Коли потрібно пити амінокислоти

Дівчатка, потрібна порада!

Тренер поїхав у відпустку, запитати у нього зараз немає возможності.1. Порадьте сироватковий протеїн без смаку. Чи не сприймаю зі смаком, перші пару років із задоволенням пила, а тепер неможливо просто:) 2. Порадьте амінокислоти, які потрібно пити на ніч замість білка (пізньої вечері). Раніше пила, потім перестала. А найголовніше, так і не зрозуміла остаточно - чи дійсно ці амінокислоти можуть забезпечити організм потрібною білком (амінокислотами)? Хотілося б дізнатися, які ще є думки:) Дякую всім, хто відгукнувся!

Людина - істота білкової природи, а білки, як відомо, складаються з амінокислот. У свою чергу, амінокислоти можуть бути замінними і незамінними. Замінні амінокислоти людський організм синтезує самостійно, з інших мікроелементів. Білки ми можемо отримати тільки з їжею, або ж - харчовими добавками. У природі існує дев'ять незамінних амінокислот, троє з них - входять до складу BCAA.BCAA - це не комерційну назву препарату для бодібілдерів, а, всього лише, англійська абревіатура, яка в перекладі означає амінокислоти з розгалуженими ланцюгами. Наші м'язи ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Порекомендували все ж нам дієту. Каже швидше за все порушений обмін амінокислот якщо навіть алергія на все і вся. І видає не книжечку по дієті. Автор А.П.Чупріков. Дуже цікава книга, правда на укр мові. Хочу зупиниться на препаратах які необхідні для дитини на цій дієті. Розписувати як в книзі не буду, напишу тільки назви. Всі препарати можна знайти в аптеці і вони підходять для цієї дієти, не містять казеїну і глютену

Читати повністю...

Календар розвитку дитини

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Вирішила написати пост про вітаміни. Бачу, що багато дівчаток задаються питанням, які вітаміни пити і пити взагалі. Мене це питання зацікавило вже давно і я вирішила в ньому розібратися. Так ось, поділюся з вами тим, що збирала по крихтах протягом останніх 4 років.У питанні про вітаміни важливо кілька моментов.Во-перше, як багато хто вже знає, вітаміни бувають синтетичні і натуральні. У чому принципова різниця? Візьмемо, наприклад, вітамін С. Молекули синтетичного за формулою ідентичні натуральному, АЛЕ! просторове розташування атомів інше. І ...

Читати повністю...

Під знижку наступного тижня - 15% на Fitness Special ... Відгук про MRM, Whey, All Natural, Rich Vanilla

Спортивний протеїн, який я пила для краси шкіри волосся і нігтів ... Так-так, я не зійшла з розуму) Я дійсно вживала протеїн MRM, Whey, All Natural, Rich Vanilla в абсолютно інших цілях, ніж чим передбачено виробником. Зараз поясню чому, дивимося склад: Typical Amino Acid Profile Per 24.3 g Scoop Alanine 800 mg Arginine 400 mg Aspartic Acid 1910 mg Cysteine ​​220 mg Glutamic Acid 3000 mg L-Glutamine 1000 mg Glycine 400 mg Histidine 250 mg Isoleucine 1110 mg Leucine 1630 mg. ..

Читати повністю...

Клуб любителів iHerb

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Вирішила написати пост про вітаміни. Бачу, що багато дівчаток задаються питанням, які вітаміни пити і пити взагалі. Мене це питання зацікавило вже давно і я вирішила в ньому розібратися. Так ось, поділюся з вами тим, що збирала по крихтах протягом останніх 4 років. У питанні про вітаміни важливо кілька моментів. По-перше, як багато хто вже знає, вітаміни бувають синтетичні і натуральні. У чому принципова різниця? Візьмемо, наприклад, вітамін С. Молекули синтетичного за формулою ідентичні натуральному, АЛЕ! просторове розташування атомів ...

Читати повністю... Marina

2 січня 2015 року, 19:53

Наша боротьба з алергією

Так хочеться розширити раціон доньки. Так хочеться піти в кафе і не дивитися на склад продуктів, так хочеться піти в гості і не брати з собою їжу і говорити тобі донечка цього не можна. Даремно я намагалася розширити її раціон. Тепер у неї реакції на продукти, на які раніше не було. Потрібно знайти в собі сили почати все заново, з суворої дієти, навіть ще більш суворою, ніж до цього. Після походу до лікаря і призначеного ним лікування: креон, примадофилус, кальцію гліцерофосфат ...

Читати повністю...

