Червоні апельсини спалюють жир на животі

У тому, що апельсини мають жироспалюючим ефектом, переконалися італійські вчені. Їх експеримент показав: у помаранчевих плодах містяться особливі речовини, які перешкоджають накопиченню жиру в області талії і стегон.

червоні апельсини

Жиросжигающие властивості деяких продуктів найчастіше оцінюються досить скептично, однак дослідники з Міланського Університету представили переконливі докази їх існування. У своєму дослідженні італійські фахівці використовували мишей, яким регулярно давали апельсиновий сік. У підсумку експерти прийшли до висновку, що систематичне вживання апельсинів допомагає організму не накопичувати зайві кілограми і сантиметри.

Завдяки апельсинів прискорюється процес спалювання жирових клітин, які не накопичуються, а витрачаються організмом для виробництва енергії. На думку дослідників, цей ефект забезпечується за рахунок високого вмісту в м'якоті і соку апельсинів рослинних пігментів антоціанів. Ці речовини володіють потужними антиоксидантними властивостями. Особливо багаті на них сорти червоних апельсинів. За даними біохімічних досліджень, пігменти антоціани, якими насичені червоні апельсини, істотно знижують окислювальний стрес при діабеті, захищають ДНК від пошкоджень кисневими радикалами і перешкоджають розвитку серцево-судинних захворювань. Крім того, антоціани перешкоджають накопиченню жиру в адипоцитах - клітинах, що знаходяться у жінок в основному в області талії і стегон, і відповідальних за виробництво і розщеплення жиру.

Дослідники підрахували, що в день необхідно з'їдати 4 цілих апельсина (або випивати їх еквівалент в соку), щоб тримати своє тіло у відмінній формі, не забуваючи про фізичну активність. Проведене в лабораторії дослідження на мишах показало, що регулярне вживання апельсинового соку допомагало позбавлятися від зайвої ваги навіть тим тваринам, які харчувалися висококалорійною їжею. Втім, червоні апельсини добрі не тільки для того, щоб підтримувати нормальну вагу і високий фізичний тонус. Ці фрукти містять в собі флавоноїди і гідроксикоричні кислоту, з'єднані в унікальній комбінації, що на додачу до всього ще й уповільнює процеси старіння. ( ЧИТАТИ ДАЛІ )

Читати в Яндекс.Новости Читати в Яндекс.Дзен