Алкоголь і дієта Дюка | Як схуднути без шкоди для здоров'я

1. Алкогольні та слабоалкогольні напої
2. Калорійність алкогольних напоїв
3. Чи можна вживати алкоголь при дієті Дюка?

Багато з тих, хто сидить на дієті, незалежно від того, метод схуднення Дюка це або будь-який інший режим харчування, цікавляться, чи сумісний алкоголь з дієтичним раціоном.

Як завжди, щоб відповісти на це питання, досить просто включити логічне мислення. Скільки калорій в алкоголі? І які дози алкоголю не шкодять нашому організму? Сьогодні ми спробуємо відповісти на ці питання.

Алкогольні та слабоалкогольні напої

Перш за все необхідно відзначити, що алкоголь алкоголю ворожнечу. Іншими словами, немає нічого страшного в тому, щоб випити келих вина або пива за столом, в той час як зловживання напоями з високим вмістом алкоголю, такими як горілка, коньяк, віскі, ром і інші.

Недавнє дослідження довело, що келих вина не заподіє шкоди здоров'ю, якщо ви страждаєте від деяких захворювань, таких як діабет і високий рівень холестерину (або інші розлади). Під час вагітності, проте, щоб уникнути ризику для здоров'я новонародженого завжди краще повністю утримаються від випивки.

Калорійність алкогольних напоїв

У будь-якій дієті необхідно дотримуватися певного режиму харчування, часом дуже суворого. Потрібно мати на увазі, що алкогольні напої дуже калорійні, особливо ті, які містять велику кількість цукру. А це, погодьтеся, мало поєднується з дієтами і здоровим харчуванням.

Чи можна вживати алкоголь при дієті Дюка?

Споживання алкоголю під час дієти не дозволяє досягти бажаних результатів і з цієї причини пити забороняється. Алкоголь може бути використаний на кухні, під час приготування страв, тому що спирт випаровується під час приготування. В соусах алкоголь є хорошим інгредієнтом для додання аромату.

Залишайтеся на сайті