Що пити, щоб не захворіти

Лікар-дієтолог Людмила Денисенко: 1. Вода. Якщо говорити про найбільш корисних напоях для підвищення імунітету, то починати потрібно саме з неї. - Ми постійно це говоримо і не будемо втомлюватися повторювати: водотерапія, тобто саме регулярне вживання чистої води в достатній кількості (мінімум 30 мл на кілограм ваги) - це потужний фактор балансування всіх систем організму, включаючи імунну систему, - пояснює Людмила Денисенко. - І якщо влітку ми пили прохолодну воду, то з настанням холодів можна пити воду кімнатної температури або теплу ...

Читати повністю... Katarina

25 квітня 2015 року, 10:33

жиросжигающий чай

Смачний чай з модними нині ягодами годжі. Опис приготування: Чай заварюємо в чайничку, даємо настоятися і п'ємо свіжоприготовленим. У ягодах годжі міститься 18 амінокислот, антиоксиданти, більше 20 корисних мікроелементів та вітамінів. Ягоди впорядкують роботу вашого кишечника. Інгредієнти: Липа сушена - 10 Грам Ягоди годжі - 15 Штук Чай чорний - 0,5 Ст. ложки Чай зелений - 0,5 Ст. ложки Апельсин - 0,5 Штуки Кількість порцій: 1-2 Як приготувати "жиросжигающие чай" Для приготування напою приготуйте чорний чай, зелений чай (у мене ...

Читати повністю... Katarina

27 березня 2016, 10:22

Білкові коктейлі робимо самі

Основні компоненти білкового коктейлю - сир, молоко (вода), яйця. Чудовим доповненням будуть ягоди або фрукти, багаті різними вітамінами. Однак напій слід вживати тільки в денному раціоні, оскільки коктейль, випитий на ніч, не принесе ніякого корисного ефекту. Оптимальний варіант - пити коктейль вранці або перед тренуванням. Основна перевага приготування білкового коктейлю в домашніх умовах - можливість вибору натуральних інгредієнтів. Хоча також можливо приготувати напій з використанням порошкового протеїну. Корисність того чи іншого варіанту кожен визначає для себе сам. Ще одна вельми ...

Читати повністю...

генетик

Ми записувалися на очний прийом до харківських генетикам. Нічого нового нам не сказали. Вони впевнені, що у нас або цітруллінемія, або недостатність аргінінсукцінатліази. Посварили, що ми ще не почали дієту. Сказали, що ліки потрібні, але основне лікування це нізкобелковую дієта (30 гр білка в добу і не більше). Я вагалася з дієтою. У нас і так величезні проблеми нагодувати Макара. Але вони наполягають. Пояснюючи тим, що білок отруює його, що зараз він наче під наркотиками / препаратами. Я трохи поясню про ...

Читати повністю...

Колаген Youtheory, Коллагеновая рідина, передова формула, тип 1 і 3, 14 унц. (414 мл) з iherb

А ви пили коли-небудь колаген з айхерб, у якого скітлстрянка? ;-) Мені пощастило такий колаген купити, хочете, я і вас з ним познайомлю? Та-дам, будьте знайомі, це Youtheory, Коллагеновая рідина, передова формула, тип 1 і 3, 14 рі. унц. (414 мл), (всі фото клікабельні) Погодьтеся, не помітити цей колаген не можна, саме своїм колористичним Бада-бумом він і привернув мою увагу на сайті. Спочатку я взагалі подумала, що пупиркі на бульбашці - це якісь колагенові кулі в сиропі, які треба бовтатися, щоб ...

Читати повністю...

А ви знаєте, чим корисний мед?

Коли моїй дитині виповнилося три роки, він став дуже часто хворіти. До ліків приходить звикання, і вже нічого не допомагало. Тоді я вирішила давати йому тепле молоко з медом. Дитині дуже сподобалося, і в невеликих кількостях він за день міг випити 3-4 склянки. І ось, вже через 2 тижні він у мене бігає, стрибає, веселий, здоровий і міцний! У чому ж секрет, чим корисний мед? Мед - це продукт натурального походження. Він містить велику кількість хімічних елементів, мікроелементів, мінеральні речовини, вітаміни ...

Читати повністю... Anna Chef

29 грудня 2016, 9:40

Один з найважливіших «помічників» для роботи головного мозку. Source Naturals, ГАМК, порошок 226,8 м

Гамма-аміномасляна кислота, стала для моєї дитини повноцінною заміною натрапив, які нам так люблять призначати і на які у нас алергічні реакції. Але про все по порядку, до алергії ми повернемося пізніше, спочатку короткий лікнеп, що таке ГАМК, про те, як приймаємо, і про доведеної ефективності. Source Naturals, ГАМК, порошок, 8 унцій (226,8 г)

Читати повністю... Katarina

25 квітня 2015 року, 10:33

жиросжигающий чай

Смачний чай з модними нині ягодами годжі. Опис приготування: Чай заварюємо в чайничку, даємо настоятися і п'ємо свіжоприготовленим. У ягодах годжі міститься 18 амінокислот, антиоксиданти, більше 20 корисних мікроелементів та вітамінів. Ягоди впорядкують роботу вашого кишечника. Інгредієнти: Липа сушена - 10 Грам Ягоди годжі - 15 Штук Чай чорний - 0,5 Ст. ложки Чай зелений - 0,5 Ст. ложки Апельсин - 0,5 Штуки Кількість порцій: 1-2 Як приготувати "жиросжигающие чай" Для приготування напою приготуйте чорний чай, зелений чай (у мене ...

