Перший місяць вагітності

Перший місяць вагітності - найбільш хвилюючий і в той же час найнебезпечніший. Адже в цей період буде з'ясовуватися чи плід в майбутньому розвиватися правильно. Вагітність і місячні в перший місяць вагітності - несумісні поняття. Як тільки, ви помітите затримку менструального циклу і інші передумови, значить ви станете скоро мамою. Точні результати показує експрес-тест і здача аналізів на ХГЧ.

У перший місяць вагітності запліднена яцйцеклетка починає показувати свої нечіткі обриси. Дитина знаходиться на стадії ембріона. У перший місяць вагітності необхідно дуже ретельно стежити за своїм здоров'ям.

Харчування вагітної жінки має стати стабільним і більш калорійним. Добова норма калорій, яку ви повинні споживати повинна дорівнювати 2500. Споживайте якомога більше молочних продуктів, фруктів і овочів. Не можна налягати відразу на борошняну і жирну їжу - відбудеться швидкий набір ваги, який в подальшому призведе до розривів шкіри і загальному дискомфорту.

Психологічний фон під час першого місяця вагітності теж дуже важливий. Чи не нервуйте і не перенапружуйтеся. Намагайтеся більше гуляти на свіжому повітрі і пийте побільше води.

Куріння в перший місяць вагітності, як і інші шкідливі звички, категорично заборонено! Тепер ви повинні думати не тільки про себе, а й здоров'я майбутньої дитини. Алкоголь і нікотин можуть призвести до незворотних наслідків під час розвитку плоду.

Багато жінок задаються питанням: "перший місяць вагітності - які вітаміни пити?". Так як імунітет вагітної відразу слабшає, а іноді занепад сил відбувається через небажання щось є (токсикоз), лікарі настійно рекомендують приймати фолієву кислоту у вигляді добавок. Інші вітаміни вам повинен призначити ваш лікуючий лікар.

Рекомендуємо:

Все, що потрібно знати про вагітність

Розрахувати термін вагітності

Вагітність по тижнях розвиток плода