Articulação do joelho dolorido - o que fazer? Como remover a dor na articulação do joelho? Métodos de tratamento da articulação do joelho com dor severa. O papel da dieta na restauração das articulações das pernas. - Restauração de articulações e coluna

Sua articulação do joelho dói. O que fazer Para tolerar a dor severa e continuar ou curar e esquecer a dor? Mas os meios para isso são.

A dor severa na articulação do joelho causada pela artrite causa muitos problemas, não apenas ao caminhar, mas também em repouso. O paciente está irritado, agitado, reclama de insônia, fraqueza, fraqueza.

Como aliviar o sofrimento? Existem maneiras de reduzir a dor. Dependendo da doença - artrite, artrose ou trauma de cartilagem usam diferentes métodos de tratamento da articulação do joelho.

Como "remover" a dor na articulação do joelho?

Como passar do estágio agudo da doença para o estágio de remissão e para completar a recuperação?

É possível "aliviar" a dor causada pela artrite ou artrose, ou reduzir o nível de dor por um único movimento de uma varinha mágica, se houver uma varinha mágica. Se não, estenda a paciência e use um complexo que consiste em apenas dois exercícios.

Exercício Um - O Método Pêndulo

O método do pêndulo é usado, em particular, no tratamento de artrite e artrose A essência do método é melhorar o fluxo sanguíneo ao redor da articulação do joelho devido aos movimentos oscilatórios leves. Isto irá melhorar a sua nutrição e drenagem de toxinas e escórias.

Descrição do exercício O ponto superior do pêndulo é fixo. Você terá um joelho. Outro ponto - o oposto, neste caso - o pé, faz pequenos movimentos (!!!) oscilatórios.

"Pêndulo" - seu pé do joelho ao pé - você precisa "sair" para remover a carga do joelho. Para fazer isso, basta sentar no tampo da mesa ou em outro objeto plano cuja altura seja maior que a distância do joelho até o pé.

Movimento "pêndulo" deve ser de amplitude mínima (3 a 5 centímetros). Pela duração - 10 minutos. Por frequência - a cada hora. Ou seja, a cada hora, durante 10 minutos, você presta atenção ao seu joelho doente.

Um pequeno alívio você sentirá desde o primeiro dia de aula. No futuro, você precisa desenvolver o sucesso. Tudo vai depender de você.

A duração do exercício do “pêndulo” é de várias semanas se você tiver o estágio inicial da doença e vários meses se a sua doença for de um segundo ou maior grau. Você precisa navegar de acordo com o seu bem-estar e os resultados da pesquisa.

Exercício dois - movimentos circulares do joelho

Esquematicamente, as ações do aluno são descritas na figura. O trabalho envolve a maioria das articulações de ambas as pernas. Devido ao alongamento e contração dos músculos e ligamentos, bem como no exercício anterior, uma melhora no tônus ​​dos vasos de ambos os membros é alcançada.

Como resultado, eles gradualmente restauram a comida que passa pelas artérias e o fluxo pelas veias. A tensão nos tecidos é aliviada, a síndrome da dor diminui. Uma descrição detalhada pode ser encontrada no artigo intitulado " Exercício para articulações das pernas ".

Em paralelo com a implementação destes dois exercícios, você deve observar uma dieta especialmente estabelecida. Esta é uma maneira consciente de filtrar o que entra no corpo e, em particular, em sua articulação doente.

Com uma dieta você não pode empobrecer o corpo, recusando certos produtos. É necessário substituir ativamente proteínas animais por proteínas vegetais.

Dê à junta o que ela precisa para o seu funcionamento normal. Recomendações sobre dieta você encontrará no artigo " Dieta para artrite e artrose ".

Se as dores artríticas persistirem periodicamente em você, então todo o corpo precisa ser curado. O melhor de tudo, a tarefa reconhecida pelo médico de ciências médicas e professor reconhecido no Ocidente vai ajudá-lo nessa tarefa. Bubnovsky Sergey Mikhailovich . Você pode aprender sobre isso clicando no link acima.

A fim de obter ajuda eficaz em um assunto tão importante para você como a restauração de sua saúde, não importa o quão incomum seja para alguém, você precisa começar o tratamento com Deus, orações .

Primeiro você precisa ler a oração "Pai Nosso". Você encontrará o texto no artigo "Orações eficazes para leitura diária".

Dor severa na articulação do joelho. O que fazer

Em caso de artrite, artrose, gota, a fim de aliviar rapidamente a dor severa na articulação do joelho no armário de remédios em casa, é suficiente para segurar novamente (por analogia com exercícios) apenas dois medicamentos - dimexide e cetonas. Eles agem com rapidez e eficiência. Como usá-los é descrito no artigo " Remoção de dor aguda ".

Para o mesmo efeito, um medicamento eficaz Harpago gel (fabricado pela Arkofarm - França) é usado para artrose. Leia mais no artigo. "Como remover a dor em uma articulação?"

Aparentemente, o seguinte conselho será útil para aqueles que praticam esportes. Se um pedaço de cartilagem caiu na articulação do joelho, uma pessoa também pode sentir uma dor muito forte. O que fazer neste caso? O terapeuta manual Gitt Vitaly Demjanovich aconselha em primeiro lugar a acalmar e em nenhum caso mostrar o heroísmo, superando a dor.

Então, se possível, alivie a articulação do joelho. Para fazer isso, sente-se em uma cadeira, mas não agache. Para parar a dor, apoiando-se no dedo e balançando levemente a perna, com muito cuidado, dobre a perna para cima e para baixo, expandindo assim o espaço da articulação.

Depois de alguns minutos, a dor desaparece. Leia mais sobre este e outros exercícios. Dr. Gitta sobre a restauração das articulações pode ser encontrada clicando no link.

Para dor intensa associada à inflamação da articulação, recomenda-se a aplicação de tratamentos à base de plantas que possuam propriedades anti-inflamatórias ( Acerola wheatgrass cavalinha , cão rosa), diurético ( ancião preto , camomila, rosa selvagem), sedativo (camomila, pântano sabelnik) e ação anestésica (urtiga, pimenta, pimenta).

No futuro, é aconselhável usar infusões e decocções de ervas, normalizando o metabolismo. Por exemplo, cardo de leite.

Sobre os métodos de aplicação das ervas acima pode ser lido clicando nos links, bem como na categoria " Artrite - tratamento com ervas ".