Перевір силу, витривалість, спритність в зоні Test Yourself в магазині adidas
- Представляємо зону Test Yourself, яка відкрилася в магазині adidas в київському ЦУМі. Ця зона тестування...
- Running Index - це значення показує рівень розвитку кардіосістеми і техніки бігу. Що ти отримаєш,...
аdidas виступає за усвідомлений і комплексний підхід до занять спортом. Тому активно розвиває напрямок спортивних тестів, які допомагають підвищити ефективність і безпеку тренувань, а також відстежувати результати в динаміці.
Представляємо зону Test Yourself, яка відкрилася в магазині adidas в київському ЦУМі. Ця зона тестування стала першою в Україні.
Test Yourself - це тестування основних якостей і показників людського тіла.
Воно включає в себе:
- Дослідження складу організму
- Оцінку стану серцево-судинної системи
- Тестування силових показників
- тестування гнучкості
- Тест на спритність
Результат Test Yourself допоможе зрозуміти, з якою навантаження краще почати тренування, і допоможе максимально швидко дійти до мети.
У цій же зоні можна пройти тестування Test Your Run. Воно дозволяє оцінити правильність постановки стопи, кутів в колінному суглобі і гомілки під час бігу. А також визначити показники пронации або супінації.
Тестування проходить на біговій доріжці. За допомогою високоточної покадрової зйомки виходить відео, на основі якого детально розбираються всі особливості техніки бігу. А також проводиться Gait аналіз - аналіз руху.
Після професійний інструктор дає поради: над чим варто працювати під час тренувань, чого уникати, які помилки виправляти.
За результатами такого тесту ми:
- Підберемо кросівки з урахуванням особливостей стопи
- підкажемо, як бігати максимально ефективно і безпечно
- Позначимо зони бігового зростання
- Дамо персональні рекомендації по тренувальному процесу і харчуванню
Щоб спостерігати і відслідковувати прогрес у динаміці, рекомендуємо проходити тестування кожні 4-5 тижнів.
Також у нас можна пройти Test Your Run Pro. Тестування дозволяє оцінити економічність бігу. Виходячи з отриманих даних, можна прогнозувати час на популярні дистанції.
Running Index - це значення показує рівень розвитку кардіосістеми і техніки бігу. Що ти отримаєш, пройшовши тестування:
- Оцінку аеробного продуктивності організму
- Поради по тренувальному процесу
- Прогноз твого часу на дистанції
- Заряд мотивації на майбутній спортивний сезон