Метіонін де міститься

17 жовтня 2015 року, 3:04

У природі виявлено понад 20 амінокислот, з них 20 вважаються основними

У природі виявлено понад 20 амінокислот, з них 20 вважаються основними. Амінокислоти поділяються на замінні, частково замінні і незамінні (в організмі людини вони не синтезуються, а надходять тільки з їжею). Незамінних амінокислот вісім: валін, лейцин, ізолейцин, треонін, метіонін, фенілаланін, триптофан, лізин. При їх нестачі затримується ріст і розвиток організму. Дві амінокислоти (аргінін і гістидин) - є частково замінними. Відрізняються вони від інших тим, що організм може їх синтезувати, але при деяких патологічних станах і у маленьких дітей вони можуть вироблятися ...

Читати повністю...

Натуральний замінник цукру

Дівчатка, відкрила для себе відмінний замінник цукру, він йде нарівні зі стевією, але у нього немає присмаку алюмінію, як у всіх сах.заменітелях (може це я така неправильна, що відчуваю присмак). Прям ось дуже рекомендую, додаю його в сир, випічку, чай) Сироп з топінамбура корисний тому що містить велику кількість біологічно активних компонентів, необхідних нашому організму постійно. Найбільш важливі з цих компонентів в корисному соку топінамбура: мінерали заліза, кальцію, магнію, фосфору, калію, кремнію, марганцю і цинку. Слід перерахувати органічні і цінні амінокислоти ...

Читати повністю... лисеня Вук

8 вересня 2014 року, 10:33

Про сирі

Сир отримують шляхом теплової денатурації казеїну молочнокислих продуктів, при якій відбувається його згортання. Завдяки денатурації, молочний білок стає більш доступним для засвоєння організмом. В експерименті встановлено, що на сир виділяється в кілька разів менше шлункового соку, ніж на сквашенное і незбиране молоко. Сир - висококонцентрований продукт. Його рекомендується вживати не частіше 2 - 3 разів на тиждень. Добре поєднується з фруктами, ягодами, овочами (огірки, морква, буряк). Сир має сприятливе поєднання мінеральних речовин. Завдяки високому вмісту амінокислоти метіоніну, сир позитивно впливає ...

Читати повністю... Оля

2 лютого 2015 року, 23:37

Сухофрукти і горіхи за приємними цінами. У південному Реутова

Заповнюємо брак вітамінів! Продукти, від яких дітки не відмовляться! Фініки - 94 рубля за кг Ізюм чорний, без кісточки 175 рублів за кг Фісташки несолоного (лідери за вмістом заліза) - 725 рублів за кг Кедр очищений - 1021 рублів за кг Волоський горіх, очищений 550 рублів за кг Сироп топінамбура, 670 гр - 270 рублів за пляшку. - Натуральний замінник цукру, низький глікемічний індекс - завдяки чому знижується навантаження на підшлункову залозу, можна використовувати при нагріванні. Топінамбур багатий клітковиною і ...

Читати повністю...

ЕКО - мама

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

12 березня 2017, 10:58

Як знизити гомоцистеїн у дітей

Вирішила створити спеціальний окремий пост, тому що росте кількість коментарів до постів Як я знижувала гомоцистеїн і Зниження гомоцистеїну метілфолатом від матусь діток з підвищеним рівнем гомоцистеїну. Щоб ці коментарі і надихаючі результати не губилися в загальному потоці, копіюю їх сюди.

Читати повністю... Надя

4 серпня 2014 року, 13:39

Молоко і молочні продукти при вагітності

Молоко і молочні продукти при вагітності Користь молока під час вагітності відома з незапам'ятних часів. В першу чергу воно є джерелом кальцію, який відіграє основну роль у формуванні кісткової системи малюка, його зубів і нігтів. Крім того молоко багате білком, який містить амінокислоти, а також молочним цукром і великим числом вітамінів. Деякі вагітні уникають вживання молока в зв'язку з великою кількістю жирів, що містяться в ньому. Ця думка помилкова і абсолютно не відповідає дійсності, все молочні жири дуже легко засвоюються і ...

