Як виправити картавость у дорослого?

Мене звуть Даша, мені 34 роки, і все своє свідоме життя я комплексую через дефекти мови, в простолюдді це називається картавостью. Мене дражнили в школі, жартували над цією особливістю в університеті, а зараз і на роботі при спілкуванні з новими людьми помітно, що людина на це звертає увагу. Можливо, це потрібно було виправляти в дитинстві, бігати по логопедам, але в наш час фахівці такого профілю ще не були популярні. Батьки займалися з дітьми вдома самі, але в моєму випадку, це, мабуть, не допомогло.

Незважаючи на свою картавость, мені вдалося досягти непоганих результатів у своїй трудовій діяльності, і скоро я знову йду на підвищення. Нещодавно задумалась про те, а чи можна в цьому віці виправити подібні дефекти мови? Для мене б це було як скидання баласту, який я тягла довгі роки і який мені дуже заважає донині. Але на заняття з логопедом у мене зовсім немає часу, тому що день буквально розрахований по хвилинах.

Може бути є спеціальні вправи, які можна вдіяти будинку? Вже ввечері я хвилин 20 перед сном можу на це виділити. Або як виправити картавость у дорослого? Які є способи? Ви б мені дуже допомогли.

Автор теми: Тетяна (Екатеренбург)