Читати повністю...

Чи можна вживати цикорій при вагітності?

Я вже досить давно відмовилася від вживання кави на користь цикорію, про що ще жодного разу не пошкодувала. Цикорій надзвичайно благотворно впливає на роботу всіх внутрішніх органів, стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, позбавляє від закрепів, не піднімає артеріальний тиск ...

Читати повністю...

Вітаміни для самих маленьких

Дівчата, привіт! Розкажіть мені, як ви ставитеся до вітамінів? Чи вважаєте Ви, що вітаміни найкраще засвоюються з їжі? Особисто я дотримуюся саме цієї точки зору. Не дарма кажуть: "Ти те, що ти їси!" А ми живемо в такому кліматі, що вітаміни нам просто необхідні. Синтетичні пити не бачу сенсу, вони все одно не засвоюються так, як треба. Це не тільки моя думка, а й багатьох шанованих лікарів. Так де дістати вітаміни для наших дітей, особливо взимку і навесні? Усе...

Читати повністю... Блум

14 серпня 2014 року, 19:04

Астенія - «синдром хронічної втоми».

Корисні продукти при астенії При астенії хворий повинен добре харчуватися, щоб в загальній кількості надходили необхідні вітаміни, мікроелементи, мінерали. Харчуватися потрібно дрібно і по 5-6 разів за добу. Для боротьби з астенією, а саме для поліпшення мозкової діяльності необхідні природні ноотропи, до яких відносять такі амінокислоти, як гліцин, таурин, тирозин, пролін, гамма-аміномаслянная і глутамінова кислоти. Ці амінокислоти в великій кількості містяться в:

Читати повністю... Анастасія

22 листопада 2015 року, 15:19

Функціональне харчування Prana.

Добрий день читачі ББ ☺️ Я хочу розповісти вам про чудовий продукт і продемонструвати вам свої результати;) Буквально місяць з невеликим назад мені зателефонувала подруга з новиною про те, що в її житті з'явилося функціональне харчування Prana. Природно я почала її розпитувати, що ж це таке і для чого це взагалі потрібно ... Отримавши відповіді на всі питання, що цікавлять мене питання, вона запропонувала мені його спробувати-це був смак полуниці з бананом;) дуже ніжне поєднання ... Мені понравілось😋 познайомившись з лінійкою Prana ...

Читати повністю... Надя

4 серпня 2014 року, 13:39

Молоко і молочні продукти при вагітності

Молоко і молочні продукти при вагітності Користь молока під час вагітності відома з незапам'ятних часів. В першу чергу воно є джерелом кальцію, який відіграє основну роль у формуванні кісткової системи малюка, його зубів і нігтів. Крім того молоко багате білком, який містить амінокислоти, а також молочним цукром і великим числом вітамінів. Деякі вагітні уникають вживання молока в зв'язку з великою кількістю жирів, що містяться в ньому. Ця думка помилкова і абсолютно не відповідає дійсності, все молочні жири дуже легко засвоюються і ...

Читати повністю...

Якщо дитина починає хворіти

При перших симптомах ГРВІ, грипу, ротавірусної інфекції, таких як: нежить, кашель, почервоніння очей і т.п. потрібно відразу починати діяти. Які засоби я використовую: 1. Епікор (продукт життєдіяльності дріжджів). 1-2 капсули в день. Епікор допомагає збалансувати імунну систему, піднімає секреторний IgA - це перша лінія захисту, імунітет слизових. Всі, у кого без кінця всякі подразнення слизових, коліти, часті нежиті, кашлі, тощо - напевно мають знижений імунітет IgA. Епікор також допомагає збільшити число клітин натуральних кілерів, підтримує вироблення Т і В ...

Читати повністю...

Про олії кокоса

Дивлюся у багатьох в стрічці хворіють дітки, і вирішила швиденько сфабрикувати цю посаду. Взагалі хотіла зробити окремо пост про масла, але, по-перше, деяким олив хочеться приділити окрему увагу, а по-друге, інформації тоді вийде занадто багато. Сьогодні я хочу розповісти про чудовий кокосовій олії, кт в першу чергу для мене стало відкриттям, що воно прекрасно зміцнює імунітет! Уявіть собі, що в материнському (жіночому) молоці міститься лауриновая кислота і деякі моногліцериди, які підтримують і зміцнюють імунну систему новонародженого немовляти. Ті ...

Читати повністю... Katya

17 березня 2015 року, 19:50

СЕНСАЦІЙНІ ДОСЛІДЖЕННЯ АКАДЕМІКА А.М.УГОЛЕВА. ТЕОРІЯ адекватного харчування ЛЮДИНИ

Академік Олександр Михайлович Уголев був видатним фахівцем в області фізіології, і дуже багато зробив для науки. За що був номінований на Нобелівську премію, а в 1990 році нагороджений орденом Трудового Червоного Прапора, Дружби народів, золотою медаллю ім. Мечникова і медаллю Гіппократа. Давайте докладніше розглянемо теорію Уголєва і результати його досліджень. У 1958р. академік Уголев відкрив невідоме раніше мембранне травлення - універсальний механізм розщеплення харчових речовин до елементів, придатних до всмоктування. Після праць І. П. Павлова (Нобелівська премія 1904 р.) І робіт І.І.Мечникова (Нобелівська ...

Читати повністю...

Вплив медового обгортання на тіло

Для планомірного схуднення потрібно правильний алгоритм дій. Комплексний підхід в процесі схуднення призводить до неймовірних результатів. В якості необхідного і корисного етапу в цьому процесі фахівці називають медові обгортання. Мед корисний не тільки в якості корисного інгредієнта всередину, але і для зовнішнього застосування. Доведено, що обгортання тіла з медової маскою сприяють розщепленню підшкірного шару жиру. Крім того, мед - це один з найбільш цінних продуктів, який впливає на роботу систем організму незалежно від способу попадання всередину нього. А медові обгортання ...

Читати повністю...

гречаний кисіль

Цілюще рецепт на основі гречаного киселю допоможе не тільки знизити рівень холестерину, але і очистить кишечник від шлаків і токсинів, нормалізує тиск, обмінні процеси. Всього через кілька прийомів даного цілющого кошти ви відчуєте прилив сил ...

Читати повністю... Mama Kristina

29 жовтня 2014 року, 16:38

Планування, буременность і ..... КАВА

Дівчата я моторошний кофеман, та й на роботі приміщення не провітрюється, після обіду моторошно хочеться спати вранці п'ю каву, раніше дуже міцний, зараз налаштовую кавоварка на супер слабкий ..... потихеньку звикла до слабкого але п'ю два кухлі в день в інеті пишуть що небажано пити при плануванні, і тим більше під час вагітності ..... як ви рятуєтеся любителі кави !? Сама запитала, сама відповіла. Прошу під кат:

Читати повністю...

СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ

Вітаю вас, люди! Практично кожен день мене питають яке спортивне харчування краще. Що то типо: Чи варто використовувати гейнер Dimatize або купити краще фірми Weider? Або які краще купити аміни: комплексні або BCAA? Практично будь-яку людину, який вирішив зайнятися своїм тілом, хвилює ця тем. Тому я вирішив, що вистачить відповідати на всі питання окремо, краще розповісти все цілком і відразу. Сьогодні ми будемо говорити про спортивне харчування в практичному аспекті. Розглянемо багато наріжних питань присвячених цій темі. Ви дізнаєтеся, ...

Читати повністю... Аліна-малина

18 лютого 2016 15:45

Міфи про молочниці

Міф № 1: молочницею можна заразитися статевим шляхом Насправді молочниця не відноситься до інфекцій, які передаються статевим шляхом. Це важливо! Під час вагітності молочниця буває в 2-3 рази частіше, а деякі жінки в цей час стикаються з нею вперше. Вся справа в тому, що очікування малюка - це період зниження імунітету (і це явище нормальне). Винуватці хвороби - гриби роду Candida (кандида) живуть в піхві практично здорових жінок (також вони в нормі живуть в кишечнику, в роті ...

Читати повністю...

10 причин, чому я і мої близькі п'ємо сік Алое Віра

"А навіщо пити сік Алое Віра?", Запитаєте Ви ... "А навіщо Ви їсте і п'єте?", Спершу Вас я ... І правильно, що їсте і п'єте, адже організму потрібні будівельні матеріали для життєдіяльності! А від якості цих матеріалів буде залежати Ваше самопочуття. Адже коли ми будуємо будинок (свій будинок), то хочемо міцний фундамент, рівні стіни і промокне в непогоду дах, а для цього беремо якісні будівельні матеріали. Наш організм теж потребує великої кількості корисних речовин. І від якості і кількості цих речовин, буде ...