Читати повністю... Діана

23 вересня 2014 року, 9:17

Амінокислоти - основа основ. незамінні кислоти

У процесі життєдіяльності людський організм постійно здійснює роботу. Навіть в стані спокою він продовжує працювати: скорочується серце, відбувається клітинний обмін в організмі і т.д. Природно, для цієї роботи необхідний будівельний матеріал, отримати який можна тільки в результаті харчування. Харчування ж являє собою складний процес надходження, перетравлення, всмоктування і асиміляції, тобто, засвоєння, в організмі харчових речовин, які потрібні для покриття харчових витрат, побудови і відновлення клітин і тканин тіла, а також для регуляції функцій організму. Щоб бути здоровим, важливо дотримуватися ...

Читати повністю...

Капустяний чемпіон - це брокколі

Капусту брокколі здавна називають королевою капустяного світу. Вона дійсно заслужила це звання. Ніяка інша капуста не володіє таким набором вітамінів, мікроелементів. Вона є найпотужнішим иммуностимулятором. За вмістом вітаміну РР, холіну, метіоніну, каротину, фітину немає рівних брокколі. Капуста будь-яка, і в тому числі брокколі, містить величезну кількість клітковини, яка необхідна для нормальної роботи кишечника. Селен, кальцій, цинк, сірка, магній, вітаміни А, С, Е - це теж брокколі. Капуста завжди надихала кухарів на створення страв різноманітних і корисних. А брокколі можна їсти ...

Читати повністю...

анонімно

суміш амінокислоти

Привіт дитині 1,5 года.скорее всього алергія не казеїн в шлунково-кишковій формі, або ж ферментна недостатність, але молочка вся не йде-ні козяче молоко, ні коров'яче, також суміші гідрозаліти не йдуть-здуття, болі в жівоте.Посветуйте у який із цих сумішей складу краще буде: 1.Нутрілон амінокислоти: склад В дитячій молочній суміші міститься: Сироп глюкози сухий, високоолеінового соняшникову олію, рафіновані рослинні масла (негідрогенізірованное кокосове, соєва), L-аргінін, L-аспартат, L-лейцин , L-лізин ацетат, кальцію фосфо двухосновний, L-глутамін, L-пролін, калію цитрат, L-валін, ефіри лимонної кислоти і моно- і дигліцериди жирних кислот в якості емульгатора, L-ізолейцин ...

Читати повністю... мусик

24 січня 2014 року, 16:21

Натуральное і не дуже

Трохи флуду на тему натурального і Химоза. Стільки криків навколо, причому як правило люди ж несуть марення з виряченими очима, мовляв крем в сто разів корисніше, ніж оподаткуватися огірками (або навпаки, але очі все одно витріщити!), Або там вітаміни це все Химоза синтетична, від них мруть, їжте яблука, ще дуже забавно було чути про супер шкідливих, токсичних, ракообразующим соляріях і рекомендації краще на сонечку повалятися ... ну і все в такому духе.Попался в тему забавний матеріал. Серед іншого найцікавішим для ...

Читати повністю... Anna

15 січня 2017, 11:25

Метилирование в організмі

Метилирование - простий хімічний процес, при якому метильная група - атом вуглецю і три атома водню - пов'язується з іншими молекулами. Аномальне метилювання веде до порушень протягом усього життя, що називається, від колиски до гробової дошки, будучи головною причиною таких дефектів нервової трубки, як ущелина хребта та аненцефалія - ​​смертельне захворювання, при якому головний мозок незахищений і недорозвинений. Ця проста біохімічна реакція має велике значення для синтезу ДНК, включення і виключення генів в клітці, детоксификации і обміну речовин ...

Читати повністю... Валентина

12 жовтня 2015 року, 16:30

Допоможіть розібратися на що алергія ??

