Організм після відмови від алкоголю

Алкоголь дуже підступний напій: невелика його кількість особливо не вплине на організм, в той час як занадто багато алкоголю може викликати серйозні проблеми.

Деякий час назад на просторах Інтернету була популярна жарт, яка звучить приблизно так: «Алкоголь повністю виводиться з організму за 21 день. Тобто ніколи ». Спочатку я посміялася, як все. Але потім задумалась ...

І справді, останній тритижневу перерву в прийомі розгальмовує рідин у мене був, напевно, ще коли я ходила в школу з милим рожевим портфельчиком з принтом з мультфільму «101 далматинець».

А перше спробуване пиво у дворику школи, а випускний, коли навіть наша класна керівниця, яка раніше суворо забороняла пити, випиває зі своїми учнями за одним столом; студентські роки - тут без коментарів. Потім доросле життя з днями народження, корпоративами і просто посиденьками ввечері з подружками за келишком вина.

Ні, я ніколи не зловживала алкоголем, мені навіть ніколи не подобався його смак. Просто у нас так прийнято; в соціумі так прийнято. Відзначати. І практично жодне свято не обходиться без алкоголю.

І скоро день народження - день, коли всі будуть сидіти за столом вночі, є багато жирного, солоного і солодкого, випивати, закушувати і бажати при цьому в тостах міцного здоров'я.

Але що буде з твоїм організмом, якщо перестати вживати алкоголь? Ну хоча б 21 день, заради експерименту. А для вірності краще взяти місяць.

І такий експеримент дійсно проводився, а оскільки редакція «Так Просто!» Двома руками за тверезий спосіб життя, ми пропонуємо тобі дізнатися невеликий перелік того, що станеться з твоїм організмом, якщо ти перестанеш вживати алкоголь. Можливо, саме цей список допоможе тобі переглянути свою думку з цього приводу.

1. Існує думка, що після вживання алкоголю ти відразу хочеш спати і швидко засинаєш. Так, в цьому є частка істини, проте подібний відпочинок точно не допомагає повноцінно відновити сили, адже мозок під впливом хмільного зілля не спить.

   Як пояснили мені лікарі, похмілля, як джетлаг, збиває життєві ритми. Після відмови від спиртного ти не будеш проводити першу половину дня, потираючи віскі і намагаючись сфокусуватися, а як бонус може з'явитися багато енергії. яка заб'є ключем.

   І якщо раніше ти страждала безсонням, то вже після 7 днів відмови від алкоголю точно будеш спати сном немовляти.

   

2. Через 14 днів ти помітиш зміни у фігурі. Якщо раніше ти страждала від зайвої ваги, то через два тижні можеш поспостерігати зміни - приблизно мінус 1,5 кілограма в тиждень, звичайно, якщо ти не будеш замінювати «алкогольні» калорії інший калорійної їжі або напоями.

   Почасти це пов'язано з поліпшенням метаболізму. Також в ході експерименту з'ясувалося, що дівчата, які спробували спиртні напої перед їжею, в результаті проковтнули більше їжі, ніж представниці слабкої статі, які запивали їжу корисними напоями.

   При цьому алкогольна інтоксикація впливає не тільки на смакові рецептори, а й збільшує тягу до різних ароматів (зокрема, до запаху їжі).

   

3. Якщо раніше у тебе траплялися кумедні, а часом і досить прикрі промахи, то через 3-4 тижні кров'яний тиск і мозкова діяльність відновляться і голова почне працювати краще.

   

4. Вже через кілька днів після повного виключення спиртного ти помітиш, як шкіра обличчя стане більш зволоженим, придбає природний тон.

   Насправді немає нічого дивного в подібних метаморфози, так як алкоголь сприяє зневоднення організму (страждала шкіра обличчя, покриваючись зморшками), а після відмови таких дефектів не буде.

   Так що якщо раніше ти була незадоволена своєю зовнішністю, вже через 30 днів перерви у вживанні спиртних напоїв ти побачиш, що стан шкіри і волосся покращиться, а ти почнеш виглядати ще більш привабливо.

   

5. Через місяць ти помітиш, що випадкові чхання в громадському транспорті в період грипу більше не впливають на тебе занадто сильно. Адже алкоголь ослаблює імунну систему, роблячи людину більш сприйнятливим до інфекції.

   Не можна сказати, що тверезе життя забезпечить тобі надпотужну імунну систему, але вона поверне тебе до базового станом здоров'я, тобто до того рівня, який був у тебе до того, як ти почала пити.

   

6. І нарешті, хочу додати, що наукові дані, отримані в Національному інституті онкології США, свідчать про те, що надмірне вживання алкоголю - це перший крок на шляху до розвитку ракових пухлин, що вражають різні органи.

   При цьому небезпека виникнення недуги безпосередньо залежить від кількості випитих міцних напоїв.

   

Що скажеш з приводу цих наслідків відмови від спиртного? Чи достатні вони для того, щоб зробити такий експеримент і теж відмовитися від алкоголю на місяць, щоб переконатися в правдивості наших доводів?

Відмова або часткова відмова від вживання спиртних напоїв - вірне рішення, навіть якщо ти будеш зрідка радувати себе келихом червоного вина. Але ти повинна бути готова до певних змін в організмі, які обов'язково відбудуться, як тільки алкоголь стане недоступним.

Автор статті

Анастасія Давиденко

Настя займається йогою і обожнює подорожі. Мода, архітектура і все прекрасне - ось до чого прагне серце дівчини! Анастасія займається дизайном інтер'єрів, а також робить неповторні прикраси з квітковою тематикою. Мріє пожити у Франції, вчить мову і жваво цікавиться культурою цієї країни. Вважає, що людині потрібно все життя вчитися чомусь новому. Улюблена книга Анастасії - «Їж, молись, кохай» Елізабет Гілберт.