Як підготуватися до армії

Підготовку до армії не варто відкладати в довгий ящик, а краще всього починати готуватися до служби за кілька місяців до призову. Для цього необхідно підготуватися не тільки фізично, а й мати правильний психологічний настрой.

фізичне тренування

Щоб увійти в гарну фізичну форму необхідно включити в своє тренування такі вправи:

• біг - він допоможе стати більш витривалішими, а така риса є одним з головних в армії,
• підтягування та інші заняття на турніку,
• віджимання, в тому числі і на брусах.

Крім цього, за допомогою спортивних снарядів, таких як штанги і гирі, можна накачати мускулатуру.

Психологічний стан

Якщо ви не володієте такими якостями, як впевненість і психологічна стійкість, то вам просто необхідно їх виробити. Адже в армії можуть часто зачіпати і тим самим викликати вас на конфлікт. Тому в подібних ситуаціях необхідно вміти себе стримувати і дати гідну відповідь без застосування фізичної сили.

Для тренування психологічної стійкості пропонуємо скористатися наступними рекомендаціями. По-перше, необхідно представляти себе спокійним і впевненим людиною кожен день по 10 хвилин. Згодом ви зрозумієте, що стали саме таким, яким ви себе представляли. По-друге, можна використовувати деякі афоризми і щодня їх повторювати. Наприклад: Я вірю в себе! Я впевнений в собі людина! Я спокійно і впевнено реагую на будь-які ситуації!

Якщо ви скористаєтеся нашими порадами і підготуєте себе як фізично, так і психологічно, то будьте впевнені в тому, що служити в армії буде набагато легше. І пам'ятайте, що армія - це не таке вже погане справа, саме там ви зможете стати справжнім чоловіком.

Пізнавальне відео про те, як слід підготуватися до армії: