Полезные материалы

Амінокислоти для м'язів, амінокислоти бодібілдинг. Роль амінокислот в бодібілдингу

Роль амінокислоти в бодібілдингу складно переоцінити

Роль амінокислоти в бодібілдингу складно переоцінити. Вона обов'язково входить в раціон тих, хто займається фітнесом, культуризмом або іншими силовими видами спорту. амінокислотні комплекси містять елементи, які є будівельними блоками білків. Вміщені в них амінокислоти використовуються організмом для власного зміцнення, відновлення, зростання. Крім того, дані речовини сприяють виробленню різних антитіл, ферментів, гормонів. Кількість амінокислот є важливим фактором для зростання «маси» і сили, відновлення психічного і фізичного тонусу спортсмена після тренування, а також розщеплення підшкірного жиру.

Сфери, в яких використовуються такі харчові добавки, як амінокислоти: бодібілдинг, фітнес і інші силові види спорту. Дані препарати особливо необхідні для збереження мускулатури під час схуднення і сушки, а також для відновлення пошкоджених м'язових тканин після тренувань. Одну з найбільш важливих ролей в бодібілдингу грають ВСАА. Саме з цих амінокислот на 35% складаються м'язи. Необхідність застосування даних речовин підкреслює ще один факт: при виконанні фізичних вправ навіть середньої інтенсивності організм витрачає 80% містяться в ньому вільних амінокислот. Харчові добавки дозволяють швидко відновити і забезпечити подальше зростання м'язів.

Амінокислоти для м'язів є:

  • Джерелом енергії. Процес метаболізму амінокислот відрізняється від метаболізму вуглеводів. Тому якщо амінокислотний пул заповнений, під час тренування виділяється набагато більше енергії.
  • Прискорювачем синтезу білка. Одна з функцій амінокислот - стимуляція секреції інсуліну - анаболічного гормону, а також активація mTOR (білка, що регулює розподіл і ріст клітин). Ці два механізми запускають ріст м'язової маси. Самі амінокислоти виконують роль будівельних матеріалів для білків.
  • Сжигателем жиру. Для амінокислот характерна експресія лептину в адіпоціди за участю mTOR. Завдяки даній властивості амінокислотні комплекси сприяють спалюванню жирових відкладень.

Крім того, до переваг амінокислот є їхня здатність пригнічувати катаболізм. Цю особливість важлива після тренування, під час сушіння або циклу схуднення. Наприклад, при сушінні багато атлетів відзначають втрату не тільки жирових відкладень, а й такого цінного м'язової маси. амінокислотні добавки вирішують цю проблему, знижуючи катаболізм в м'язових тканинах.

Підібрати і придбати комплекси амінокислот можна в нашому інтернет-магазині. Ми реалізуємо продукцію від відомих компаній-виробників спортивного харчування. У нас представлені 100% якісні та ефективні амінокислоти з оптимальним, збалансованим складом. Вони легко засвоюють, не мають побічних ефектів і абсолютно нешкідливі для організму.

Всі професійні спортсмени підтверджують важливість амінокислоти в бодібілдингу. Однак щоб ці препарати дали бажаний ефект, перед їх покупкою обов'язково проконсультуйтеся з вашим лікарем і тренером. Бажаємо вам успіхів у побудові красивого, м'язистого тіла!

2013-06-13 14:07:25