайних людей
Як і будь-який інший тип спортивного харчування, гейнер має свої протипоказання. Ця добавка для збільшення м'язової маси містить білки, які деяким людям приймати не можна. Обмежити або зовсім відмовитися від вживання гейнера слід, якщо є такі протипоказання:
Таким чином, негативні наслідки від прийому гейнера можуть бути пов'язані тільки з неправильно підібраним препаратом, наявними індивідуальними протипоказаннями або із застосуванням неякісного продукту.
Copyleft © 2017 . www.vremya-sporta.od.ua