Чи можна вживати алкоголь під час дієти Дюка

1. Артемій Лебедєв і П'єр Дюка в відео-діалозі про алкоголь під час дієти Дюка
2. Відомий блогер Марія Цкірія в відео-відповідях на питання про алкоголь під час дієти

Дієта Дюкана стає все більш популярною і поширеною в Росії. І нерідко постає питання чи можна пити алкоголь під час дієти Дюка?

Взагалі, практично всі дієтологи сходяться на тому, що алкоголь під час дієти приймати категорично не рекомендується (крім, мабуть, пивний дієти ), Хоч і дозволено періодично прийняти один-два келихи сухого вина. Тут є кілька аспектів:

• По-перше, під час дієти Ви більш схильні до руйнування внутрішніх органів (печінки, стінок шлунка, дванадцятипалої кишки), та й просто може викликати неприємну печію.
• По-друге, етиловий спирт досить калорійний. І ці калорії моментально відкладаються у вигляді жиру.
• По-третє, алкоголь викликає почуття голоду. І закушуючи, Ви можете вжити більше калорій, ніж планували.

Розробник Дюка виступає категорично проти вживання алкоголю під час дієти Дюка! На його думку, це значно знижує результативність і мотивуючу складову дієти.

Але є одне АЛЕ - така невелика, приємний виняток. В одній з фаз Дюка ( «Консолідації»), прийом алкоголю в невеликих кількостях дозволений. Але варто це робити тільки після прийому їжі. Що не так сильно вдарить по організму, та й наситившись, Ви не будете так багато «тріскати» закуски.

У фазі «Круїз» можна для смаку в м'ясний соус або супову заправку додати пару ложок вина або коньяку для смаку. Як-не-як дієта французька, а це часто використовується у французькій кухні. Алкоголь при приготуванні вивітриться практично повністю, надавши приємний смак їжі.

Артемій Лебедєв і П'єр Дюка в відео-діалозі про алкоголь під час дієти Дюка

Відомий дизайнер і блогер у своєму відео пропонує вживати алкоголь під час дієти Дюка (присутня ненормативна лексика). Хоча і дуже її розхвалює. Ну дуже хочеться йому пити вино при схудненні.

Сам же П'єр Дюка не залишився в боргу. Він відповів в відео на бачення Лебедєвим його дієти і рекомендує дочекатися третього етапу.

Відомий блогер Марія Цкірія в відео-відповідях на питання про алкоголь під час дієти

Марія Цкірія відповідає на різні питання про схуднення. Досить оригінальний і неоднозначний відео-відповідь про алкоголь під час дієти (відповідь на 1:50 хвилині).