Кращі народні засоби для лікування колін

Відомим народним засобом для лікування колін є річковий або морський пісок. Використовують його для зменшення болю в суглобах, зняття напруги в м'язах, поліпшення кровообігу.

Щоб підготуватися до проведення процедури, потрібно з ним виконати дещо не хитрих маніпуляцій:

• перевірити на відсутність домішок гравію і глини,

• просіяти через сито з дрібним осередком,

• залити водою і ретельно промити, а потім на відкритому повітрі просушити.

Звичайно, цей спосіб профілактики і лікування колінних суглобів часто практикують під час відпочинку на пляжі. Переваги, що називається, на обличчя: доступність, можливість здійснювати як загальні, так і місцеві прогрівання - піску в надлишку.

Одне «але»: Ви навряд чи зможете підібрати необхідну температуру піску. Та й якість лікувального матеріалу може не завжди відповідати необхідному. Проте, якщо така нагода трапляється, багато нею користуються.

Бережіться теплового удару. Не затягуйте надмірно своє перебування під сипучими барханами. Тривалість процедури не повинна перевищувати тридцяти хвилин.

А якщо температура повітря вище тридцяти п'яти градусів, скоротіть тривалість лікувального сеансу вдвічі.

Проводячи профілактику і лікування вдома, Ви опинитеся в більш вигідних умовах. Заздалегідь приготовлений в необхідній кількості лікувальний матеріал можна прогріти в духовці до необхідної для проведення процедури температури.

Достатньою буде п'ятдесят - шістдесят градусів Цельсія. Він ще додатково просушити, що звичайно ж не завадить надалі, а тільки позначиться в позитивну сторону.

Бажано заздалегідь приготувати мішечок з бавовняного матеріалу. Його розміри строго індивідуальні. Рекомендація одна - він повинен відповідати габаритам Вашого коліна.

Не зовсім зручно після кожної процедури збирати по кімнаті висипати пісок. Тому для зручності використання цієї тари добре б завчасно подбати про її герметичності.

Тривалість процедури визначається температурою лікувального матеріалу. Як правило, вона не перевищує 20 хвилин. Рекомендована тривалість курсу лікування - десять днів.

Кілька слів про техніку безпеки. Область серця занурювати в пісок не можна. Протипоказано практикувати даний засіб лікування колін при шкірних захворюваннях, кардіологічних та онкологічних патологій, анемії, різних запальних процесах.

Начебто, все, що відомо про цю не хитра процедурі, перераховано. А тепер пропоную задатися питанням: "Більше буде від неї користі чи шкоди?"

Наприклад, доктор медичних наук, професор Бубновский С. М. - автор методу відновлення опорно - рухового апарату в своїй книзі "Болять коліна. Що робити?" прямо вказує на неприпустимість прогрівання хворого суглоба.

Причини, на які посилається Сергій Михайлович, описані в статті " Лікування колін в домашніх умовах ". У двох словах - при нагріванні тонус м'язів і судин падає. У результаті харчування і дренаж суглобів погіршується. Створюються ще передумови для виникнення артрозу. Але про це прочитайте, будь ласка, в вище означеної статті.

Та й будь-який досвідчений артрології підтвердить, що користь від таких маніпуляцій не велика. Що ж робити? А чи вся інформація про цей спосіб лікування дійшла до нашого часу з глибини століть?

Як бачиться, для охочих нагріти пісочком суглоби і не нашкодити собі є єдиний вихід. Кожну подібну "пісочну церемонію" завершувати коротким за тривалістю (протягом декількох секунд) охолодженням прилеглих до колін м'язів і зв'язок водою або льодом.

Також протягом декількох секунд може бути застосований низькотемпературний душ. При цьому акцент необхідно робити на уражену суглоб. кріотерапія , Як відомо, для судин корисна. Вона дозволяє провести їх невелике тренування. Тим самим підвищити еластичність цієї транспортної системи.

Вплив холодом і біль зменшує. Ось це і буде корисним ефектом від процедури з піском.

До народних засобів лікування суглобових захворювань відноситься, звичайно, і фітотерапія. Про неї - в статті "Лікувальні ванни для колінного суглоба" і частково - в добірці статей "Артрит - лікування травами".

Крім того, багато хто успішно застосовують накладення сольових пов'язок, масаж, спеціальну глину. Практикують все це, як в лікувальних установах, так і в домашніх умовах.

Потрібно обов'язково пам'ятати і про правильне харчування. Хворому органу воно просто необхідно. Якщо до перерахованих методів приплюсувати ще й лікувальну гімнастику, призначену фахівцем кінезітерапевтом, можна бути впевненим у перемозі над недугою. Про все це читайте на сторінках сайту.

Прохання застосовувати народні засоби тільки після поради фахівця в цій галузі. Наше завдання - проінформувати про існування того чи іншого способу одужання.

Ми з Вами, звичайно, розуміємо, що у кожної людини стан здоров'я строго індивідуальна.

На всіх, так би мовити, однаковий костюмчик НЕ пошиєш. Та й не потрібно. Значить і шляхи повернення до нормального життя з безболісними рухами будуть свої особливі, в першу чергу, залежать від власних зусиль людини.