Кішка, британка, 1,5 року. Заводчиця і я годували ПроПланом з куркою і рисом для кошенят. Інгредієнти: Курка (20%), рис (14%), висушене свинячі білки, борошно кукурудзяного глута, висушене білки м'яса птиці, тваринні жири (консервовані добавкою токоферолов), кукурудза, дигест печінки, концентрат рибних білків, борошно пшеничного глута, цілісний яєчний порошок, дріжджі, риб'ячий жир, хлорид калію, карбонат кальцію, хлорид холіну, хлорид натрію, мікроелементи. Вітамін А: 21000 Од / кг Вітамін D3 1700 Од / кг Вітамін E: (α токоферол) 550 мг / кг Вітамін C (аскорбінова кислота): 70 мг / кг Таурин: ...

Читати повністю... Олена Дьяченко

24 лютого 2014 року, 13:00

Четвер - рибний день або найкорисніша риба

Привіт, дорогі читачі! У цій статті ми розглянемо навіщо необхідно їсти рибу, адже саме цю рекомендацію - їсти більше риби - ми чуємо від сучасних лікарів і дієтологів. Дізнаємося як називається найкорисніша риба і скільки можна їсти риби, щоб не завдати шкоди організму, адже, як відомо, в рибі міститься ртуть. А ртуть, що потрапила в організм вагітної жінки може завдати серйозної шкоди майбутній дитині.

Читати повністю... Ксенія

10 лютого 2016, 15:50

10 продуктів, які повинна включити в своє меню кожна жінка.

1. Капуста Користь. Науково доведено, що при регулярному вживанні в їжу хрестоцвітних, тобто будь-який капусти - білокачанної, цвітної, броколі, - в рази знижується ризик захворіти на рак молочної залози. Крім того, капуста сприяє виведенню з людського організму шлаків і токсинів. Рекомендована порція - 150-200 г в день. 2. Кунжут Користь. Жінкам слід обов'язково включити в свій раціон кунжут - в ньому містяться фітоестрогени - рослинні аналоги жіночих статевих гормонів. Кунжут містить корисні ефірні масла, які є антиоксидантами - семазол і семазінол ...

Читати повністю... Ганна

4 серпня 2017, 14:12

SAM-e для поліпшення настрою і підвищення загального тонусу

Купувала давно, але лише навесні випробувала цей препарат для поліпшення настрою, більш оптимістичного погляду на життя і підвищення загального тонусу І препарат спрацював, ну не можу сказати, що все стало таким райдужним, як на упаковці, але настрій однозначно стало краще Doctor's Best, Double -Strength SAM-e (Подвійна сила, S-аденозилметионин), 400 мг, 30 таблеток

Читати повністю...

пророщена гречка

Ділюся враженням від вирощування гречки Сама гречка з айхерба, можна купити тут або в будь-яких магазинах свого міста. Гречка повинна бути зеленою, щоб проросла. Eden Foods, Гречка, 16 унцій (454 г) Для мене був сам процес пророщування цієї культури в дивину, так як самі насіння незвичайної форми. Тому я з цікавістю спостерігала до того моменти як вони розправили листочки - це було щось. Ростуть вони не так швидко, як мікс з айхерба, але вони смачні. Ніякого смаку перезрілого гороху ні ...

Читати повністю... Владлена

10 березня 2016, 14:14

Про глютен, що правда, що брехня.

Отже, як обіцяла, про глютен. Проблема зі споживанням глютену також висмоктана з пальця. І як всі інші харчові міфи, цей зручний виробникам "безглютенової" продукції, яка ясний перець дорожче, ніж вся інша. Почнемо по порядку. Глютеном називають білки, які містяться в злаках. Другим назвою цих білків є «клейковина». Основним джерелом глютену є пшениця, ячмінь і жито. Трохи менше глютену міститься в вівсі та кукурудзі. Хімічний склад За своєю структурою глютен є високомолекулярним складним білком. У висушеному вигляді в його складі виявлено ...

Читати повністю... Olga.wrkt

26 жовтня 2015 року, 7:28

Важливе про білок !! (Із щоденника Анастасії)

Я вирішила підібрати інформацію по харчуванню і почати з білка, так як саме його нам найчастіше не вистачає в добовому раціоні. Знайшла статтю, дуже розгорнуту і найбільш корисну, де описуються зміст, користь і шкода продуктів. Звичайно, у кожного з нас є свої переваги в їжі, я думаю, прочитавши статтю і переглянувши таблицю, ми можемо вибрати найбільш підходящі для себе продукти. Не лякайтеся, стаття досить велика, але дуже змістовна. Далі буду підбирати інформацію про жири (корисні і шкідливі), і звичайно ...

Читати повністю... Katerina

15 серпня 2014 року, 8:00

Iherbomania

Дада айхербнутая я зовсім стала) до речі посилки до боксберрі доходили все за 5-7 днів !!!! І це тільки половина прішедщего мені, ще батькам вітамінів і біодобавок набрала і няні взяла :)

Читати повністю... Анастасія

11 вересня 2015 року, 14:00

корисна інформація про БІЛОК!

Я вирішила підібрати інформацію по харчуванню і почати з білка, так як саме його нам найчастіше не вистачає в добовому раціоні. Знайшла статтю, дуже розгорнуту і найбільш корисну, де описуються зміст, користь і шкода продуктів. Звичайно, у кожного з нас є свої переваги в їжі, я думаю, прочитавши статтю і переглянувши таблицю, ми можемо вибрати найбільш підходящі для себе продукти. Не лякайтеся, стаття досить велика, але дуже змістовна. Далі буду підбирати інформацію про жири (корисні і шкідливі), і звичайно ...

Читати повністю...

Все про сирі

Вчені та лікарі називають сир «їжею, яка не знає заборон». Він легко засвоюється і надзвичайно корисний. Додавати сир в харчування дитини слід, починаючи з п'ятимісячного віку, дорослим же рекомендовано включати його в свій раціон не частіше 1-2 разів на тиждень. До складу сиру входять: до 20% білків, 2,4-2,8% молочного цукру (лактози), кальцій, фосфор, залізо і магній. Кальцій підтримує стан зубів, є будівельним матеріалом для ...

Читати повністю...

Котлетки з брокколі

Мої онуки не люблять брокколі. Ну нічого не можу вдіяти: їдять, але без ентузіазму, іноді зі слезамі.В складі брокколі такі речовини, як метіонін, холін, фолієва кислота, вітаміни К, Е, С, рибофлавін, тіамін і т. Д. За вмістом вітаміну А брокколі перевершує квасолю в 15 разів, інші капусти - в 7-40 разів, зелений горошок - в 8 раз, перець - в 5 разів, апельсини - в 16 разів. Вітамін С міститься в брокколі в кількості, що досягає 1000 мг на 100 г сирого ...

Читати повністю... Лена

9 квітня 2016, 9:55

Марафон "Худнемо до літа". день 9

Пост про користь нуту і стравах з нього: хумус і фалафель Продовжуємо розширювати свої гастрономічні смаки. Пропоную вам спробувати, якщо ви ще не зробили цього раніше, смачний і корисний нут. _________________________________ У коментарях практично до кожного посту ми обговорюємо, де взяти джерело білка. Якщо ви пам'ятаєте, то я приводила картинку, де було зазначено, що третина білка повинен становити тваринний і дві третини - рослинний білок. Рослинні білки, на відміну від тварин, не містять холестерину і насичених жирів. Саме це властивість ...

Читати повністю... Надія

8 лютого 2013, 13:07

брокколі

Брокколі містить клітковину, калій, фосфор, кальцій, магній, залізо, цинк, марганець, сірку, вітаміни С, В1, В2, В5, В6, РР, Е, К, провітамін А, фолієву кислоту, бета-каротин. Молоде листя цієї катусти не поступаються шпинату. Брокколі - прекрасний дієтичний продукт для попередження і лікування онкологічних, серцево-судинних захворювань, нервових розладів, захворювань шлунково-кишкового тракту, порушень обміну речовин, подагри. З капусти брокколі виділили анетолтрітіон, що сприяє зниженню випадків захворювання на рак прямої кишки, пухлини грудей. Вона має не тільки протиракову, але і кровотворних, прітівоатеросклеротіческім, заспокійливим, проносним і жовчогінним ...

Читати повністю... марина

17 лютого 2015 року, 00:15

Наші каші

Мабуть, єдине блюдо, яке ми, росіяни, можемо по праву назвати споконвічно російським, є каша. Протягом багатьох століть вона була основною стравою на столі сім'ї будь-якого достатку. Але і сьогодні, в століття високих швидкостей і постійного браку часу, багато хто з нас не змінюють багатовіковим традиціям, починаючи кожен день з каші. Яка каша принесе максимум користі? Гречка. Одна з найбільш корисних для нашого організму круп, що містить клітковину, вітаміни Е, РР, В1, В2, життєво важливу фолієву кислоту. Регулярне вживання гречаної каші допоможе ...

Читати повністю...

коротко про кашах

ВИБЕРІТЬ СВОЮ КАШУ! ГРЕЧАНА: багата залізом і кальцієм, вітамінами групи В, містить багато легкозасвоюваних білків (тому в Китаї її вважають рівноцінною заміною м'яса). Корисна для профілактики серцево-судинних захворювань, допомагає при гіпертонії, захворюваннях печінки, набряках. Нормалізує травлення і роботу кишечника. Крім того, гречка містить 8% кверцетину, який вважається одним з найпотужніших натуральних речовин для профілактики і терапії раку. За кількістю вітамінів і макроелементів гречка посідає перше місце, випереджаючи інші види круп. У ній міститься до 15% амінокислот, 35% вуглеводів, і ...

Читати повністю... qte

12 листопада 2014 року, 13:24

Наша каша

Мабуть, єдине блюдо, яке ми, росіяни, можемо по праву назвати споконвічно російським, є каша. Протягом багатьох століть вона була основною стравою на столі сім'ї будь-якого достатку. Але і сьогодні, в століття високих швидкостей і постійного браку часу, багато хто з нас не змінюють багатовіковим традиціям, починаючи кожен день з каші. Яка каша принесе максимум користі? Гречка. Одна з найбільш корисних для нашого організму круп, що містить клітковину, вітаміни Е, РР, В1, В2, життєво важливу фолієву кислоту. Регулярне вживання гречаної каші допоможе ...

Читати повністю...

Collagen Neo Cell - прямо з США- жіноча зброя !!!

Починаю приймати замовлення з США на BLACK FRIDAY 2015 - ЗНИЖКИ вже почалися !!!!!! Мої умови у мене в щоденнику !!! Дівчата, всього по 2 пачки приїхало !! поспішайте! 1. Collagen + C 1750р. 2шт- 2 бронь 2. Hyaluronic Acid 1750р. (Рекомендується в комплексі з Collagen + c) 2шт- 2 бронь 3. NeoCell Bursts 1470р. м'ята і шоколад 2шт (2 бронь) 4. NeoCell Bursts 1750р. фруктовий пунш 2шт 5. NeoCell Bursts 1260р. ягоди acai 2шт

Читати повністю... Аліна

30 січня 2013, 8:47

Вчора прабабуся нагодувала макруруса ...

Передала нам вчора бабуся Поленька "посилочку" - 2 чарівні баночки, в одній ще горяченькая юшка з рибки макруруса і компотік їх сухофруктів .... Останні 2 дня в зв'язку з прорізуванням зубів, моя вобще інтерес до їжі втратила .... від усього відмовлялася і плакала ... А тут виходить даю їй на пробу пюре-суп і як вона вчепилася в ложку -в результаті з'їли цілу чашку !!! запили компотом, що для нас не характерно, з ранку добре прокакаться і ніякої алергії !! До речі риба макрурус дуууже корисна !!!! Макрурус є джерелом легкозасвоюваного повноцінного білка, містить 16,5% ...

Читати повністю...

Страви з гречки. Буду поповнювати для себе. Можете і ви додавати)))

РЕЦЕПТИ НАПРИКІНЦІ Гречка, гречка, гречка - все це назва одного унікального рослини, батьківщиною якого вважаються гірські райони Індії і Непалу, де її почали культивувати близько 4 тис. Років тому. До нас гречка потрапила з Греції, звідси і отримала свою назву - «гречка», тобто «Грецька крупа». Гречка відноситься до сімейства гречаних ...

Читати повністю...

креатин

Креатин вперше привернув загальну увагу, коли кілька олімпійських спортсменів, в тому числі двоє золотих медалістів, використовували його під час підготовки до Олімпіади 1992 року. Креатин є однією з найпопулярніших, безпечних та ефективних добавок в світі. Зараз креатин однаково популярний як серед професійних спортсменів, так і любителів. Існує багато форм креатину, в тому числі креатин моногідрат, креатин етил ефір, креатин гідрохлорид, і багато інших. Креатин - це азотний амін. Щоденне його надходження зі звичайною їжею становить приблизно один грам. Креатин ...

Читати повністю...

про кунжуті

Головний і найпотужніший джерело кальцію - КУНЖУТ, а не молоко або сир, як прийнято вважати! Головним достоїнством кунжуту (сезаму) є великий вміст кальцію. Коли йдеться про зміст кальцію в продуктах, доречно починати розмову саме з него.Содержаніе кальцію: 100 гр. насіння кунжуту = 1,4 гр. кальція.Необходімая норма кальцію для людини залежить від віку: для зростаючого організму, коли йде будівництво кісткової тканини - 1,2-1,5 гр. на добу; в середньому віці приблизно 1 гр .; для людей після 50 років - 1 -...

Читати повністю... • ● Мері ● •

25 вересня 2013, 08:08

які витаміни краще?

витрум б'юті для волосся, нігтів і шкіри Склад і форма випуску: Таблетки, вкриті оболонкою 1 табл. бетакаротен 1700 МО вітамін Е 10 МО вітамін С 40 мг фолієва кислота 133 мкг вітамін В1 2 мг вітамін В2 2 мг вітамін В6 5 мг вітамін В12 4 мкг нікотинамід 10 мг вітамін D3 67 МО біотин 133 мкг кальцію пантотенат 10 мг рутин 10 мг бетаїну гідрохлорид 10 мг пара-амінобензойна кислота 10 мг інозитол 20 мг біофлавоноїди 20 мг холін 50 мг ...

Читати повністю...

Марафон "знайомтеся - вегетаріанство". День 2.

Всіх вітаю :) сьогодні буде оочень об'ємна тема :) Головний пост тут :) сьогодні поговоримо більш докладно звідки вегетаріанець і веган беруть потрібні мікроелементи, білки, вітаміни :) Перше питання, яке цікавить всіх, так де брати білок? адже він міститься "лише" в м'ясі. Насправді, міф про те, що тільки в м'ясі є необхідні амінокислоти, сильно перебільшений. Рослинність в силу свого різноманітності здатна забезпечити достатню кількість повноцінного білка і задовольнити енергетичні потреби людини. За даними ВООЗ, спіруліна містить більше 60 ...

Читати повністю... Kate

24 лютого 2016, 20:21

Роль фолатів в розвитку ускладнень вагітності при поліморфізм MTHFR

Стаття з журналу "ЕФЕКТИВНА ФАРМАКОТЕРАПІЯ. Акушерство і гінекологія", 2014 року, аналізує роль фолієвої кислоти при вагітності, а також негативні наслідки дефіциту і надлишку фолатів в період гестації. Наведено результати спостереження за вагітними з поліморфізмом гена MTHFR, які брали вітамінно-мінеральний комплекс, що містить активну форму фолатів - метафолін. Застосування комплексу дозволило якісно і кількісно нормалізувати гематологічні показники, а також значно знизити ризик ускладнень

Читати повністю... Мама я

16 лютого 2014 року, 17:18

Білки, амінокислоти

Ще раз про Амінокислоти! Якщо ви це не зрозумієте, то про яке рельєфі йдеться! Вивчайте! Що буде якщо перестати їсти сир?)))) Світ впаде)))) Самоосвіта - перший крок до здоров'я і красу ...